シームを適用すると、完全な治癒にも時間がかかります。 しかし、私たちはすべて個人であるため、出生はさまざまな形で起こります。 合併症がなければ、単純なルールを守り、あなたの最愛の夫とセックスをしてください。
女性が命名した性別を拒否し、出産後の性行為の主要なルールが原因と考えられる理由を考えてみましょう。 最初に行う必要があるのは、膣の筋肉を正常な状態にすることです。 このために、特別な練習ケーゲルがあります。 主なことは、計画された、後退していないことに対処することであり、その結果はあなたの夫との関係に影響を与えるのに遅くはありません。
1.膣の乾燥。 授乳中の母親の血液中のエストロゲン濃度が低下する。 従って、膣内の自然潤滑はより少なく生成される。 月経周期がまだ再開されていない女性は、特に不快感を経験する。 多くの女性が性交中に痛みを経験することを恐れています。 しかし、痛みは膣が乾燥している場合にのみ発生します。 したがって、それはグリースを使用する価値があり、あなたは不愉快な感覚を避けるでしょう。
2.セックスをする「怠惰」。 女性は、出産後最初の数ヶ月で非常に疲れています。 体はまだセックスにあまり調和していません。 母親のホルモンであるプロラクチンは、今や子供についてのみ考えることができます。 しかし、これはあなたの最愛の夫とのセックスの喜びを忘れる理由ではありません。
3.体の形が変わった。 何もひどいことは起こらなかった。 あなたはできる特別な練習があり、さらには出産後に行う必要があります。 マタニティ病院には通常、回復プログラムを開発するのに役立つ体育師がいます。
4.夫は違う扱いをする。 男はもっと慎重になり、もう一度あなたを邪魔したくない。 彼は今、あなたのように、新しい役割に適応しています。 彼があなたと同じレベルで子供を気遣っていることを確認してください。そうすれば、より早く慣れるのに役立ちます。
乳房の感度の変化。 感覚は非常に楽しいことができ、逆も同様であり、不快感を引き起こす。 それはすべて非常に個性的です。
6.乳房の形が変わった。 乳房の形は、あなたが餌を与えるかどうかに大きく依存しません。 主な要因は、皮膚の弾力性です。 授乳後、乳房の脂肪組織が再開し、乳房は前のボリュームに戻ります。 食餌療法の遵守は非常に重要です。
7.ミルク噴水。 授乳中の母親のオルガスムは、小さな牛乳の飛沫を伴うことがあります。 このホルモンオキシトシンは働きます。 それは労働、授乳中およびオルガズム中に大量に生産される。
8.避妊をしてください。 泌乳性無月経の方法は、新しい妊娠の発症を妨げるものではない。 給餌期間中に、殺精子剤、子宮内装置、またはコンドームの使用がさらに選択される。
9.項目を選択します。 おそらく、若い母親は主要なパートナーの役割を担わなければならないでしょう。 あなたの愛する人があなたを傷つける恐れを取り除くのを助けます。
10.あなたが邪魔されていないこと。 人生の最初の数ヶ月で、赤ちゃんは非常に表面的に眠り、子供はいつでも目を覚ますことができます。 したがって、セックスのためには、最初の機会を使用する必要があります。 私の母親がリラックスして、問題を押すのが気になることは非常に重要です。
11.オルガスムはどこですか？ あなたはすぐに喜びを経験することはありません。 若い母親の調査によれば、ほとんどの人が1年以上これを必要としていました。 インタビューを受けた女性の約半数は、彼らがオルガスムを2回頻繁に経験し始めたことを認めました。
だからあなたは出産後の性別の主要なルールを知りました。 あなたと夫との間にセックスがないときは、彼と信頼関係を維持することが非常に重要です。 あなたはあなたの家族に補充をしていますが、これはあなたが1人になったことを意味しているわけではありません。 お互いの承認が必要です！
あなたの性生活は変わりますが、驚かないでください、これは正常です。 感覚は、おそらくもっと明るくなります。 ここでは、古い形式を返す場合に注意すべき主な規則を詳しく見ていきましょう。
- 母乳育児は元の形に戻す最初のアシスタントです。 オキシトシンの産生は、子宮の元の大きさへの収縮を助け、授乳時に体内の妊娠中に蓄積した脂肪を燃焼させます。
- 胸の筋肉を強化するには、を押すことができます。
- 膣の筋肉を強化するには、ケーゲル練習をします。 5秒間、筋肉を短くしてからリラックスしてください。 あなたが快適に感じるときに運動をしてください。 わずかに改善された運動 - エレベーターを3階に持ち上げ、各階に3秒間座っていると想像してください。 次に、ゆっくりと「エレベーターを下げる」。
- 4時間ごとに造影剤のシャワーを補助するために皮膚をしなやかにします。 シャワーを浴びた後、軟らかいベビークリームを塗ってください。
- 婦人科医は、産後の包帯を着用することについて助言することができます。 あなたの気持ちを密接に監視する。 それは誰にも分かりません。
- ジムに行くときは、牛乳の味が変わることがあるので、医師に相談してください。
- 食物の量を減らす。 生産されるミルクの量と食物の量は全く関係ありません。 授乳中の母親の割合は、質的でバランスが取れていて、必要な物質と微量元素がすべて含まれていなければなりません。 断食日を週に一度入力してください。
- あなたの現在の状態の肯定的な側面を見つけます。 今あなたは今までよりも女性らしいです。
はい、出産後の感覚はそれほど楽しいものではありませんが、新しい人生の誕生は夫婦生活の巨大な休日です。 3〜4ヵ月で文字通り早く回復する女性がいて、正常に戻って感情状態が同じ感覚に戻り、セックスの誕生後にこのようなペアが2週間後に始まり、このプロセスのいくつかは何年も続くことがあります。 しかし、それは少し仕事の価値があり、赤ちゃんは幸せな親と強い家族を持つでしょう。