脂肪組織は誰にでもあります。 熱を節約し、内臓を外傷から守り、姿勢を安定させ、神経系に栄養を与えるのに役立ちます。 しかし、あまりにも多くなると、医師は肥満について話します。 症例の98％において、肥満はエネルギー吸収とその損失との間の不均衡に関連する。 吸収は食物によるものであり、運動による損失である。
子供がたくさん食べて動きが少ない場合、彼は脂肪で泳ぐあらゆる機会を持っています。 場合によっては、小児の肥満は内分泌障害（糖尿病、甲状腺疾患など）と関連している可能性があります。
テーブルへの注意
生後2年で、体重はソ連の小児科医IM VorontsovとAV Mazurinによって提案された公式によって決定されます。 子供の体重は5年= 19kgです。 5年までの失われた年ごとに、2kgを差し引き、その後に3kgを加算する。 例えば、赤ちゃんの人生の3年目では、子供の体重は次のように計算されます：19kgから4年目は2kg、もう2kgは15kgです。
初期の完全な子供たちが原則的に希少であった場合、過去30年間に、そのような子供の数を増加させる世界的な傾向が肉眼で明らかになった。 理由は何ですか？
私たちは私たちが食べるものです。 私たちの子供たちは何を食べますか？
私たちの食べ物は、より油状で甘く洗練されています。 この理由 - よく食べられ、飽き飽きした人々に美味しいものを与える必要性。 便利な箱、甘い、そして長期保存さえあれば、工業的なアナログがあれば誰も望んでいない、酸性の村のコテージチーズがある。 しかし、工業製品が複雑になればなるほど、脂肪と炭水化物が多く含まれています。 比較のために：食べる（一見）クラッカー - 10％の脂肪含量（普通のパン - 1〜2％の脂肪）、グレーズのカード - 25-30％脂肪（村のコテージチーズ - 10％）、脂肪含量30％ 。 さらに、莫大な量のホルモンを含む混合飼料で家禽や肉を育てることが経済的に利益を上げました。 獣は成長しており、体重が増えています。これは、獣がそれに費やされることを意味します。 身体が成長すると、アナボリックステロイドは、脂肪と水の量が増加して体重が増加します。 生産者だけが、このホルモン飽和食肉を食べる子供たちと同じ絵が起こることを忘れてしまいます。その後、私たちの子供たちは代謝障害に過剰な体重を抱いています。
すべての子供たちは、甘く美しくパッケージ化された製品を愛しています。これはメーカーが信頼している部分です。 しかし、広告だけではアドバイスしていない、これらの製品があります - それは彼らの消費の文化を作成します。 子供たちはバー、クリスプ、クラッカーなしで幸せを持っていないのですか？
オーバーフィード
赤ちゃんを過給した場合、両親は彼に不快感を与える：子供は脂肪細胞の数が増加し、体重が増加する。 乳幼児期でも肥満は「獲得」されることが知られていますが、早期の体重増加は母乳の脂肪含量と乳幼児の食欲（乳房への適用頻度）によって影響を受けることが知られていますが、乾燥処方の濃度が増加すると、
少ない睡眠 - もっと食べる
肥満は睡眠不足と関連している可能性があります。 夜間睡眠が10時間未満の子供は、12時間以上寝た子供に比べて、体重が過剰になる可能性が3.5倍高いと推定されています。 睡眠不足は、ホルモンのレベルを低下させ、代謝を刺激し、空腹感を減少させるが、飢餓を増加させるホルモンの濃度を増加させることが判明している。
子供たちは遊ぶべきです。 しかし、中庭の屋外ゲームは今やコンピュータとPSPに取って代わりました。 これは、エネルギー消費の減少だけでなく、食物摂取量の増加につながる。 動物界と類推すると、動物は食べ物を探して動いたり食べたりしますが、この場合は相対的な運動休息です。 そして、コンピュータとコンソールの制御されない使用を受けている子供は、運動活動がゼロになる傾向があり、代謝障害の場合には体重が過剰になることは避けられません。
体重減少に対するアレルギー
パラドックスですが、これはそうです：子供たちは頑強に成長することができ、親がこの充実感を取り除く試みに抵抗します。
子供たちがお菓子でうつ病に詰まっているという事実によって、状況はさらに悪化する。
何が肥満の原因ですか？
- 便秘。
- 筋骨格系の衰弱（平らな足、弱い腹筋、姿勢の違反）。 そのような子供は免疫不全であるため、通常の体重の同輩よりも頻繁に病気になります。
小児期に肥満を治療しないと、青年は内分泌障害を起こします。 高インスリン症になる。 事実、脂肪細胞は膵臓の酵素であるインスリンによって供給されるグルコースを摂食している。 したがって、子供がより豊かになるほど、より多くのインスリンが産生される。 インスリンは、順番に、食欲を刺激し、その結果、体重が増えるにつれ、ますます欲求があります。 その結果（通常、移行期に）、インスリン依存性糖尿病が始まります。
どうしたらいい？
この治療は、小児科医、内分泌専門医、栄養士とともに行われます。 炭水化物の代謝をチェックし（空腹時の砂糖の空腹時血、食後にインスリン分泌をチェックする）、腎機能、肝機能、ホルモンスペクトル、甲状腺機能、インスリン反応、ECG、ブラシのX線、頭蓋骨のX線生物学的年齢）など
肥満が病気に起因するものではなく、生き方が間違っている場合、子供は体重減少のための食事療法を処方されます。 幼児を治療する目的は、体重を "維持する"か、それを維持することであるべきです。この戦略は、子供がキロではなくセンチメートルを加えることを可能にします "子供は7歳から体重を減らさなければなりません。体重を維持する方法は大人の場合とまったく同じです。子供は健康的な食べ物を増やし、身体活動を増やすべきです。冬の最もシンプルなのは、夏にはそり、スケート、スキー、プール、 - 小さなハイキング、サイクリング、同じスケートリンク - 既にカバーされているだけです。
特に子供のための減量の重要な要素は、あらゆる身体活動です。 それはカロリーを燃やすだけでなく、筋肉を形成し、骨を強化し、子どもが夜によく眠るのを助けます。 あなたの子供の活動レベルを上げる方法は？
テレビとコンピュータの前の時間を1日2時間に制限します。
あなたの子供が好きなクラスを選んでください。 彼は自然を愛していますか？ あなたはしばしば散歩に行きます。 赤ちゃんがもっと動くようにしたい場合は、自分自身をアクティブにしてください。 エレベーターではなく、階段を上ってください。 家族全員が一緒にできるような積極的な活動を考えてみましょう。
家事を家庭娯楽に変えましょう。 庭で誰がより多くの雑草を刈り取るのですか？ 誰がサイト上でより多くのゴミを集めるのだろうか？
肥満の予防
生後1〜2ヶ月で6回授乳する場合、1日の平均食餌量は1日800g（ml）であり、一度に120〜150g（ml）です。 生後2ヶ月から1年にかけての赤ちゃんの食物の平均1日量は900-1000g（ml）です。 年から年半まで、1200年まで。
多くの場合、母乳は脂肪が多すぎるか、あまりにも多すぎることがあり、赤ちゃんは良い食欲を持っています。 そしてそれはあなたの目の前で堅くなるでしょう。 そのような場合には、食事の間に3時間の間隔を見て、必要に応じてではなく、体制に従って食事を入れる必要があります。