上昇
あなたが十分な時間を持つためには、いつもあなたが夕方に計画したほどの時間を稼いでください。 もちろん、目覚まし時計を見ている人の多くは、もう一時間眠ることができると思っています。そして、彼らはいつも成功します。 実際、予定より遅れて起きると、すべての計画に十分な時間がないことが保証されます。 したがって、それがあなたにとってどれほど困難であっても、あなたの目覚まし時計が鳴り響きます。
「クトラーノは、神が与えることが上がる」という言葉は、完全に真実で合理的な説明をしています。 事実、8時から正午までの間、人は脳活動の最も高い指標を持っています。 従って、彼は多くの有用で必要な場合を行うことができる。 もちろん、一日のような日常生活を営む人々は、早起きして早起きすることができないため、対応が非常に難しいです。 一方、2時間後に起きると、時間がないと感じるようになります。 したがって、多くのことを計画した当時でさえ早く起きてみてください。この場合、夕方と夜の間、どのくらいの休息が自由にできるのでしょうか？
必須計画
すべてを管理し、時間を正しく分配するために、常に計画を立てる必要があります。 行動計画がなければ、連続した継承に執着し始め、最後には時間がありません。 したがって、あなたがいろいろなことをしなければならない場合は、自分自身で計画を書いてください。 スケジュールを作成する際には、特定の活動の時間制限を明記してください。 食べること、シャワーを浴びること、メイクすることなどを忘れないでください。 あなたが何かをやろうとしていることを書き留めるときは、不可抗力を考慮して、リアルタイムのフレームを表示してください。 しばしば、例えば朝食、15分間、牛乳の流出や予期せぬ事態が起こり、食物摂取が30分以上遅れることがあります。 したがって、即座に30分のスケジュールを書いてください。それで、次のことは既に十分な時間がないという事実のため心配しないでください。
計画を立てたら、それに厳密に従わなければならないことを忘れないでください。 必要な場合を除いて、職場を変更しないでください。 実際に、このような状況では、怠け者が男性をより頻繁に支配し始めるようになるかもしれません。 たとえば、夕方に7人の友人と会議をスケジュールし、5人を清掃することに決めました。 結局、あなたは約30分しかかからなかったので、これらのアイテムは変更できるということがあなたの心にかかります。 3時間半の時間が伸びるという事実から、あなたは確かに考えたくありません。 結局、あなたは真夜中頃に家に帰ってきました。あなたはすでに何もしたくありません。 そして、次の日には、他の計画が割り当てられ、あなたは家の周りを駆け抜け、すべてをキャッチしようとし、あなたはそれをまったく得られないと不平を言う。
誘惑しないでください
あなたが1日に重要なことをいくつか成し遂げなければならないと決心した場合は、自分自身に気を散らせてはいけません。 練習が示すように、卑劣な法律はすべてにおいて常に作用します。 したがって、あなたのビジネスを取るとすぐに、あなたは週を見つけることができなかった友人に電話をかけ始め、ビールを求めます。 突然、甥と一緒に座る人がいないことが判明しました。あなたは親戚が必要なだけです。 したがって、状況が本当に絶望的で、あなたなしでは、まあ、それを行うことはできません、決して彼らの計画を変更すべきではありません。 もちろん、あなたの友人があなたに電話するなら、誘惑は素晴らしいですが、誘惑に対処する方法を習得しなければなりません。 どのくらいあなたが約束し、自分のことを誓っても、あなたがそれらのために降りてくるだろう、そして最後に、あなたを説得できる人が間違いないでしょう。 あなたの計画は間違っています。計画された計画を実行する代わりに、会社内で一日を過ごすことになります。飲み込むことになり、何もしたくないからです。 したがって、計画を破棄するために誰かがあなたを誘惑することができることを知っているなら、あなたが仕事を終えるまで管を上げることはできません。 しかし、この場合、本当に重要なコールには答えられません。そのコールでは、人があなたに手伝ってくれるよう依頼しますが、それを実行する方法を決定するのはあなた次第です。
しないでください
私たちは絶えず気を散らすだけなので、時間があまりありません。 したがって、仕事のために座っている場合は、バックグラウンドミュージックやテレビを含めないでください。 それだけで作業するほうがずっと簡単なようです。 そして、真実の中で、あなたは間違いなく、少なくともしばらくは気を散らされます。それから歌が演奏され、興味深い話が聞かれます。 したがって、ケースをすばやく使用したい場合は、外部からの刺激を受けることなく、その実装に最も快適な条件を作成します。
誰かがあなたに電話をかけたらすぐにこの質問を聞いてください。あなたがただあなたとチャットしたいと思っている場合は、すぐに彼らが忙しいと伝え、ケースを終えるときにコールバックします。 ほとんどすべての女性がチャットをしたいので、あなたの最愛の友人が電話をすると、話をする誘惑が大幅に増加します。 彼には絶対に与えないでください。 会話が短くなることをあなた自身が約束したら、最後に。 30分以上過ごしてください。 したがって、あなた自身のルールを守ってください。タスクの完了から完了まで気をそらさないでください。 最初はそれはあなたにとって難しいでしょうが、あなたはこれに慣れていくでしょうし、あなたにとっては、特定の仕事の実行中に会話に気を散らすようなことは既に異常になっています。
一度に百のものを手に入れないでください。
一度にすべてをやろうとはしないでください。 同時に準備をしたり、きれいに洗ったりしないでください。 あなたがすべての仕事をするならば、結果は非常に悪く、時間を節約するのではなく、すべてを完了しなければならないので、もっと多くを費やすでしょう。 一度に1つだけを定性的に実行することが可能であることを忘れないでください。 あなたは完全にタスクに集中しなければならず、多くの問題を同時に解決しようとすると、あなたの注意が失われ、混乱して迷子になります。 待ち行列で作業を行い、タスクの速度がどれだけ増加するか、それに応じて空き時間がどのくらいかを確認します。