さまざまな科学者や心理学者によると、旅行、瞑想、活動の変更、自然の散歩はストレスを取り除くのに役立ちます。 驚くべきことですが、色づけはあなたにすべてを与えることができます！ あなた自身のことを見て、これらのヒントを読んで、あなたの人生をより明るく、より簡単に、より興味深いものにするために、どのように色付けを使うことができるのですか？
だから、ストレスを取り除き、再び人生の喜びを感じるために何をすべきか？1.新しいことを学ぶ
しばしば、私たちは人生において何も変わらないストレス状態に陥ります。 簡単に言えば、私たちはすべて退屈で、新しい知識、タイプ、パノラマが欠けています。 ストレスの多い沼地を残すためには、私たちの脳に思考の新しい食べ物、世界にあるものに関する新しい興味深い事実を与えることが必要です。 これは "素晴らしい建物"を着色するのに役立ちます。 この素晴らしい本のページをペイントする前に、スプレッド上に描かれている信じられないほど美しい建物、建物、橋、宮殿について読むことができます。 たとえば、プラハに踊る家が建てられたこと、ブータンの「虎の巣」修道院が何世紀に渡って建てられたのかを知っていますか？ インターネット上で見つけてください、本当に面白いです。 私たちはすばらしい世界に住んでいます。ソース - @ miftvorchestvo
2.興味深い場所にいること
私たちはすばらしい世界に住んでいます。 そして、その最も美しい場所を訪れるのはすばらしいことでしょう。 旅行は素晴らしい治療法です。 あなたが休暇を取っているように見える「驚くべき都市」の色分けで。 この大規模な色彩は、パリとベルリン、ニューヨークとロンドン、モントリオールとトロント、メルボルンとシドニー、東京とシンガポール、アムステルダムとブレーメンなど、世界で最も美しい都市を含んでいます。 風景、パノラマ、上からの景色や有名な通りは、あなたの色を彩り、あなたのスタイルを与え、それらを復活させるのを待っています。 それぞれの画像には署名がついているので、どの都市にいるのか分かります。 ピカデリーサーカスやリオデジャネイロの中心部に行くのはどこですか？3.環境療法に従事する
自然の中での最後の滞在や森の散歩を忘れないでください。 そのような娯楽は平和をもたらし、思考を整え、刷新し、勇気を与える。 あなたはすべてから眠りたい、コンクリートのジャングルから出て、音と種類の自然を吸収したいですか？ それから、あなたは色をつける必要があります。「風が花を吹き飛ばします！ この本のページには、驚くべき動物、鳥、魚、昆虫が生息しています。 複雑な装飾品は、葉、花、果実に絡み合っています。 華やかなパターンや細かいディテールは、創造性の幅を広げ、あらゆる色のソリューションを試す機会を与えます。 ぬりえ - 抑留者は、リラックスして楽しい時間を過ごすのに最適な方法です！4.楽しく過ごす、笑う
人がストレスを受けているとき、彼は全く笑っている気がしません。 しかし、ここでは逆の原則が働きます。笑い始め、ストレスは後退します。 笑い療法は様々な病気を治すのに役立ち、困難な時代に生き延びやすいことが証明されています。 ムードを持ち上げると、「ドゥーズの侵略」という色付けが完全に相談されます。 その中のそれぞれの絵 - あなたの絵を描くときに生き生きとするキャラクターを持つ全話。 そしてそれらのどれも以前のもののようなものではありません。 膨大な数の詳細は、あなたが流れの状態に突入して熱狂的に時間を費やすことを可能にしますが、異例の物語や面白いキャラクターのため退屈させません。5.黙想して瞑想する
ストレス、不安、および刺激を取り除くために、あなたは瞑想することができます。 人生を反映する 毎日10分間の練習は、あなたが静かで、より自信を持って、あなたの仕事に成功するのに役立ちます。 哲学的な彩色では、 "賢い年のために"瞑想のために必要なことがすべてあります。 画像と言葉に焦点を当て、最も適切な色を使ってページを色づけします。 リラックスしてください。 自分自身に戻る。 楽しみましょう！ この本の完成はあなたの手にあります：ページを色づけし、アイデアを生き生きとください！6.動物とのコミュニケーション
動物を見てリラックスし、疲れを完全に和らげます。 あなたが水族館にペットや魚を持っているなら、あなたはそれをとてもよく知っています。 この目的のために、「動物療法」という名前さえあります。 「手入れされていない美しさ」という色を使って、巨大な木々、高い草、美しい野生動物や鳥などの神秘的な森があなたの道を行くエキサイティングな旅に出ることができます。 寒い海の深みに身を浸し、ザトウクジラで泳ぐことができます。 余暇には、この本のページから風景や動物を彩ることにだけ集中し、リラックスしてください。 あなたの報酬は、調和、注意力、バランスと内なる平和です。ソース - @jujus_colouring