どのように家庭で顔や首のマッサージを行うには?

なぜ私はマッサージする必要がありますか? これは、皮膚の健康を改善するための優れたツールであり、あなたの顔に早すぎるシワが現れることに対する大きな治療法です。 マッサージは局所代謝の刺激剤であり、顔の肌を清潔にするのに役立ちます。 あなたの頬が満ちていると思うなら、マッサージの助けを借りてこの問題に対処することができます。 今日は自宅で顔や首のマッサージをする方法を話します。

フェイシャルマッサージは簡単な手順ではありません。スキルがなければ、あなたの顔は専門家に与えられる方が良いです。 医師との会話の後にのみ、マッサージが望ましい。 マッサージの実施には一定の制限がありますので、覚えておいてください。 ヘルペス、平らないぼや顔の毛の成長のような炎症過程が皮膚に起こる場合、これらの状態ではマッサージすることは禁じられています。

処置の前に、準備する必要があります - 包帯の下の髪を取り除き、手を洗い、鏡の前に快適に座ってください。 乾燥した肌の場合は、マッサージの前に栄養クリームを塗布し、顔の肌が油状の場合はローションですすいでください。 あなたが肌をきれいにした後、少し栄養クリームを塗って、手続きを始めることができます。

あなたの顔をマッサージするときは、特定のルールに従わなければなりません。 顔の肌はやわらかく、すばやく伸びるので、指のパッド(第2、第3、第4)で、マッサージは簡単にできます。 額の真ん中から寺院まで厳密にマッサージが行われます。 次に鼻の翼から寺院、口の角から耳介の真中まで。 結局のところ、顎の真ん中から耳の葉まで。 マッサージの始まりは、これらの方向で簡単に撫でられます。 手技の終わりに、同じライン上に軽くたたく。 あなたは額に多くのしわを持っています - 横方向と縦方向のフレッティングとストロークがこの問題を解決します。 全体の手で、顎のマッサージはより激しいです。 手技の後、顔をペーパータオルで濡らし、残りのクリームを離す必要があります。 処置の直後に通りに出る前に、顔に粉を塗り、化粧を施してください。

良い結果のために、あなたは顔のマッサージをする必要があります、これは10の手順です。 マッサージのコースは、毎日または隔日に行われます。 コース終了時には、1週間に1回、サポートマッサージを受けることができます。

化粧マッサージの1つは治療マッサージです。 この種のマッサージは、油性の皮膚、にきび、しみの問題だけでなく、顔の筋肉の色調の低下を伴います。 このようなマッサージでは、血液循環が増加し、肌の栄養が改善され、皮膚の清浄化がより活発になり、筋肉の色調が上昇します。 この手順は、美容師のみが行うことができます。 しかし、私たち自身がこのような肌を助けることができます。 自宅では、クリームの小さな層を塗るだけで簡単に指のパッドで顔を軽くフリックして2〜3分以内に鼻からの指示を観察できます。 したがって、我々は、顔の皮膚への血液の流れを増加させる。

あなたの額にしわがありますが、これは問題ではありません。 シンプルで手頃なマッサージの方法があなたを助けます。 単純に毎日、新鮮なキュウリで額をマッサージし、左から右の方向にジュースを円運動でこする。 彼らが言うように、あなたは2つ1つのマッサージとビタミンの保湿マスクを手に入れます。 この手順の20分後、冷たい水で顔を洗う必要があります。

セルフマッサージは3分から5分ほど続くことができます。 1週間に1回、30分よりも3分は良いが、1日に1時間は良いというルールがあります。

あなたが顔を自己マッサージすることを決めたら、あなたが知る必要があるもの。

第一に、専門家はあなたが28歳になるよりも早くではなく、スキンフェイシャルマッサージをお勧めします。

第二に 、高熱がある場合は、皮膚に炎症があり、顔面にたくさんの二酸化炭素があり、日焼けや顔の毛の成長が増え、マッサージができません。

第三:マッサージの前に顔肌を完全にきれいにする必要があります。

第4:マッサージ中動きは、肌にエネルギッシュな圧力をかけずに穏やかで、新しいしわの出現につながります。

結局のところ、多くの人が定期的にケアをしていますが、何らかの理由で頸部とデコルテの後ろを忘れています。 首の肌に注意を払う必要があります。その状態があなたの年齢を与えてくれるからです。 首とデコルレゾーンを手入れすることは、定期的に行うべきであり、困難ではない。 それが習慣になると、あなたはそれから本当の喜びを受けるでしょう。 愛する人の注意と世話は完全な満足感を与えるので。 また、わずか2〜3ヶ月で、そのようなケアの結果に気付くでしょう。

ネックマッサージ。 だから、あなたの首の美しさのために何をすべきかを考えましょう。

1.肩をまっすぐにして、背筋をまっすぐにして、青空、雪の白い雲、または星を見ます。このようにして、皮下の頸部の筋肉を鍛えます。

2.高い枕で寝ています。 クッションや小さな枕で寝てみてください。これで2番目の顎から救うことができます。

3.シャワーの朝は、首とデコルテエリアをマッサージする絶好の機会です。 下から上に向かって冷たい水を噴射するのはすばらしい、楽しい手順です。 そして、時間がかかりません。 シャワーの後、ボトムアップから適用される肌に保湿クリームを塗ります。 夕方にシャワーやバスで同じ手技が行われます。 クリームを塗った後、首と顎を軽くたたきます。 シャワーの後、首の後面はタオルで活発に擦られますが、正面、首の表面は静かに浸され、または単に乾燥することが許されます。

4.もちろん、様々なマスクやクリームは、襟やデコルテの皮膚を守る優れた手段になります。

私は顔と首の両方のこのようなシンプルですべてのアクセス可能なマッサージの方法について話したいと思います。 これはアイスキューブを備えた毎日のマッサージです。 この効果は、急激な温度低下から得られ、これは健康に非常に有用である。 このような手順を実行するには、お湯とごく少量の氷とテリータオルが必要です。 タオルはお湯に浸して、絞って顔や首にかけ(5〜10分)、アイスキューブを拭いてください(押すことなく滑らかな動き)。 氷の後、我々は再びホットタオルを塗布するが、2分間、冷たい水で皮膚をすすぎ、マスクまたはクリームを塗布する。 あなたの肌は3つの手順の後にもっと新鮮になり、しわが消えます。