剥離を削除し、皮膚を締め、顔色を改善し、マスクを助ける：
これを行うには、亜麻の種の注入を準備します。 Zalem乾燥した種子のティースプーン1杯の沸騰した水を入れ、ふたをして20分間放置する。 その後、我々はひずみ、煮沸に煮沸した輸液を持って、1大さじ1小麦の小片を注ぐ。 注入するとフレークが完全に覆われた。 フレークが膨らむようにしばらくおきましょう。そして、私たちは顔に暖かいお粥を入れます。 15分または20分後、我々は温かい水で顔を洗う。
フルーツマスク
スイカ、メロンは、外部から塗布したときに顔色を改善するのに役立ちます。 これを行うために、私たちはスイカまたはメロンの肉を15または20分間入れ、25日または30日間、隔日にそれを行い、その後あなたの肌は快活で健康な色を得るでしょう。
顔色を改善する老化肌のマスク
ニトリムのニンジンを小さじの上に置き、得られた塊の大さじ1杯をとり、1卵黄と暖かいマッシュポテト1杯を加えます。 私たち全員がかき混ぜ、私たちは顔に押しつけるでしょう。 15分または20分後、ぬるま湯で顔を洗ってから冷たい水で洗ってください。 暖かいビールをマスクしてください。
顔色を改善するビールマスク
暖かいライトビール1杯、すりおろしたニンジン1杯、ポテト粉1杯、卵黄1杯。
すべての成分を炒め、液体のマスクをつけたら、少量のすりおろしたニンジンの塊または小麦粉を加えます。 私たちは15分間顔をつけて、残りの少し暖かいビールを洗い流し、冷たい水で顔をすすぎます。
すべてのスキンタイプの肌色を改善するためのマスク
熟したアプリコットまたは桃の肉を徹底的にかき混ぜ、同じ量のオートミールでかき混ぜて厚くならないようにし、液体の塊ではない。 乾燥した肌に、植物油1ティースプーンを加えてください。 私たちは受け取ったマスクを顔に豊富な層を置き、15分または20分で泡立てます。
顔の色を改善する良い方法は、氷のスライスで顔の肌をこすることです。 それらは、ヤロウ、ストリング、ミント、リンデン、セージ、カレンデュラ、カモミールのようなハーブの煎じ薬から作られています。 しかし、あなたの顔に拡張毛細血管に苦しんでいる場合は、これらの手順を拒否する必要があります。
発芽小麦粒の顔のための民間療法
私たちは小麦の穀物を育て、朝か正午に始めます。 穀物の3つのテーブルスプーンを取る、流水の下で良いすすぎ。 リットルジャーに注ぎ、水で満たしてください。 それは穀物を覆わなければならない。 私たちは不安定で不快な水を取る。 私たちは、ナイフの先端に少しだけ過マンガン酸カリウムを取り、それを瓶に加えてよくかき混ぜる。 そしてそれは水の表面に浮かんで、私たちはそれを手に入れてそれを投げ捨てます。
それから私たちはこの水を塩にし、再び純粋な煮詰められた一定の水で満たし、夕方まで穀物を残すでしょう。 夕方には水を塩にし、穀物を篩で慎重にすすぎ、そして再びそれを銀行に送って朝まで残します。 我々は穀物を水で満たさない。 蓋で軽くカバーするが、しっかりとは覆わない。
午前中は、水を流しながら穀物をすすぎ、芽が現れたら2〜3時間瓶に入れます。 3時間後、穀物は完全に準備が整いました。 芽が鳴らない場合は、夕方に穀粒をすすぎ、翌朝まで瓶に入れます。
顔色を改善する手段
この瓶の中に、オリーブオイルのグラスで細菌を塩漬けする。 密接にそれを閉じて1ヶ月を主張する。 このオイルを使用した後、顔の肌を浄化し、この手順を1日1回または2回、朝と夕方に行います。 このツールは、乾いた肌のタイプにおすすめです。 私たちが夜にこすると、朝に洗い流すことはできません。 午前中に擦れたら、30分後には温かい水で顔を洗い、ナプキンで顔を浸します。
ビタミンと民間療法のレシピは、紅茶の代わりに飲むことをお勧めします、それは肌の色の改善に影響を与えます
私たちは乾燥ティースプーン½ティースプーンと乾燥ロバンベリーティースプーン1ティースプーンを1杯の粉砕乾燥ナタネ葉と接続します。 この組成物を1杯の沸騰水を沸かして、通常の紅茶のようにし、毎日少なくとも2メガネを毎日飲む。
複雑さを改善する10の方法
私たちは、長い間、顔の維持と改善に役立つ10の効果的な方法を提供しています。
1道
規則1.私たちはいつも朝と夕方に顔の肌をきれいにする。 それは石鹸または他のクレンジング剤で顔を洗うか、またはクレンジングローションおよび強壮剤で皮膚を擦ることができる。 あなたがメイクをしなかったとしても、皮膚をきれいにする必要があります。 結局のところ、自宅でさえ、あなたは汚染から皮膚を守ることができません。
化粧品、パウダー、ファンデーションを定期的に使用する場合は、就寝前に顔を浄化する必要があることを覚えておく必要があります。 あなたの顔にメイク落としに行くと、あなたの肌は深刻なストレスを受けているので、顔色の改善について話す必要はありません。
皮膚は髪で汚染されていることがありますが、それは埃や汚れをよく吸収し、髪が長いことを指していることを確認する必要があります。 週に1〜2回皮膚をさらに掃除する場合は、スクラブを使用します。 十分な肌のクレンジングがなければ、肌を清潔にし、色を改善することはまずありません。
規則2あなたが若くて、特に肌の色調が心配していない場合でも、定期的に肌を浄化し、潤いを与えることを忘れないでください。 将来、これは確かに顔の状態と色に影響を与えます。 クレンジング後、毎日朝と夕方に適切な保湿クリームを皮膚に塗布します。
追加の栄養と保湿のために、家庭用の顔面マスクが適しています。
ルール3すべてが適度にあるべきです。 顔の背後にある上記の推奨事項を過度にしすぎないでください。 より潤いのある肌を保つために、顔には膨大な量のクリームを塗布する必要はありません。 スクラブに関与しないでください。頻繁にはしません。
方法2.顔色を改善するのに役立つ第2の方法は、適切で健康的な食事です。 私たちが食事をしていないと、私たちが食べるものに注意を払うことはめったにありません。 結局のところ、1回の食事で消費される製品の不一致、果物や野菜などの有用な製品の不適切な使用があります。 クラッカー、チップス、甘いもの、揚げ物などの有害な製品が多すぎると、これはすべて顔の色に影響を与えます。
ルール1.味の改善、腸の働き、食べ物を分けるのに役立ちます。 同じ食事で非相溶性の製品を混ぜて使用しないでください。 検索エンジンを使用すると、インターネット上の製品の互換性テーブルを簡単に見つけることができます。
ルール2：肌を改善するためには、あなたの食事にビタミンが豊富な有用な食品を含める必要があります。 栄養価の高い油脂が原因で、皮膚の栄養に直接影響を与える、本格的かつ容易に同化可能な製品です。 私たちの肌の美しさと健康のためには、タンパク質の十分な摂取があります。 肉製品からは、痩身でゆでた鶏肉、牛肉、ウサギ、さらにはシーフードを食べる必要があります。 他の製品からは、大豆たんぱく質、コテージチーズ、チーズ、茹でた卵、生の卵があります。
顔の肌には、早すぎる老化を防ぎ、水分補給と栄養を促進するビタミンEとAが必要です。
ビタミンAが豊富な製品 - チョウザメキャビア、チャム、コイ、脂肪ニシン、コテージチーズ、ミルク、サワークリーム。 卵、バター、子牛、豚肉、チョウザメ、牛の肝臓。 果物は黄色、アプリコット、プラム、パパイヤ、メロン、グリーンサラダ、グリーンキャベツです。 トマト、カボチャ、ブロッコリー、ホウレンソウ、若いジャガイモ、ニンジン。
ビタミンEが豊富な食品は、エンドウ豆、トウモロコシ、緑、大豆です。 また、植物油、オート麦のフレーク、ライ麦、オート麦、大麦、発芽小麦粒、ナッツ。 肌を改善するのに役立つ製品は、柑橘類、ビートルート、ニンジンジュース、メロン、スイカ、亜麻仁です。
ルール3.顔を改善したい場合は、チップ、揚げ物、スパイス、マーガリンなどの有害な食品を放棄することをお勧めします。 マヨネーズ、ソーセージ、ソーセージ、各種缶詰、甘い発泡飲料。
そして、あなたは砂糖と塩の消費量を制限する必要があります。 あなたが何かの料理を塩漬けするのを止めれば、一週間であなたは無塩の味に慣れます。 砂糖は蜂蜜で置き換えることができ、既に甘いものが必要な場合は、少し暗いチョコレートを食べることができます。
方法3.私たちは水が活力を維持するための重要な要素であることを知っています。 水分の欠如は、皮膚の色合いおよび早期老化に影響を及ぼす。 顔色を改善するには、1日に少なくとも1リットルの清潔な水を飲む必要があります。 皮膚には定期的に潤いが与えられます。 純粋な水の下では、私たちは溶融水または湧水を意味します。 インターネット上では、溶融水を適切に準備する方法を見つけることができます。
方法4健康と快活さのために、空気はすべての身体機能と健康な顔色の完全な機能にとって重要な要素です。 あなたが部屋で多くの時間を過ごすと、体内で酸素が豊かになりません。 さらに、空気は有毒物質、異なる色およびワニスの有害な蒸気で飽和される。 これは顔の灰色と消滅色につながります。
方法5.皮膚の色調を維持するために重要なのは外観だけでなく動きです。 動きは身体の状態に影響を与えますが、顔には影響しないようです。 しかしこれは事実ではありません。 運動は代謝を改善し、体を浄化するのに役立ちます。 そしてプロセスは顔の肌の状態に影響を与えます。 身体的練習を無視しないでください。フィットネスクラブに出席する可能性がない場合は、午前中にエクササイズをし、1日中さらに移動する必要があります。 新鮮な空気の中を歩くことで、これは顔色を改善するための優れた選択肢です。
方法6.あなたの体は完全な休息を必要とします。 さらに、皮膚細胞は、睡眠中に正確に再生され、回復される。 あなたがしばしば十分な睡眠を取らない場合は、遅かれ早かれそれが顔に影響を与える可能性があります。 睡眠は少なくとも7または8時間1日与えなければなりません。 顔色を改善するには、午後10時までに早く寝る必要があります。
方法7：コーヒー、アルコール、たばこなどの有害なものは、顔色の悪化に影響します。 あなたがこの喫煙を必要としているかどうかについて考える しかし、それはすべてが有害であることを知っていても、彼は喫煙を続けている人もいます。 そして、これは、活力、陽気、顔の色、健康に影響を与えます。 これは、アルコールとコーヒーに適用されます。 そして、あなたが完全にそのような飲み物を放棄することができない場合は、最低でもその使用を減らしてください。
方法8.ストレス状態、神経症の増加、それは皮膚に影響を与えます。 困難な状況では、神経質にならず、心配する必要はありません。 しかし、顔色を改善するためには、感情をコントロールする必要があります。
方法9.第九の方法は良い気分と笑顔です。 魂が楽しくて楽しい時、これはすべてあなたの目の光と肌の心地よい輝きに反映されます。 人が陽気で幸せであるとき、彼は起こらない、彼の出現に不満が、それは決して前のように、かわいい、他の人と彼自身に思われる。
方法10この方法は、肌の色を改善するのに役立ち、もちろん、マスクを用いて、家庭化粧品から改善する。
今、私たちは、顔色、民間療法を改善するためにマスクをすることが可能であることを知っています。 あなたが顔を改善するためにこれらのマスクとヒントを使用する場合は、あなたの顔を整理することができます。