私たちの人生は毎年より移動性と進歩性に富んでいます。 私たちはすべて自分の時間を持つことを切望し、私たちは自分自身の始まりから現代生活の喧騒から離れてますます疎外していますが、私たちの多くは健康的な食事を無視し、高カロリーのスナックで置き換えています。
しかし、私たち大人が、薬局で複雑な組成物を取得して、ビタミンの欠乏を少なくとも部分的に補うことができれば、赤ちゃんの生物はまだそのような実験の準備ができていません。 3週令の子供にビタミンD3を与えることができます。 したがって、私たちの子供が健康で幸せであることを望むならば、赤ちゃんのためのメニューの選択に非常に有能で責任ある形で接しなければなりません。どこから始めますか？ 私たちは、夏のシーズンを過ごした祖母を思い出し、パティソンやカラントを世話し、冬には魔法のように美味しい準備を自慢し、このおいしい家庭に甘やかされます。 はい、私たちは祖母から缶詰め、乾燥、酸洗、酸洗、庭と庭の贈り物の凍結を学び始めます。 いいえ、私は、すべての軍が海外に待ち望んでいた休暇を忘れて、サイトに投げつけるよう呼びかけません））。 夏の季節の始まりを持つ園芸愛好家の多くは、少しのお金のために収穫を共有する準備ができています。 さらに、果実のバケツとリンゴのベールは必要ありません。 結局のところ、あなたはガラス2つの異なる果実に自分自身を閉じ込めることができます。 同じことが野菜にも当てはまります。
私には、野菜、果実、果物の価値を保つ方法はたくさんあります。そのような製品の利点はたくさんあります。 お粥の凍りついたブルーベリー、または茶に粉砕されたいくつかのクランベリーの果実は、最終製品の比重が小さいにもかかわらず、赤ちゃんの料理を豊かにします。 冷凍パセリとセロリの小枝でさえ、ビタミンの一部をクラムスープに与えるでしょう。 私たちは、庭の果実の詰まった果汁は工場ジュースの有用性に劣らないことを覚えています。秋のナチュラルジュースで自分自身を怠けていて、それを保存したり凍らせたりしていないのであれば、 果物がアスコルビン酸とカロチンを非常によく保存しているのは、冷凍状態であることが分かりますか？ 冷凍果実の使用は除霜の直後に消費されるべきであり、野菜は即座に汁に落として準備が整うまで調理しなければならないことに注意してください。 また、様々な種類のラグアウト、キャセロール、オムレツ、さらにはミートボールを追加することもできます。 ベリーやフルーツから、コンポート、ゼリー、モルディー、お粥、酸っぱい乳製品、カードを加えて、おいしいゼリーとプディングを準備することができます。 たぶん、誰かが分かっていないかもしれませんが、単純なトマトとピーマンでさえも、凍ったときに味、香り、そしてほとんどのビタミンを完全に保持しています。
また、サザークラットや野菜では、ビタミンCなどの有用なビタミンが保存されていることを忘れないでください。しかし、野菜（例えば、ニンジンやジャガイモ）を煮た後の煎じ薬は、ベイクラムクラムを調理するための主要なスープとして使用できます。
注意：ビタミンAはオレンジとグリーンの野菜に含まれています。 緑葉植物のビタミンE; 柑橘類の果実、果実、ピーマン、キャベツおよびトマトのビタミンC; ビタミンB2は脳を刺激し、ブロッコリーとホウレンソウを含みます。 ビタミンB12はすべての種類の根菜を含んでいます。
もちろん、今日では、冬の高さがその高さにあるとき、私たちはデリから野菜だけで満足する必要があります。 しかし、料理されたママのブロッコリーピューレまたはリンゴコンポートは、すぐに缶詰の缶詰食品よりも赤ちゃんにはるかに多くの利益をもたらすことに注意してください。 まあ、来年の夏、私たちの袖を巻いて、私たちは積極的にあなたの赤ちゃんのために、地球上の親愛なる小さな男のためのビタミンを格納し始める...