- オート麦のフレーク - 2-3 Art。 スプーン
- 砂糖、蜂蜜 - 1〜2ティースプーン（味）
- 塩 - 1つのピンチ（味に）
- ミルク - 1グラス
- バター - 20グラム
この料理の有用性にもかかわらず、私たち全員、オートミールのように。 しかし、その形と健康に従う女性の多くは、この混乱をあきらめることはありません。 電子レンジでオートミールのレシピを提案します。 それが魅力的で家族のすべてのメンバーのために愛されたようにオートミールを作る方法はあなただけに依存します。 あなたの家庭に愛する食材を加えなさい - 果物、干しぶどう、チョコレート、ジャムを切る - そして古典的なオートミールのレシピは非常に魅力的です！ 1つの小さなアドバイス - インスタントオート麦のフレークではなく、お粥を調理する場合は、夕方にミルクでフレークを注ぐ。 午前中、彼らは急速に膨らみ、溶けます。 だから、私は電子レンジでオートミールを準備する方法を教えています：1.オーブンフレークを電子レンジの皿に注ぎます。 2.ミルクで満たしてください。 レシピ中の牛乳の量は中粘度のお粥のために与えられます。 あなたの好みにミルクを加えなさい。 3. 700ワットのパワーで、2〜3分間粥を準備する。 4.お粥のために、バターとレーズンを入れます。 お酒を飲み、健康になる！
サービング：1