何かが間違っていることに気付いても、女性はそれについて話をして早期に助けを求めたり、定期的な婦人科検査の必要性を忘れたりすることが時々恥ずかしくあります。 しかし、この病気は避けることができ、その結果を最小限に抑えることができます。 子宮の壁を省略した初期の段階で見れば、非常に良い治療効果が得られます。
しかし、まず、この病気の主な原因について話しましょう。 彼らは：
•出産（出産を頻繁にする女性には、前腹壁および骨盤底の「ぎらつき」が観察される）;
•出産の傷害（骨折、骨盤の床の損傷、骨盤の骨の「不一致」など）。
•一般的な身体発達の低レベル;
•頻繁な体重の持ち上げ、産後の体力の重い。
他の原因としては、骨盤領域の先天性奇形、泌尿生殖器系、結合組織異形成症候群などが挙げられる。
これらの障害の背景に対して、腹腔の筋肉は徐々に腸を保持する能力を失うことがあり、子宮は付属器を正常位置に保持する。 下げられた器官の圧力は、下部および骨盤底領域から始まる。 時間の経過と共に、これは性器器官の下方への移動、靭帯の過成長、および血液およびリンパ循環の妨害につながる。 下腹部、腰部および仙骨に痛みを引き、膣に異物があると、性交中に痛みが発生し、排尿および排便の違反があります。これは子宮の壁が省略された症状の簡単なリストです。
医療現場では、性的スリットの隙間と、膣壁が切開されて子宮が完全に落ち着くまで緊張したときの壁のわずかな低下から、この疾患の5度の重症度が区別される。 治療は、症状の重症度、患者の全身状態に依存し、慎重（骨盤底筋肉および靱帯器具のマッサージを強化すること、運動療法、水処置）および手術の両方が可能である。
状況が1〜2度の重症度を超えない場合、状態を矯正する最良の手段は治療的運動であり得る。 第3の省略度では、機能的障害を有意に低減することができるので、治療的な身体訓練の役割もまた莫大である。 不完全で完全な子宮の喪失の場合には、運動療法の利益は最小限であり、外科的処置なしでは回避することはできない。
子宮の壁が下がると、強化するために多くの運動があります。 状況がまだ重大ではない場合、治療練習の複合体（最初の2〜3回の15〜20分と45〜50分の漸増）
1.開始位置（PI）が立っている、ベルトに手を当てる。 あなたの手を城に戻し、あなたの体と頭を傾けながらゆっくりと持ち上げ、曲がり、肛門の筋肉を引き上げようとします。
2.ボールを膝の間に持ちながら1.5-2分歩く。
3. IPが壁に背中に横たわっていると、足はできるだけ高い壁面に接触する。 繁殖し、あなたの足を6-8回減らします。 リラックスしてください。 足と肩甲骨に3〜5回傾けて骨盤を持ち上げます。
4. IPは背中に、脚は離れている。 代わりに、あなたの足を直角に上げて、各股関節を1分（それ以上）回転させます。 リラックスしてください。 "自転車をひねる" リラックスしてください。 「はさみ」をしてください。 リラックスしてください。 代わりに、膝を曲げて脚を上げますが、胸に押し付けないでください。
IPは4つすべてに立っている。 床から片方の脚をはがし、少し前に傾けて脚をまっすぐにまっすぐにしてください。 各足で3-4回運動を繰り返す。
IPはその側に横たわっている。 右腕と足を同時に持ち上げ、手でつま先に手を伸ばしてください。 左右4〜5回。
IPは胃の上に横たわっている。 プラスチック製の方法で1〜2分間クロールします。
8. IPは腹部に横たわり、肘と前腕に重点を置く。 靴下、手のひら、前腕に腰掛けてトランクを上げてから、自分を起点にしてください。 運動は4〜5回繰り返すべきである。
IPは背中に横たわり、足は床に押し付けられ、脚は膝に曲げられ、手は胴の両側に伸ばされる。 骨盤を持ち上げ、肛門の筋肉を吸い込み（吸い込み）、骨盤を下げて会陰の筋肉を弛緩させる（呼息）。 3-4回繰り返します。
10.手に背中を支えているIP。 骨盤を持ち上げ、脚と胴が直線になるようにまっすぐに伸ばし、下に降ります。 3-4回。
11. IPは背中に横たわり、体に沿って手を動かす。 脚をまっすぐに曲げ、脚を伸ばして持ち上げ、大きな労力をかけずに（少なくとも45°）、下げてください。
12.背もたれ、脚の曲がり、膝の上に横たわるIP。 膝を両側に薄くし、手の動きを打ち消し、頭を少し持ち上げます。 あなたの手でこの動きを打ち消すが、既にあなたの膝の内側にある。 3〜4回ゆっくりと繰り返します。
13. IP立って、ベルトに乗る。 膝の曲げた膝をウエストの高さまで上げ、脚をまっすぐにして前方に持ち、再び脚を曲げて下げます。 各脚を交互に3-4回します。 あなたが椅子や壁に腕を軽く傾けることができる間に、あなたは脚を完全に解き放つことが非常に重要です。