観光は、地域の正しい運動様式を厳密に観察し、予備的な措置を実施し、病気を予防する知識を持って健康問題を解決することができます。 観光は一種の能動的なレクリエーションとして、あらゆる旅の実施を伴います。 それは、さまざまなタイプの交通機関やハイキング（そしてしばしば両方とも同時に）のようなものになる可能性があります。 観光に従事しているときは、リラックスしたり、アクティビティの環境や性質を変えたり、美しい自然の景色を鑑賞したり、異なる地域の異なる文化的、歴史的名所を知り、訪れた他の参加者や訪れた集落に住む人々と話をすることができます。 このようなアウトドア活動の実施においては、ケータリングの要件を考慮し、旅行のための適切な服を選択できるように、身体運動の投薬の特徴を知ることが重要である。
観光をするときは、スポーツをするよりも荷物に適応する方がはるかに簡単です。 キャンプモードは、新しい条件にすばやく適応する最善の方法です。 歩行中に、さらに肩の後ろのバックパックの形で追加の負荷があっても、人体のほぼすべての筋肉は、かなりまともな肉体的負荷を受ける。 したがって、観光客のハイキングで活発な動きで、あなたは休息と回復のために定期的に停止する必要があります。
ハイキング中に必然的に体力の長いエクササイズが行われるにもかかわらず、適切に組織されたハイキングツアーは明るい気分を醸し出し、人の健康状態に顕著な健康影響を与えます。
しかし、観光中に何らかの欠落があっても、身体に対する完全な望ましい効果は得られない。 例えば、観光客の身体的準備が不十分な場合は、過労や疲労の激しさが生じる可能性があります。 そのような結果はまた、日常生活において身体的運動がない場合には現れないが、直ちに自分自身を行進条件で感じさせる慢性疾患の存在をもたらす可能性がある。 それにもかかわらず、そのような要因は、観光のような活発なレクリエーションの実施に絶対的な禁忌ではないが、健康状態の逸脱の存在下では、ハイキングの参加者に可能性のある負荷を慎重に考慮する必要がある。 たとえば、荒れた地形で活発な交通がある場合、疲労の発症を予防し、集中力の低下を防ぐような方法で各参加者の作業負荷を計算する必要があります。 観光客が怪我をしやすくなり、緊急事態が発生したときに適切に行動することができなくなる一方で、キャンペーン中の休憩のための休憩が長くないことは、人間の疲労状態の発達を伴います。
したがって、観光は人気の高いレクリエーションのタイプですが、旅行中に身体活動を行うためには、身体的および心理的な準備が必要です。