今日、不安感は非常に一般的な問題です。 非常にしばしば、私たちは、より優れた成果を上げ、劣等感のために他者との関係を築く機会を逃しています。 原則として、これは私たち自身が疑問にどれほどの妨げになっているかわからない瞬間まで続きます。
この問題で、あなたは戦うことができますし、戦わなければなりません。そうしないと、あなたの存在にあなたの人生を害し続けます。 あなた自身でこの問題を解決しようとするなら、あなたは正しい場所に来ました。
私たちは積極的に考える
たぶん、私たち一人ひとりが思考力を聞いていました。 これらの考えを取り除く。 代わりに、あなたがなりたいと思うような人物のイメージを描き、それに努めます。
リストを作る
これは製品のリストではなく、化粧処置のリストではありません。 1枚の紙を2つの部分に分けます。 左の方で、あなたが恐れているものはすべて書きなさい：人とのコミュニケーション、歪んだ意見、人生の変化、あるいはあなたは馬鹿に見えるだろう。 一番下には、それに寄与するすべてのものを書いてください。 たとえば、あなたの恥ずかしさ、あなたの視点を表現する恐れ、あいまいな言葉の恐怖などがあります。 右側には、あなたが達成できたすべての成果と、それより劣っている資質から書きます。 毎日、リストの左半分にある1つのアイテムを取り除き、右側に1つ追加します。 まもなく、あなたの不確実性から、痕跡はありません。
あなた自身のための愛
今日、心理学者は、自分の強みについて絶え間ない疑問がある主な理由を知っています。 これは今日おそらく最も一般的な恐怖です - 誰も私を好きではありません。
あなたが誰かと同じように、誰もあなたに何も負いません。 あなたが覚えておく必要がある主なことは、劣等感を取り除くことです。自分を愛する必要があります。 これはすべての心理学の重要な瞬間を構築します。 しかし、自己愛と利己主義を混同すべきではありません。これらの概念間の線は非常に透明です。
自己愛は小さなものに現れます。 美容師との約束のために大量集会に参加し、レストランに行く。 そして最も重要なことは、アパートからゴミを捨てて、あなたの人生から捨てることです。
不安のもう一つの一般的な原因は、ゴシップの恐怖です。 人々の言うことに注意を払わないでください。 これはあなたの人生とそれをどう生きるかです。それはあなた次第です。
自分を他人と比較しないでください。 それぞれの人はユニークで、プラスとマイナスがあります。
毎日あなたを恐れる何かをしなさい。 あなたは長い間仕事を変えたいと思っていましたが、それをすることを敢えてしなかったなら、この瞬間が到来しました。 歌うことを夢見るが、聴覚に疑問がある？ ボーカルのクラスに登録して、画像を変更したい場合は、何も簡単です。 これらの変態は、必然的にあなたの気持ちに最も良い影響を与えます。
自己改善は5分の問題ではありません。 あなたが不確実性を取り除きたいのであれば、毎日、あなたは何か助けになります。 あなたの業績を覚えていてください。彼らの存在があなたにも自信を与えることができます。 いずれにせよ、何か問題がある場合は、間違いなくあなたを助けるスペシャリストがいることを覚えておいてください。