あなたがこのような世話をする母親と一緒に生まれても十分幸運であれば、何も心配する必要はありません。 彼女はあなたの親愛なる娘を喜ばせるために、蒸気カツレツとナポレオンの自家製ケーキを持ってくるために、街中の気温を持って来るでしょう。 言い換えれば、自分のために自分自身を犠牲にする準備ができているあなたの近くの女性がいるとき、それはとても楽しくて役に立ちます。 しかし、あなたが犠牲の女性のようなカテゴリにあなた自身を扱う場合、状況はとてもバラ色ではありません。 私たちは、何が利己主義と利他主義につながるのかを調べようとしました。
過度の利他主義への傾きは、心理的背景を持っています。他人を喜ばせるために自分自身を忘れる準備ができている人は、深刻な劣等感に苦しんでおり、自分自身を嫌っていると信じられています。 結局のところ、他人への優しさが自分自身にとっての本当の残虐であることが判明した場合、それは考えるべき時であるという信号です。 ファーストクラスで「誰の中でも誰より速く走るの？」という質問をすると、すべての手が例外なく手を挙げるでしょう。 誰もが自分の能力を表現し、他の人にそれを示すことを望むでしょう。 しかし、もしあなたが高校で同じ質問をしたら、誰も彼の手を挙げません。 彼らのクラスメートが笑って誇りに思うようになり、目立つ欲望があることを恐れて、彼らはそれをしません。 特に13〜14年前に「他人より良く見えないこと」を注意深く見守っている少女を対象にしています。 テレビ、本、新聞、雑誌は、「良い女の子」は、控えめで、静かで、犠牲になる生き物であり、異端主義で燃えていて、 美しい言葉と好意の後ろに、長年にわたって夫、子供、両親、お母さんの気まぐれを果たしている深く不幸な女性の話は、しばしば隠されていますが、彼らは自分自身が必要とするものについて敢えて話すことはありません。 女性の性格が最も称賛に値すると思われるものについて考えてみましょう。 女性は本来、力を合わせてチームで働く傾向があります。 これはうまくいきます - あなたが一般的な原因へのあなたの貢献に対して十分に価値のある報酬を得る限り。 女性は人間関係を敏感に構築し、妥協を図ることができます。利他主義は責任を負います。 あまりにも良いですが、あなたが他の人たちについて進んでいくことに同意しない場合にのみ、紛争を避けるためです。 女性は男性よりも気遣いと敏感です。 そして、それ自体は素晴らしく、もしあなたが何よりもあなたの周りの人々の利益を何にも置かず、あなた自身の必要性を完全に無視すれば、それは素晴らしいことです。 これらのすべての資質は社会によって奨励され、しばしば私たちをかなり難しい立場に置く。 結局のところ、あなたが自分を犠牲にする準備ができていないならば、あなたは十分ではないのですか？ いくつかの心理学者は、社会からの「社会的に認可された自己破壊」からのそのような圧力に対する女性の反応を呼んでいる。
しかし、当然、利他主義のためにすべての女性が彼らの利益を忘れるわけではありません。 それで、彼らは不幸な友人には知られていない人生について何を知っていますか？ まず、そのような女性は自分の価値を知っています。 彼女は家族、子供、夫、両親、雇用主に一定の義務を負っていることを知っていますが、彼女はこの世に自分の運命を忘れていません。 彼女は相談して親戚から助けを求めることができますが、彼女は彼女がしていることに対して十分な報酬を必要とします。 職場や家庭では、彼女は自分の利益が忘れられないように境界を構築することができます。 彼女は恥ずかしさのない賞賛と賞賛を受けますが、同時に誰もが彼女と彼女の行動が好きではないことを認識しています。 そんな女性になりたいですか？ あなたが世論を準備している破壊的な罠を避けることを学ぶ。
トラップ＃1
あなたは他の人があなたのサービスの報酬を受け取れるようにします。 あなたとあなたの同僚は共同プロジェクトを成功裏に完了しましたが、彼女はこれを自分の業績として当局に伝えます。 そしてあなたは、あなたの重い言葉を言うのではなく、新興企業として登場することを恐れて、静かにしてください。 このようなことがあなたに起こっていますか？ おそらく、理由はあなたが深く確信しているということです。「良い」女性は控えめで、分かち合い、協力しなければなりません。 しかし、あなたは良いことがしたい！ これが本当の場合は、成果を宣言することを学ぶ必要があります。 結局のところ、上司があなたの貢献を感謝するためには、作った同僚を軽視する必要はありません。 反対に、同僚の成功したアイデアとそれと同等に成功した化身にチーフの注意を引くことは可能です。 しかし、あなた自身のメリットについて言及することを忘れないでください。 おそらく実際には、あなたは自分自身が賞賛と報酬の価値があるとは考えていませんか？ それからあなたは自尊心に取り組む必要があります。 あなたは外部者に感謝する方法であなたの機会を評価してみてください。 職場では、「成果ファイル」を作成します。 あなたが適用できたあなたの良いアイデア、あなたが実装した有益なプロジェクト、感謝の気持ちのある顧客からの手紙を守ってください（これらの手紙をあなたの上司に送ることを忘れないでください）。 このような「名誉の取締役会」は、必要に応じてあなたを元気づけます。 そのようなファイルは私的な生活のために作ることができます。
トラップ＃2
あなたは、あなたがしていることに対して価値あるお金を要求しません。 しばしば社会的に承認された自己破壊は、まともな給料を要求するか、それを上げることを許しません。 「他の人たちもやっているので、なぜ給料を上げなければならないのですか？」あなたは専門的な成果を残しておけば、あなたが他者より優れていること、そしてそれ以上に価値があることを完全に知ることができます。 多くの管理職は、増額や昇進を要求せずに、長い間悲惨なお金のために働く意欲のある従業員を尊重しないことを認めています。 自分自身を評価しなければ、他の人はあなたに感謝しません。
トラップ＃3
あなたは自分自身に屈辱を与えます。 おそらく、あなたは紛争を避けるために努力しているでしょう。 あるいは、あなたの犯罪者が正しいと思うことを恐れているし、他の人の前に完全な非存在を置くことを恐れているかもしれません。 いずれにせよ、あなたは侮辱的なコメントに尊厳で対応することを学ぶ必要があります。 家庭や職場で侮辱的なことが聞こえる場合は、まずあなたの声を上げないでください。 静かに話し、あなたの言葉にできるだけ少ない感情を持たせて、犯行や恐れ、口を荒らさないようにしてください。 「どうしてあなたは私にこのことを教えているのですか？」、または「指定してください：あなたがそのような結論に導いたことは何ですか？」もちろん、同僚や友人は彼らがただ冗談を言っていることを保証することができます。 しかし、この質問は、静かに真剣に提起され、彼らは黙っているか、彼らの言うことに対してより責任ある態度を取るようになります。
あなたは自分の尊厳に敬遠します
自尊心は、人にほとんど喜びをもたらさない品質です。 自分自身を喜びと幸福に値するものではなく、重要でないものと考えると、あなたは本当にまさにそれになります。 心理学者はこの方法の使用を提案している。 あなたの服の下にシンプルなゴム製のブレスレットを着用し、頭の中に軽蔑的な考えがあるたびに、弾性バンドを少し引っ張りなさい。 その後、否定的なメッセージを正のメッセージに置き換えます。 あなたはちょうど考えました：「まあ、私は再び自分自身を恥ずかしがり！」見解を変えてください。「私は非常に創造的な人であり、箱の外で考える方法を知っています。 今回の考えはあまり成功していないことが判明しましたが、間違いは私の経験に足を踏み入れるだけです！ "最初はそのような技法は人工的に思えるかもしれませんが、時間の経過とともに自分自身をより好感し、自分自身を信じることに慣れます。 あなたの尊厳を守る（例えば、説得する能力）は、あなたのためではなく、あなたのために働きます。