重度の睡眠後のコントラストシャワー4-5分
エネルギーをエネルギーに変換して再充電すれば、水の手続きに役立ちます。 温水と冷水を交互に使用すると、狭窄や血管拡張が起こり、血液の循環や余分な体液の排出が増え、肌の色調や美しい外観が得られ、健康が向上します。 対照的なダウチを初めて知りたければ、1回の温度変化で十分です。 お湯の下で3分間待ってから徐々に室温に戻し、シャワーを1分間おきます。 訓練されたオプション - 30秒ごとにホットとコールドウォーターを交換します。 重要：爽快な効果のために、コントラストシャワーはクールなノートで完了する必要があります。
嵐の夜の後のハーブティー - 5分
目を覚ました後に空腹で飲んだ暖かいお茶は、一晩溜まった毒素や毒素を体内から除去します。 簡単な利尿効果がある方が良いです。 この場合、彼はさらに顔の上や目の下での腫れを和らげ、疲れたように見せます。 多くの緑茶とほとんどのハーブとベリーの摘み取りは、適切な特性を持っています。 単に茶、カモミール、ミント、リンデン、沸騰した水で犬のバラを袋に注ぎ、それを数分間醸造させてゆっくり飲む。 重要：あなたは常に同じ紅茶やハーブ療法を飲むと、体に慣れると飲み物の効果が減るため、茶葉を交換してください。
休日の後の顔のためのホット圧縮 - 5分
これは、顔色をすばやく改善する効果的な方法です。 手術中、皮膚への血液の流れが増え、健康な輝きが顔に現れます。 圧縮するには、2つの小さなテリータオルまたは綿のナプキンが必要です。 お湯の容器に浸し、静かに絞って顔にやさしくつけます。 それが冷却するまで（約1分）、次に水に再度浸し、3〜4回繰り返す。 重要：拡張された毛穴と熱い圧縮からのcouperoseは放棄する方が良いです。
スクラブ - 3分
彼は顔色をさらに鮮やかにし、それを適用するプロセスはミニマッサージです。 そのような充電は、顔面の筋肉を刺激し、リンパを加速させ、残りの腫脹または小さな浮腫を和らげる。 すばやく、塩分やコーヒーをはがす準備ができます：浅い塩やコーヒーの挽き粉（細かいコーヒーから）をケフィア、ヨーグルトまたはクリーム2〜3杯と混ぜます。 顔を水で湿らせてマッサージライン（口の角から頬骨、額の中央から寺院、顎から耳たぶまで）に塗布し、乾いた肌の所有者であれば約1分間マッサージしてください。脂肪、正常および混合。 スクラブを水ですすぎ、ティッシュで顔を撫でる。 重要：敏感肌の場合、すぐに使用できるエマルジョンを使用する方が良いです。 それらには固体粒子が含まれていないので、それを傷つけます。
パーティー後の顔と目のマスク - 3分から
最も簡単な方法は、手元にある場合は、化粧品店からのファブリックベースで、顔の上に、目の下の準備ができたマスクの上に置くことです。 彼らの主な利点は、効果が2〜3分後に見え、さらに5〜8時間でさえ、疲れた肌でさえも健康で、休息して輝くように見えることです。 医療リーチや海藻のようなアクション抽出物を提供する。 パッチをつけたり、民間療法をしたりしない場合は、すべての肌のタイプに合った簡単なバナナマスクを作ってください。バナナの肉をフォークで切り、サワークリームまたはケフィア2杯と混ぜます。 まぶたの皮膚には、違った組成が必要です。ジャガイモを小さな塊に火をつくり、混合物を2つの部分に分け、それぞれをガーゼ包帯で包み、ケーキを形作ります。 あなたの顔や首、そしてあなたの目の周りにバナナのマスクをつけて、ちょっと絞ったポテトケーキの上に置いてください。 ゆっくりと15分間ゆっくりと洗って、強壮剤で顔を拭き、1日のクリームをかけて美容の確立に進みます。
メイクアップ-10分
ゾーンは目の下にあり、鼻唇の折畳みの領域では、ハレイロテムが明るくなり、顔は光を反射する粒子を含む明るい色調の液体になります。 眉毛の下に、白い影を、まぶたの上に置く - あなたに適した明るい色合い。 インクでは上のまつげを、下にはブラシを一回以上通してください。 頬紅と口紅ピンクまたは桃の色合いであなたの化粧を仕上げる。 重要：赤くなった目のタンパク質は疲労を助長します。 血管収縮性の滴を使用して白色度を戻すか、添加物を含まない茶葉で眼をすすいでください。 もう少し30分を過ぎたところで、あなたは十分な睡眠を取れていないと推測されません！ 目の下の腫れを取り除く簡単な方法 - 2つの冷やした銀のスプーンをそれらに付ける。 プロフェッショナルケア（35-40分）。 プロフェッショナルな美容手順は、顕著で持続的な効果をもたらし、約1週間続きます。 cosmetologistの美容特急プログラムは次のようになります：
超音波洗浄 - 3-5分
あなたがソファーでリラックスしている間、美容師は顔全体に超音波を放射する小さなへらを取ります。 彼らは皮膚の上層に作用し、死んだ細胞を軟化させ、表面の汚れ、黒い斑点、皮脂栓などをします。美容師は同じスパチュラでそれらを取り除き、ナプキンでそれらを拭きます。 この手順は局所的な血液循環を刺激するので、皮膚は美しい健康的な色合いを獲得する。
美容液 - 1分
顔のための血清は、通常は最初に適用されるクリームや手順の動作を強化します。 ビタミン、マイクロエレメントなどのカクテルは、栄養を与え、潤いを与え、肌を整えたり、若返りさせます。
20分の顔のリンパ腺管のcryomassage
コールドマッサージセッションは、特別なノズルを用いて皮膚の伸張が最小限の線に沿って行われる。 彼女の体温は、-15°Cから-30°Cまでです。化粧品メーカーは個別に選択します。 1回のセッションの後、腫れ（目の下を含む）が消え、皮膚の色が灰色になり、小さなしわが平滑化され、またはその深さが減少し、顔の楕円が締め付けられる。 さらに、寒さは細胞の代謝プロセスを刺激し、再生を引き起こす。
コラーゲンマスク - 15分
皮膚のコラーゲンとエラスチンの生成を刺激し、しわの深さを減少させます。 黒いキャビア、海洋起源の微量元素、青少年のビタミンCおよびA（通常は組成に含まれる）を抽出する効果を強化します。
クリーム - 1分
効果を持続させるためにクリームを塗って、プロの美容プログラムを完成させてください。