あなた自身のための時間を見つける
あなたは現代の女の子です。あなたは、あなたの髪、体、顔など、あなた自身を定期的に世話する必要があることを思い出させる必要はありません。 それはあなた自身の世話をしています。毎日美容儀式をしています。これは、パスポートに示されている数字に注意を払わず、長い時間花開く姿を保つのに役立ちます。
私たちが無視する一点に住み着いて、外見を気遣い、少なくとも週に一度はどんな女性でも顔面マスクを作ってください。 それは知ることは有益であり、この情報は実際に使用されるので、マスクは皮膚のバイオリズムを考慮しながら効果的に顔の皮膚に影響を及ぼすことができる。 私たちはすべてのルールにフェイスマスクを貼り付け、それと同時にマスクに天然成分を使用しています。その効果はありません。
化粧処置を行うためには、正しい時間を考慮する必要があります：
- 化粧処置を行い、顕著な結果を得るのに最も適した時間は8〜10時間です。
- 顔の組み合わせと油性肌のケアに11〜12時間、
- 13〜18時間で、化粧処置を行う必要がないときは、
- 18時間から23時間まで、自分の世話をするのに適した時間です。この時間は、マスク、スチームバス、スクラブ、
- あなたの肌を含め、全身が休息している夜間。 寝る前に、あなたの保湿クリームを使用する必要があります。なぜなら、この時点では、皮膚は様々な有用な物質を吸収し、
仕事のスケジュールにもかかわらず、休憩を1分、数分、オフィスを使い果たして、冷たい空気を吸うように、1日を計画してください。 これが不可能な場合は、少なくともあなたが長時間話したがっている別の部署の同僚に相談してください。 そして、休んだら、あなたは難しい仕事や報告書を作っていて、損失が最も少なくてもそれに対処していたでしょう。 夕方にはすでに家にいて、少なくとも1時間はあなたの顔や髪、体を守ることができます。
バイオリズムについて忘れないでください。 ハーブの注入やアロマオイルで温浴をし、髪や顔のマスクを作ったり、体に栄養を与えるクリームを塗ったり、軽いマッサージをしたり、問題のある部分に注意したりしてください。 テリーローブを着て、足の下に枕やローラーを置き、横になってお好みの新鮮な雑誌を見てください。 もちろん、怠惰に対処するのは難しいですが、あなたはそれをしなくてはなりません。次のオフィスの男性があなたを美しくて甘いものにしたいと思っています。 そしてきれいに整えられて美しいものになるためには、多くの努力と努力が必要ですが、これはすべて無駄なことではありません。
ユニークでユニークなあなた自身を愛する必要があります。 結局のところ、非常に美しい女性であっても、自分自身で、その障害のための言い訳と欠点を見つけるでしょう。 私たちの個性のために、私たちは男性に愛されています。彼らはsvetlenkihと赤毛、背の高い、あまりふさわしくておしゃれではありません。 そして、もしそれが同じであれば、それは面白くなく、退屈で単調なものになるでしょう。 すべての惑星の上に、そしてあなたが存在しないような世界全体で、あなた自身をユニークでユニークなものにしてください。
誰もが子供時代の問題の大部分を知っています。子供時代には、最も美しい花として大事にされておらず、大人で独立していれば、あなた自身を愛し、あなたのものを受け入れることは難しいでしょう。 あなたはすでに独立して大人であり、親の愛と子供時代からの不快な言葉の欠如はあなたに影響を与えることができないので、難しいことですが、可能です。現在があり、過去は永遠に、未来はまだ来ていないので、
あなたのキャラクターと外観の良い面に注意を集中させ、
- より頻繁に、あなたが元気で、魅力的で、美しく、ただ素晴らしいことをあなたに伝えます。 あなたが一人でいるときに大声で賞賛してください。あるいは、精神的に公共交通機関を待っているか、
あなたが手に持っている美しいブレスレット、エレガントなスカーフ、好きなロマンチックな音楽のディスク、お気に入りの雑誌の別の問題。 多くの場合、あなたは素晴らしい驚きと贈り物の価値があることを思い出してください。
- 他人が自分を愛しているほどあなたを愛していることを忘れないでください。
ストレスに対するプログラム
誰も、現代の生活のリズムが非常に活発であることを否定することはありません。 私たちは、テレビの画面から定期刊行物のページから大量の情報を受け取りました。 私たちは多くの人々に囲まれており、多くの場合、非常に積極的であり、自分自身に大きな義務が課せられ、それを最後まで果たさなければ、単純ではない状況が深まるだけです。 このカクテルの結果、私たちは疲れて、壊れて、自分自身を信じていません。 それはすべてのストレスです。 それは仕事と個人生活に影響します。 異なるストレスのある状況にどのように対処するかを学ぶ必要がありますが 、それは難しいことではありません。
- ジム、ヨガ、ダンスで授業を受け、時間の半分を与えてから、あなたはもっと落ち着いて、
あなたが食べたいストレスのある状況では、シリアル、野菜、果物などの健康食品を好む場合は、数ポンドから体重を節約し、外見を心配することはありません。
- すべてを管理下に置くことは不可能であるという考えに慣れ、到着時にのみ問題を解決しますが、
- 7時間または8時間寝ていて、休んでいると、一日を通して活発で陽性になり、ストレスに対処するのに役立ちます。
あなたの祝日や週末をどのように過ごすかを計画します。思考が現実化する可能性があるので、それについて積極的に考えればするほど、より早くあなたの人生に来るでしょう。
毎日休日
ポジティブな気分は、日曜日のショッピング旅行、居心地の良いレストランでの友人との出会い、通行人の笑顔、トースト付きモーニングコーヒーのカップ、理想的なクリムゾンパイなど、さまざまなトリプルで構成されています。 私たちはしばしば感謝しないこれらの小さなものの生活。 そして、幸せな人生の秘訣は、毎日ポジティブな感情を楽しむ機会であり、あらゆるところでポジティブな側面を探します。
- 笑顔がより頻繁に、笑顔は非常に伝染性があり、あなたが気分が悪い場合は、笑顔を見て、あなたはとても悲しいことはありません、
- あなたの外観にもっと注意を払う、これらはいくつかの好きな精神、スタイリッシュに髪を整え、美しいメイクアップ、それによって魅力的な男性のルックスを引き付ける、そしてすでに男性の壊れた心のカップルは、
買い物に行く、すべての賃金を残していない、ちょうど小さなものを買う、あなたのコレクションのためのお土産、かわいいストラップ、ブラウスとあなたは、新しいものの雰囲気に突入し、あなたの肯定的な気分が改善したと感じるでしょう。
いつも若くて美しいことは全く難しいことではありません。 主なものは、あなた自身を感謝し、愛し、定期的に自分自身を監視し、内なる世界を発展させ、調和と心の平和を維持することです。