浮腫
これは妊娠中の最も一般的な問題の1つです。 ほとんどの場合、夕方までに、そして時には朝からは足が枕を連想させる。 一日の終わりには、腫れが腰に届きます。 その理由は、子宮が大腿静脈にかかるという圧力がかかり、結果として血液の流出が妨げられるからです。 典型的には、脚の腫脹は妊娠6ヶ月目まで現れる。
予防
背もたれの強化に従事し、ベアリングを見る（この目的のために、流域を前に進めることはほとんどない）。 直立姿勢で長時間の滞在を避け、足に足を載せずに歩く - 作業脚の筋肉は下から上へ血流を助けます。 あなたの足を高くすることによって、より頻繁に休む。 脚が盛り上がっても眠れます。 フィートのために軽いエクササイズを行います。 浮腫の問題を緩和するために、ミネラルクレーを含む特別なマスクが役立ちます。 同様の手段は、多くの美容院や無料で販売されています。 自宅で簡単に使うことができます。 冷たい水に浸した非常に良いコントラストシャワーとワイピングスポンジ - 足から腰までの全面に作用します。 どのような程度の腫れんだ状態であれ、これが妊娠の自然現象であるのか、または妊娠の第1段階（危険な合併症）であるのかを判断する必要があります。 睡眠後に腫れが起き、休んだ後でも腫れが消えない場合は、必ず医師に相談してください。
疲れた足
ハミング・レッグは、日中だけでなく、夜間の穏やかな睡眠を妨げます。 原則として、体重増加のために第三期に同様の問題が発生する。 小さな踵でもフラットなソールでも、何時間でも靴の着用を制限してください。 靴は足と脛を絞らないように注意してください。 そして、あなたの足に毎時間ストレスを与えた後、5分休憩を取ってください。歩いて、軽く足をマッサージしてください。
拡張静脈、静脈瘤
急速な体重増加のために、多くの妊婦は静脈に問題がある。 特に、彼らの大幅な拡大。
予防
妊娠期間中は暑い足浴が禁忌であることを忘れないでください。 ペディキュア（サロンと家庭の両方）での嗜好は、水を適度な室温にします。 拡大した静脈を伴うマッサージは推奨されず、主治医のみが適切な練習を処方することができます。 また、特別なタイツやニーハイを着ることを忘れないでください。 軽い冷却構造とエッセンシャルオイルを使用してください。 足のアーチから始めて、ゆっくりとした円形の動きで、腰まで上げてください。
カルス、トウモロコシ
足の重量および圧力の有意な増加は、トウモロコシおよびカルスの形成のリスクを増加させる。
予防
靴の選択に対する正しいアプローチ（9ヶ月間、美しさの前で利便性を優先）。 したがって、足に負担をかけたり、足の皮膚に積極的な衝撃を与えたりすることはありません。
足と足の皮膚の乾燥：どのように戦うと避けるべき？
妊娠中、ほとんどのビタミンや有益な微量要素は、特に胎児の完全な発達を目的としているため、母親はしばしばその欠乏に苦しんでいます。 この結果は、しばしば乾燥した肌、脆く鈍い爪になります。
予防
あなたの体は十分な量のカルシウム、ビタミンAと鉄を受け取っていることを確認してください。 午前と夕方に定期的に保湿フットクリームを使用することを忘れないでください。 足をお手入れし、専門的なブランドの専門的な手段を優先し、栄養と脚の皮膚に潤いを与えます。 何世紀にもわたってテストされた天然の植物成分がある薬を使用する方が良いです。 例えば、ホホバ油は、クリームに含まれる有益な成分を吸収するプロセスを大幅にスピードアップする。 結果は、最初のアプリケーションの後に表示されます。 すべての女の子は特別です。 そして、妊娠中の誰かが肌の過度の乾燥に苦しんでいると、逆に、足の発汗が心配です。 そしてこの問題は、不快感や不快な臭いを引き起こすだけでなく、高湿度が感染症の発症のための優れた培地であるため、真菌の出現および発症を引き起こす可能性がある。 したがって、妊娠中は足の状態を監視することが特に重要です。
予防
あまりにもタイトな靴を履いていないか確認してください おそらく、足の腫れのために、あなたは半分以上のサイズの靴が必要です。 朝や夕方に塩やソーダの溶液で足を拭いてください（1 tspパウダーから1カップの温水）。 その後、慎重に皮膚を乾燥させます。 暖かい（しかし熱くない）足湯はオークの樹皮の煎じ薬もいいです。 現時点では、この問題に対処するための多くのツールがあります。 しかし、彼らの大部分が興味深い状況では禁忌であることは注目に値する。 したがって、この病気の治療と予防の最良の選択肢は、自宅でもサロンでも、ペディキュアの定期的なパフォーマンスです。