セッション中のストレスを避けるには?

多くの学生にとって、セッションの期間と試験の合格にはストレスと緊張が伴います。 なぜこれが起こっているのですか? はい、セッションや試験そのものが生物や生徒の神経系に最も負荷がかかるためです。 セッションが始まる前の時間は、怠慢な学生にとって大きな悪夢です。

講義でのノートの狂った検索が始まり、短所と "尾"が現れ、これは文字通り試験の数日前に認識されます。 そして、それが始まる前に、試験の本当の事実が1日または1時間で認識されることが起こります。 初心者だけを初めて見て、初めて彼と知り合うクランクたちがいて、彼らは新しい主題の登場に本当に驚いています。 穏やかな状態を維持するような状況では、肯定的な評価を得るためには、神経と強さを費やさなければなりません。 どのようにセッション中にストレスを避けるために、ほとんどすべてを知っているが、これらのルールにすべて従っているわけではありません。 結局のところ、これは簡単な作業ではありませんが、かなり実行可能です。 正常に、そして不要な神経がなくても試験に合格し、セッションを圧倒しないようにするには、いくつかのルールを知る必要があります。

ルールナンバー1。 教師を直接知り、自分の名前と忠実さを知るためには、少なくとも数回は講義に出席する必要があります。 教師があなたの見方を知るための主要な条件の1つです。


ルール2。 講義中は眠らない方が良いが、少なくとも出席することが良い。 あなたが書きたいと思わないなら、少なくともあなたは聞くことができます。 少なくとも何かを覚えておいて、いくつかのデータが頭に入れられます。


ルールナンバー3。 講義がすでに不変であれば、クラスメートから教科書を引き渡し、講義を受け、教師の名前を学ばなければならないことをクラスメイトから知ることは価値がある。 それから、セッション中のストレスを避けることはおそらく可能です。


ルールナンバー4。 試験中は、教師に注意を払い、自分の信頼を得るために、自分のものになるようにしてください。 これを行う方法? 彼の気分の下で彼の心の状態に適応する必要があります。 彼の家族について、彼の仕事について聞くことができます。 どういうわけか、あなたが描くことができる文字列を細かく見つけ、彼の興味を見つける。 おそらく彼はあなたに興味深いものが好きなので、会話を始める方が簡単でしょう。


第五のルール。 最後の試験が行われるオフィスには行かないでください。 試験に合格したい人の最前線にいることが望ましいです。 なぜ? 最初に通過する方がずっと簡単ですから。 先生は疲れていませんでした。彼は甘やかされていませんでした。


第六の規則。 質問を別の方向に翻訳する能力のストレスを避けるのに役立ちます。 薄く、ゆっくりと、しかし確かに。 好ましくは、あなたが知っている答え、質問に行く。


あなたが教えることを決めたら。


すべて同じであれば、私は知識を持って話題を学び、点滅したかったので、いくつか微妙なことを知る価値があります。 最も難しいと思われる質問から始め、徐々に簡単な質問に移動することをお勧めします。 試験そのものでは、教師の前触れはじゃじゃ馬ではなく、神経質にならず、恐れることもありません。 あなたはすぐに落ち着いて、あなたが知っていることを覚えておく必要があります。 審査員に自信を持って行ってください。恐怖を示さないでください。あなたの顔に笑顔があるはずです。 あなたがこのフォームに来たら、教師はあなたが準備ができていないことを理解しておらず、次に何をすべきかを決める時間があります。 主なものは時間を購入することです、そして、あなたは何かを考え出すことができ、何とかそれを書き留めて、何かを吐き出すことができます。 非常に良い、あなたが試験に来る場合、あなたは少なくとも知っていることがありますし、少なくともあなたが与えている科目で理解するものがあります。

主なルールは、記事から明らかなように、落ち着いていて、再び落ち着いています。 そうすれば、すべてがうまくなり、優秀な成績と先生のためにすべてがあなたに素敵になるでしょう。 試験やセッションに合格するなど、難しい問題であなたに幸運を祈る。