その結果、食事を開始してください。 あなたは特定の製品の味に舌の先端を保ち、よりゆっくりと食品を噛む。 しかし、痛みが戻り、食道を動かす。 誰かが胸の領域であなたを傷つけているという気持ちがあるたびに。 痛みの発作が増えたら、胃腸科医から助言を求める時間です。 胃食道逆流症の可能性があります。
目標は慢性胸やけを破壊することです。 戦術兵器はバランスの取れた食事です。 戦略的武器 - 様々なハーブ、鍼灸、瞑想。
これまたはその投薬についての早期の決定は予期せぬ結果につながる可能性があります。 悲しいかな、多くの薬にも副作用があります。 事前に、胸やけの発症を警告します。症状を改善するために頻繁な薬を取り除く方向で人生を変えることは非常に重要です。 健康的なライフスタイルと適切な栄養は、胸やけの依存を取り除くための鍵です。
胸焼けの発症を予防し、既存のGERDを治療するために、豊富な食事を分数食事に置き換えることをお勧めします。 このダイエットでは、脂肪含有量（クリーム、バター、ポーク、ガチョウ、アヒル、ラム、ケーキ）を減らし、タンパク質含量を増やす必要があります。 柑橘類の果物、トマト、コーヒー、紅茶、チョコレート、ミント、タマネギ、ニンニク、アルコール、発泡酒を胸焼けに費やさないようにしてください。 就寝前に2〜3時間以内に食事をすることはお勧めしません。また、食べた直後に寝たり、曲がったり、運動したりすることはお勧めしません。
閉鎖した衣服やしっかりとしたベルトは 、腹腔内圧を高め、反射を強めるのに役立ちますので 、 避けてください 。
いくつかの医薬品は、逆流性胸やけの発症に寄与することができ、これに関連して、可能であれば、その受容を避けることが必要である。
ロシアの疫学調査によると、男性の61.7％、女性の63.6％が胸焼けを経験しており、頻繁にまたは永続的に10.3％および15.1％の胸焼けを経験する。 しかし、彼らのほとんどは、これが胃食道逆流症（GERD）の最も一般的な症状であることを認識していません。
電源
胃食道逆流症では、必ずしもチョコレート、トマト、柑橘類、酪農、スパイシーな食品を控えるわけではありません。 人々はしばしば、胸焼けとの戦いには、犠牲者が好みの料理なしで悲惨な食事の形で必要とすることを期待しています。 魅力的な製品を奪う必要はないことを知ってうれしいです！ 少なくともすべての愛する人たち...
サボテアールは、コーヒー、アルコール、発泡飲料、揚げ物と脂肪の多い食品、タバコの中毒（これは食品ではありませんが）でも依然として利用可能です。
彼らは完全に胸焼けで放棄されるべきです。 それらを特定するには、特別な「食物摂取の日記」を開きます。この日記では、どの商品が一番好きなのかを自分で説明します。 前述の「サボテン」の1つがリストに表示されるとすぐに、彼の食事から彼を除外します。
事前に、胸やけの発症を警告し、頻繁に、そして少しずつ食べてみてください。 最後の夕食は就寝前2時間以内に行われることを忘れないでください。
穏やかでリラックスした環境の中で、決して走ってはいけない食事を食べることは非常に重要です。 胸焼けを取り除くための東洋医学の医師は、熟したオレンジの皮の小さな断片を定期的に咀嚼している。 オレンジの皮を切って粥の形にし、それを完全に飲み込んでください。 これを必要なだけ頻繁に行います。 強力な抗酸化物質d-リモネンが含まれていることが判明しました。 専門家は、それが食道の疾患の治癒に寄与し、蠕動を改善することを示唆している。 この治癒用抽出物（1000mg）を2週間毎日摂取すると、胃の不快な感覚を完全に緩和します。
秘密の情報
胃食道逆流（GERD）の中心には、食道に「胃」の内容物および十二指腸の内容物を「投げる」ことがあります。 しばしば、胃食道逆流（GERD）は、胃（下部食道括約筋）で食物を維持することに関与する筋肉が弱くなり、胃酸が食道の上に移動することを可能にする胸やけを伴う。
胃食道逆流の原因の1つは、食道の下部括約筋の不足である。 この場合、それは何ヶ月も、時には何年もの間、リラックスした状態にあります。 病気の間、患者は胸の痛みを感じ、流体が喉頭と口にどのように動くかを感じる。 胸やけを起こすのに役立つ主な要因：不健康な食事、過剰な体重、ストレス。
非酸性魔法
衣服の締め付けをやめ、睡眠中に枕を20〜25cmほど上げてください。この場合、胃酸が重力に打ち勝って食道に到達することは困難です。
鍼治療
東洋医学の医師は、胃食道逆流を違反とみなし、エネルギーの流出と鍼治療の助けを借りて問題を解決するよう助言する。 吐き気を緩和する手技は、胃食道逆流の治療に最適です。 吐き気や胸やけを取り除くために、専門家は手の上の手首の上にあるP6（Pericardium-6）またはNeiguan点の刺激を推奨する。
ハーブ
中国の医師からの魔法の「ハーブフォーミュラ」は、「シングルバイアル」の柑橘類の果実、甘草、マグノリア、および根茎のアトラクチロイデスの皮であるping weiと呼ばれています。 これらのすべての天然成分は、胃の微生物叢を修正し、消化を改善し、栄養を吸収し、ガス形成を除去し、氣エネルギーの方向を変える。 Ping weiは食事の前に2〜4錠を服用することをお勧めします。
瞑想
胃食道反射では、内部の「クランプ」を取り除くことによってライフスタイルを変えることが非常に重要です。おそらく、仕事を変える価値があり、愛する人との関係を再評価する価値があります。 すべての問題は私たちの中にあるので、すべては自分自身に依存します。 ストレスは病気の悪化にのみ寄与します。 したがって、心理学者の助言：自然、発疹、スポーツにおけるより多くの瞑想。 ストレスを和らげる！ そして、おそらく、このような「平和プロセス」の結果として、「軍事行動」を胸焼けに対してまったく解く必要はありません。
ハーブになると、そのうちのどれがあなたの特別なケースでは役に立たず、癒しているとはいえないのかを知ることは非常に重要です。 胸焼けの場合、これらは鎮痙特性を有するハーブ、すなわち胃のミルク（ミント、カモミールなど）を弛緩させるものである。 一方では胃の部分をトーンにし、他方は食道粘膜（錆のあるエルム、薬用植物、カンゾウまたは甘草）を落とすハーブを選ぶことによって、それらは避けるべきです。 例えば、薬物アルテアの根は、胃および食道表面の保護コーティングを提供し、その破壊を防止し、治癒を加速する。 そして甘草（カンゾウ）は炎症プロセスを排除します。