タントラとは何ですか？ パートナーとの真の親密さを確実にする精神的な実践と性的な体操の融合により、あなたは完全な喜びを体験することができます。 確かに、タントラが一種のヨガであることを学んだあなたの多くは、腹を立てて伸びています。「橋の上に立ち、結び目を結ぶ？ 私たちのためではない」 しかし、結論に飛び込まないでください！ 正統派のタンストラーとなるためには、ヨガの指示に従う手紙の手紙は必要ありません。 それは親密な人生にその要素を加えるだけで十分です - それは準備ができているタンタンのセックスのロシアのモデルです。
それはどこから来たのですか？
タントラは何千年も前にインディアン・ドラビドゥスによって「発明された」と言われており、その瞬間、彼らはセックスについてすべてのことを考えていませんでした。 エッセンスは、現代語で瞑想と呼吸運動に話していました。 タントラを理解する最高点は、全く訓練されていない人が想像もできないような複雑な身体運動を行い、経験豊かなヨガだけが利用できるアサナ（ポーズ）を簡単に受け入れることができる、変化した意識の達成でした。 セックスの前に到達した場合、それは非常にまれです。 信じられないほどのポジションで凍りついたヨガのパートナーは、楽しむことを考えずに、お互いを励ますためにセックスをしました。 そしてチベットタンストリスト、そしてこれはそれ自身の終わりではありませんでした。 身体の物理的能力に限界があるかどうかは、ただ一つのことしかありませんでした。 タントラの性的欲求は、20日の半ばに始まり、性的革命の波によってもたらされ、その後西洋諸国で激怒した。 ロシアは例外ではなく、後でロシアのタンクトセックスモデルに現れることになっていました。 そして、「新ネタントラ」という概念が生まれました。つまり、新しい、更新されたタントラです。 ここでは、最初のエロチックなマッサージ、パートナーへの集中、呼吸法、瞑想、そして実際にはタントラのセックスで、スピリチュアリティが背景に消えます。 実際、タントラの創始者の心には放影がなかった。
理論から始めましょう
タントリックセックスは聖なる行為であり、シヴァとシャクティの組合である。 その中で、あらゆる動きは、生殖器レベルでの退屈な接触ではなく、パートナーにとって魔法の儀式の一部です。 パートナーとの霊的な統一と心の啓蒙がタントラの目標です。
あまりにも複雑ですか？ あまり努力せずに涅槃を達成したいですか？ いいえ、私は懸命に働かなければならないでしょう。 そして、物理的にだけでなく感情的にも。 しかし、あなたの努力は無駄に過ぎないでしょう。タントラル・アートの支持者は、自分や世界と調和して生活し、うつ病、インポテンス、性的障害に悩まされません。 結局のところ、タンストラーはセックスの助けを借りて自分自身を主張することはありません - これはタントラと普通の性交の主な違いです。 パートナーは体を交換するかのように、肉体的にだけでなく感情的にも互いに闘います。男性は女性が感じることを感じ取ります。逆もまた同様です。 自分の性的ニーズの利己的な満足のための場所はありません！ したがって、通常の性交が緊張を和らげたならば、反対にタントリックは人に神のエネルギーを授ける。 セックスの際には、指導的指導によれば、2つのエネルギーの流れが合体している。 彼らは1つの光線に変わるように見えます。それは、後で男女が感情や感覚を通して普遍的な法律を知ることを可能にします。
タントラは、まず知識拡大の方法であり、身体運動の改善、特別なマッサージテクニック、リビドーを目覚めさせるユニークなテクニック、そしてオルガスムの質を向上させる方法を目指すシステムです。
ゆっくりしてください
おそらく、性交の準備の儀式は、自己制御によってあなたを挫折させます。 古典的なタントラは、最初のパートナーは相互に見て、視覚的な接触を確立しようとすることを示唆します。 相手を魅了し、彼の出現を受け入れる "見た目"があり、それは人々をお互いに抱かせ、自尊心にプラスの影響を与え、恥ずかしさを和らげ、将来の関係に対する恐れから解放します。
この最初の目標が達成されると、夫と妻はお互いに奉仕するように始まり、運動を行い、身体の部分をマッサージします。 そして、すべてこれはパートナーの欲望と嗜好を考慮して行われます。 これらの行動は性的な性的なものではなく、性的なものです。 たとえば、マッサージはエキサイティングではなく、リラックスしています。マッサージセッションの単調な動きの影響を受けてパートナーの1人が眠れば、これは優れた結果であり、失敗ではありません。 タントラセックスでは、あなたの手であなたのパートナーに触れる必要はありません：あなたはガチョウの羽毛、毛皮、シルクやサテンのパッチ、触って楽しい他の材料を使用することができます。 通常のマッサージのように、タントリックも緊張を和らげ、健康を守る必要があります。 それで、魅力的で、楽しく、軽くて優しいタッチで逃げないでください。強烈な動きでそれらを交互にしてください - これはあなたに近親さと安全の気持ちをもたらします。 そしてパートナーにあなたにそのような至福を届けてもらうよう依頼してください。 さらに、パートナーは抱き合って寝るが、積極的な愛撫とそれに続く性交はない。 そして、時間の経過後にのみ、それらの間のセックスが可能になります。
専門家は、このような性的心理療法は、相互に冷たい配偶者に近づき、第2の若さの官能性を経験するのに役立つと主張している。 しかし、あなたとあなたの配偶者が一生懸命働かなければならないという望みの結果が即座に現れないという事実に備えてください。
実践的な演習
タントリック演習を行うために特別な身体トレーニングが必要であるという事実は深刻な誤りです。 あなたはリズミカルな体操でヨギやオリンピックのチャンピオンになる必要はありません。
■ヤントラの瞑想。 tantraによると、セックスをしている男性と女性は、男性と女性の初めを象徴し、宇宙を作り、それを支配しています。 親密な器官は礼拝の対象とみなされます。 古典的なタントラはヤントラの瞑想を練習します - 写真 - 男性と女性の生殖器官に遠隔的に似ている記号。
練習 。 絵画 - プリント、グラフィックス、 - 男性と女性の性器に似た画像を探します。 寝室に1〜2枚の同様の写真を掛けて、それを仲間に張り、愛と尊敬の念を育む。 その後、タントリストは、ヤントラからパートナーの実際の性的臓器に渡り、既にそれらを瞑想しています。 これが解放され、クランプを取り外し、恥じらい恥ずかしさをなくし、緊密な接触を確立するのに役立ちます。
■チャクラマッサージ。 チャクラは、物理的、感情的、精神的、電磁気的なエネルギーが互いに伝わり、私たちを世界に結びつける「渦」の中心です。 合計で、脊柱に沿って配置された7つのチャクラがあり、私たちの意識を反映しています。
1.背骨の底にあるチャクラは「根の中心」です。
2.骨盤のチャクラ。
3.チャクラは、臍または太陽神経叢のレベルで。
4.心のチャクラ。
5.喉の領域のチャクラ。
6.額のチャクラは「第3の目」です。
7.頂点のチャクラ。
練習。 あなたはタントラの法律に従って愛のために、これらのセンターに集中したエネルギーを解放する必要があります。 あなたの頭のチャクラから始めて、あなたのパートナーを愛撫してから、性器に向かって動かし、あなたのエネルギーをそこに保ちましょう。 パートナーのエネルギーを感じ、それに触れる方法に焦点を当ててみてください。 チャクラマッサージは、パートナーとの素晴らしい性的な親密さを体験する際には他に類を見ない機会です。
■タントリック性交。 巨大な精神エネルギーの供給は、脊柱の根元の根元にあり、そこでは蛇のようにカールしています。 性的興奮が現れるとすぐに、エネルギーはゆっくりと - ヘビのように - 展開し、脊柱を上げ、他の中心をその途中で充電します。 あなたは脊柱に沿って、または筋肉収縮の形でわずかな熱い動きの形でそれを感じることさえできます。
練習。 この「蛇」のエネルギーが目覚めするためには、セックス中に背中を真っ直ぐに保つ必要があります。 これは、まっすぐ背骨に座ったり立ったりする必要があることを意味します。 だから、ポジションを選ぶことは難しくなりますが、タントラの支持者によれば、深くて素晴らしい経験が待っています。 パートナーと場所を交換して、忘れられない何かを感じる機会を彼に与えることもできます。
■カレッツァ。 イタリア語からの翻訳では、 "優しいタッチ"を意味します。 以前は、タントラに基づいて開発されたこの種の性的技術は、高齢者にしか適していないと考えられていましたが、現在は若者によって実践されています。 基本的なkaretsyはそのような活力のようなセックスではなく、情熱の旋風と忘れた秒ですが、パートナーに向かっての愛情と注意深い態度です。 性的な性交は、karetsaによると、非常に遅いです。 パートナーはこの行動の1分ごとを実現し、感じます。
練習。 すべての可能な方法で長く慎重にお互いを愛撫し、相手の体のセンチメートルを逃さないように、すべての優しさと震えを注ぎます。 その後、お互いの反応を見て、ゆっくりと交配を開始します。 あなたの目を閉じる必要はありません。性行為全体を見上げることなく、お互いを見ます。 経験豊富な性交者によると、カレツを完成させるオルガズムは通常よりも長く、はるかに触知できる。
最終的な抱擁。 激しい運動や性交の終わりには、もう一度 "地面に下がる"ことが重要です。 主なことは、そのようなセックスの後、タバコを吸うこと、愚かなジョークを投げること、または眠りに落ちて壁に向かって欲しいという希望を決して持たないことです。 あまりにも脆弱な時でさえ、あなたの意識は異常にはっきりしています。 あなたはたぶん話したくありませんが、最も重要なのは、パートナーとの親和性が非常に高いことです。 あなたは、地上、肉体を越えて霊的な世界に入ったことを理解するでしょう。
練習。 優れた「接地」練習はお互いの目を見ることです。 落ち着いてお互いに向き合って、パートナーの目を見てみてください。 それは簡単で、すばやくリラックスできます。 あなたの呼吸が遅くなり、エネルギーがあなたの体のすべてに散らばります。 あなたはあなたの心の鼓動を聞くことさえできます。 これは、あなたが文字通り一つに合体し、あなたの魂が調和して歌い始めるときに、タントラの行為の素晴らしい完成です。