好きな子供の食事は、しばしば有害でカロリーが多いことは秘密です。 チョコレート、シロップ、炭酸飲料、ファーストフード - リストは素晴らしいです。 栄養士は、自然食品とは別に調理された料理を買い物に使う価値のある選択肢を推奨しています。
アイスクリームは、最も人気のある赤ちゃんです。 家庭通訳のこのデザートには、砂糖、防腐剤、増粘剤は含まれていません。牛乳と熟成したバナナをミキサーで練ったものです。 有用な混合物は、味に多様化することができる：果実、ナッツ、バニラまたは天然クリームを加える。 クリームは特別な金型で簡単に凍結したり、ウェーハカップで満たしたりすることができます。栄養価を失うことはありません。
子供のベーキングのための改善されたレシピは、料理実験を含む。 精製された小麦粉は、全粒粉またはオートミール、ビートサトウキビ、バター - 野菜ピューレ、およびドライフルーツで置き換える価値があります。 低カロリーのパンケーキ、チーズケーキ、マフィンは、飢えを満たし、赤ちゃんの健康に悪影響を与えません。
全粒粉からピザやパスタ用の生地を作る必要もあります。繊維含量が高いと正常な消化が促進されます。 ガーニッシュのための優れた添加物は、チーズ、煮込み野菜、農家のコテージチーズ、緑と赤身の肉です。