ベルギー - 美味しい高カロリーチョコレートだけでなく、厳しいトレーニングの時間と欲求を持たない方に効果的な減量システムの発祥の地です。 エクスプレスダイエットでは、1週間で最大7 - 8キロを失うことができます：魔法ではないものは何ですか？ 確かに、魔法はそれとは関係がありません。一貫した忠告の守りと妥当なバランスのバランスです。
食事の基礎は有名なボンスープです：それはトマト、スイートピーマン、球根、ニンジン、キャベツと緑のカップルで構成されています。 野菜は洗って、細かく刻んで、水で満たし、沸騰させて立たせるべきです。 ホットディッシュでは、好みのグリーン（セロリ、ディルとバジルを好みます）、少しの塩と乾燥した調味料を加える必要があります。 そのようなスープは、穏やかなムースブレンダーで叩解し、冷やして軽食やメインミールとして使用することができます。
ベルギーの野菜ダイエットにはいくつかの禁忌があります。メニューからは、強度の低下を引き起こし、胃の発酵プロセス（お菓子、ペストリー、白パン、炭酸液体）に寄与する製品を除外する必要があります。 スープガーニッシュ、サラダ、またはシチューを水で希釈した沸騰または蒸した非デンプン質の野菜、果物およびジュースと一緒に加える。 栄養士は、時々、焼いたジャガイモ、赤身の肉、または魚の一片でメニューを「希釈する」ように勧められます。
飲料体制を観察する - 純粋な水に加えて、毎日の食事に天然野菜のスムージー、フルーツドリンク、ドライフルーツまたは新鮮な果物、ハーブの輸液、緑茶のコンポートを含める必要があります。 不安定なブラックコーヒーが時折許されます。 ダイエットを乱用しないでください：最適な体制 - 1週間半の「厳しい」栄養。