若い母親に尋ねなさい：「元気？」 彼女は "育つ"、 "食べる"、そしてもちろん、 "眠る..."ということを歓楽と共に伝え始めるでしょう。
統計によると、母親の半数以上は、子供が十分な睡眠を取っていない、または睡眠の質が理想から遠いと信じています。睡眠中の約3分の1を費やすことは残念ですが、しかし、何もすることはできません。
"睡眠がなければ生命はありません" - この声明は大小両方に当てはまります。 ほんの少しの睡眠のためにちょうど存在する形になります。 結局のところ、赤ちゃんが食べない時、彼は...眠ります。
なぜ夢が必要なのか？
Sonnologists - 睡眠の問題に対処する科学者は、脳波の助けを借りてMorpheusの世界に浸る探検。 脳の電気的インパルスを記録するこの装置は、脳が常に働いていることを示しています。 彼は、覚醒しているか睡眠しているかによって変化する様々な信号を送信します。 しかし、夢の中でさえ、信号の種類は変化し、睡眠の段階に依存します。 彼らの2つは遅い（正統）と速い（逆説的）睡眠であり、睡眠中にはお互いに循環する。
科学者たちは、深い眠りの中で脳の発達が起こらないことを証明しました。それは、表面的な睡眠（いわゆる逆説的な睡眠）においてのみ発症します。 逆説的な睡眠は、新生児の睡眠の合計時間の約80％を占め、約50％ - 半年、30％〜約3年。 成人では、逆説的な睡眠は、全睡眠時間の約20％を占める。 したがって、自然によって確立されたこれらのリズムにおける干渉は、痕跡なしでは通過しない。 夢の中で、赤ちゃんは昼間に受け取った情報をリサイクルして同化させます。 「情報」と言えば、視覚と聴覚と運動の印象の両方を意味します。
私は成長している！
そのような自然数学は偶然ではありません。 人生初年度の子供は、膨大なスキルを習得します！ あなたの手と足を所有し、初めて笑顔を覚え、最初の言葉を言って、あなたの最初のステップを踏み出すためにどれくらいの力が必要か考えてみてください。
ピアノでの試合をマスターするために、大人は何年もの人生を必要とし、12ヶ月間のクラムは、より洗練されたツール、彼の体を開発します。 そして、赤ちゃんの脳が膨大な量の新しい情報を処理できるように、赤ちゃんは適切な休息を取るべきです。 あなたの主な仕事である、子供の健康に良い睡眠を提供します。
さらに、睡眠中には、成長ホルモンを含む多くのホルモンが産生される。 あなたの小さな人が文字通り夜通しに成長したという気持ちは単なる欺瞞ではありません！
唯一の利点
人の最も明るい思い出は、感情に関連するものです。 そして、これはあなたの赤ちゃんが適切な発達のための良い精神にあるべきであることを意味します。 つまり、彼は...休まなければなりません。 良い夢は、子供の素晴らしい気分だけでなく、彼の強い健康、強い免疫の約束です。 結局のところ、睡眠中に、Tリンパ球が活性化し、これはウイルスから微生物へのあらゆる侵略者と体内で戦う。
上記のすべては私の母親に帰することができます。 結局のところ、甘い人が夜のほとんどを眠るとき、彼女の母親はまた、十分な睡眠を取って、素晴らしい気分で午前中に起きます。 クラムを使って遊んで、それを扱い、それを開発する気分。
いい夢は何ですか？
この大胆なコンセプトは、すべての母親が夢を見ていることを特徴づけるものです。
さらに、赤ちゃんが眠る部屋の温度も重要です。 あまりにも暑すぎたり冷たすぎたりしてはいけません（20℃）。 湿度にも注意してください。 この指標は、空気がしばしば過剰乾燥しているセントラルヒーティングの都市部のアパートで特に重要です。
クラムの場合、体は周囲の世界にしか適応しないので、非常に有害です。 したがって、あなたのアパートのバッテリーが "フルに"働いている場合は、空気加湿器または室内の噴水を注意してください。もちろん、一部の赤ちゃんは噴水から流出する水の騒音の下でよく眠ります。それは、それが滞在中に聞いた音を思い出させると信じられている私の母のおなかに。
赤ちゃんが眠っている部屋で暗くなるはずですか？ もちろん、それが夜の外ならば。 あなたが好きなら、小さな夜間ライトを置いておくことができます。
重要な小さなもの
1年間のピローキッズは必要ありません。 くちばしの盛り上がりがある場合は、薄いおむつを4回折り畳んで頭の下に置くことができます。 それは赤ちゃんのために問題がある可能性があるので、毛布は軽くて、あまりにも高く引っ張ってはいけません。
赤ちゃんのための非常に便利な特別な睡眠の封筒や寝袋。 彼らは軽くて暖かいですが、最も重要な利点は、クラムが夜に開くことができず、フリーズしないことです。
赤ちゃんはどのようにして眠れますか？
子供の睡眠に最適なポジションは何ですか？ 子供はまだやり直す方法を学んでいないが、これについて心配する必要があります。
最も安全な位置は背中にある。 科学者は、このような状況では、乳幼児死亡のリスクが最小限であると判断しました。 良い睡眠で、部屋の暖かさは子供の健康にとっても重要です。 推奨事項に従ってください。 しかし、この点では、腹部の位置は非常に危険であると考えられています。 あなたの赤ちゃんがおなかにひっくり返ったら、背中を静かに回す価値があります。 日中は片側にクラムを結ぶことができますが、ベビーベッドには柔らかいおもちゃがないことを確認してください。