地球規模の調査によると、地球の住民の60％以上が生活にあまり満足していません。 同時に、彼らの45％が変化を恐れているため、生活の中で何かを変える準備ができていません。 この恐怖を克服し、笑顔と喜びではなくても、少なくとも静かに、人生の変化にどう対応することができますか？
内部の出来事は人生をより良く変えることができます。 しかし、変更が必要かどうかを調べるには、以下の質問に答えます。
- 長年のあなたのワードローブで、同じ色が優勢（主に灰色または茶色）ですか？
あなたの唇を塗ることなく家を出ていないのですか？
あなたはあなたが1つだけのヘアカットを持っていると確信していますか？
- あなたは有名なブランドの製品を購入し、新しいものを試してみたくないのですか？
あなたは何年も同じ場所にいて、最高のものが良いものの敵であると確信して、良いものから良いものを探していないのですか？
"あなたは何年もあなたの部屋で改造していますか？"
- あなたは古い良質の映画を改訂するのが好きですか、新しいものはあなたを気に入らないのですか？
あなたが肯定的に答えたこれらの質問の少なくとも1つがあれば、確かにあなたの人生は継続的な沼地であり、人生の変化をひどく恐れていると思います。 たとえあなたがそれを大声で認めないとしても。 あなたが生活するのがはるかに簡単である可能性があります（例えば、あなたは静脈炎の人です）。 しかし、あなたの保守主義は、あなたが危険にさらされることを許さないと知っていますか？ 変更は、原則として、より良いのです！ 偉大な中国の賢人の一人が言ったことは偶然ではありません。「それが逆であっても、それがより良い方法になるだけです」。
内部の出来事が人の人生を変えるためには、徹底した措置を取る必要はありません。 編み物をカットしたり、ヘアカットをしたり、赤い色のミニスカートを着て通常のクリミアの代わりにツンドラに行ったりする必要はありません。 半分のステップを実行すれば十分ですが、何よりも最初に何かを変えてみてください。 心理学者は警告します：あなたはあなたのルールと矛盾する何かをする必要はありません。 あなたは変化の味を感じるだけです：
- あなたのいつもの服のための明るいアクセサリーを購入する。
- 生涯に一度は働いていて、それを補っていない。
- 新しい方法であなたの髪を置く。
- レストランに行き、わかりにくい名前をつけた料理を注文する。
- 未知の国に行く。
- そして、もちろん、覚えていること：あなたは美しい、口紅、インテリジェントで、才能豊かで、明るく特別な女性です。 これはあなたの人生なので、好きなものを着て、買い、食べることができます。
ご存知のように、小さなものから大きなものまで、1つのステップ。 しかし、それはまだ完了する必要があります。 もちろん、グローバルな変更を決定することは非常に困難です。 しかし、ここでも心理学者は、私たちに秘密のアルゴリズムを提供しています。あなたはマイナスよりも変化に多くの利点があることを認識する必要があります。 あなたがした行為（例えば、未熟な仕事や再婚から離れるなど）の後、あなたの人生を考えましょう。 決断を下し、正しいことをしっかりと確信してください。 それが正しければ、誰もあなたにこの機会を奪いません。
離婚、仕事の変更、引っ越し、修理、結婚、子供の誕生。 間違いなく、すべての大きな変化はストレスです。 どのように準備しても、経験から自分を守ることはほとんど不可能です。 さらに、それらの多くは文字通り私たちの頭の上に落ちています。 どうすればいいですか？ 突然の人生の変化にどう対処するのですか？ まず、状況をそのまま受け入れることです。 結局のところ、すべてはすでに起こっており、時間を巻き戻すことはできません。 その後、プロを見つけることを試みる。 もちろん、変化は異なります。 例えば、子供の誕生は先験的に喜ばしい出来事です。 しかし、離婚では、特に、望ましくない場合、肯定的な瞬間はほとんどありません。 それにもかかわらず、あなたはそれらを見つけなければなりません。 「今、私は好きなだけ友達と会い、肉のためにガーニッシュを作ってはいけません！」とおもしろいように聞こえるが、あなたはこれらの事実を喜ぶことができる。 最後に、新しい状況に関連してあなたの人生を計画してください。 あなたのスケジュールが良いほど、あなたが対処するのが簡単になります。
しかし、人生を大きく変える頻度があまりにも高いと、心理的な不安定さを引き起こす可能性があります。 時々、変化の欲求は神経症の形を取る。 ある場所で6ヶ月の作業をした後で新しいものを探し始めると、3ヶ月ごとに新しい職業を学び、髪型を月に1回以上変え、毎週あなたの部屋で並べ替えを行います。おそらく専門家に相談したり、人生。 常に新しいものを始めるという願望は、重大な神経の衰弱の症状です。 あなたが人生を楽しむことを厳密に妨げるものは何でしょうか？ たぶんあなたは自尊心を高める必要があります。 あなたが空から星をつかんでいなくても、ボスはボーナスを払わず、ハリウッドの美人のようには見えません。これは自分を愛していない理由ではありません。 あなたは自分自身を整え、大切にしなければなりません。
人生のすべてを変える必要はありません！ 難しい瞬間に、あなたの直感に耳を傾けてください。 結局のところ、実際には、無意識のうちに、あなたはすでに正しい答えを知っています。 あなたの第六の感覚が "いいえ！"と叫ぶならば、もう一度賛否両論の重さを測り、それに同意してください。
ちなみに、心理学者はあなたの内なる自分と話すことを強くお勧めします。 もちろん、大声ではなく、公共の場所ではなく、例えば、夢の前に自分自身に。 恐怖を克服することは、あなた自身の陳述を繰り返す質問に役立ちます。 事実を述べないでください：「私はこの仕事を失うことを恐れています。 「あなたはこの仕事を失うことを恐れていますか？」尋問イントネーションは、あなたが状況を異なって見て、過大評価するようにします。 結局のところ、あなたが知っているように、質問は答えを生じさせます。 多くの有名な心理学者がクライアントとのコミュニケーションを開始します。 主なことは、自分自身に誠実であること。 自分を欺くな！
ほぼすべての人が何かを変える必要がある人生で直面しなければならなかった。 しかし、変化に対する無条件の準備は、すべてに内在するわけではなく、多くは恐れており、安全ではありません。 自分の人生の変化に対する態度は、さまざまな要因によって決まります。 神経系の移動性、性格特性、または世界観など。 現在の感情状態もまた重要な役割を果たす。 意思決定のスピード、積極的な行動の準備、自信 - 変更に必要なこれらのすべての資質は、先天性と後天性の両方があります。 また、それぞれの人は、変化を含めて、自分自身の行動様式と人生に対する態度を開発していることにも留意すべきである。 したがって、あなたが変更の方向に行動する前に、あなた自身の特殊性を考慮に入れてください。 あなたが遅刻している子供からは、長い間、すべての決定について考えてください、彼らは彼らの見解で保守的です、あなたは一瞬にあなたの人生を回す必要はありません。 結果を一貫して考え、ゆっくりと、段階的に動きを計算する方がよいでしょう。 あなたが毅然としていて、積極的で活発なのであれば、先延ばしはあなたを苛立たせるだけです。 あなたが何かを解決することができないことが突然見つかった状況では、それがあなたに何の困難ももたらさなかったのに対して、あなたは愚かになるようでした。変化の考えは恐怖と不安を引き起こします。そのような変更に先立って。 いずれにしても、慎重に考え、正確に何が恐れているかを把握してください。 恐怖が呼ばれると、克服するのがより簡単です。 しかし、独立して管理することができない状況があります。 友人、夫または心理学者の助けを求めるのを恐れることはありません。 そして、正の内部事象のおかげで、人の人生はより良いものに変わることができることを忘れないでください。 主なもの - 変化を恐れないでください！