そして、彼らは休暇中に良い休みをとっているように見えます、そして力はポドナコピリです、そして、そのような力で山を回して、川を戻すことができるでしょう...私が母国の事務所に来て紙の束と埃の多いモニターで私の机を見たとき、理解している - 私は欲しくないし、できない。 あなたは働く気分に自分自身を調整するために多くの精神的な力を入れます。あなたは5分、10、15の間、何かを熱心にやり始めます。そして、あなたの首と背がくっついて、あなたのペンが消えてしまったことが分かります。あなたが休暇のために出発する前にすべてがうまくいたとしても、同僚は電話で火星に叫んでいるように話しています。オフィス全体が醜くて疲れていて、すぐにここから逃げたいと思っています。
自分自身を知っている？ おめでとう、あなたは脳卒中後症候群の犠牲者になった。 そしてその現象はそれほどまれではありません。彼らはすべての作業の約半分を苦しんでいます。 これは、ストレス、刺激、不安感、緊張感の形で現れます。 この症候群は頻繁な頭痛、胸の痛みを引き起こし、不眠症を引き起こし、その存在とともに、最も基本的な、絶対に働きたくない！ そして、アメリカの研究者が計算した程度までは望んでいない：介護のためのすべての申請の約80％は、休暇後に書かれたもので、仕事に戻って理解する - 今すぐ何かを変えることが急務である。
すべてがこの症候群に苦しむわけではない。 休暇の時間を延長し、病気に行ったり、別の休暇に出かける人もいます。
まあ、最も意識的な前の休暇メーカーは、この状況を修正しようとしており、効率の低下と健康と気分の悪化の両方を克服するのに役立ちます。
心理学者によると、この症候群は以下の理由により人々に現れます：
休暇中、ある人は特定のリズムに固執しなくなり、真夜中を過ぎて深く寝てしまい、すでに労働者が昼休みを作ってしまったときに上昇します。
極端なタイプの休息のファンは休暇中に疲れて、体に休息と睡眠の期間が必要なだけです。
休暇中は、「怠惰で」すべてをゆっくりとやる習慣があり、服を探して7時半にアパートの周りを「振り回す」習慣がなくなりました。
また、個人は、まず何をすべきか、後で静かに延期することができるかどうか、独立して選択するのに慣れる時間があります。 仕事へのアクセスがあれば、この選択の自由は彼の中で失われています - 今行われなければならないことがあります。
まあ、休日の後、人は彼が彼の仕事が気に入らないことをはっきりと理解し始めます、彼はそれから満足していないので、彼は "足"も持っていません。
したがって、ワクチン接種後の症候群を防ぐためには、通常のリズムを最小限に抑えるような方法で休暇を過ごすべきです（非常に遅くまで寝ることはなく、日没ではなく通常の時間から1〜2時間後に起きます）。 あなたがどこかを離れる場合は、すぐに復帰して作業しないでください。あなたの復帰日を計算してください。 あなたが仕事に出かける前日、「地球に行って」会社のニュースを読んだり、休暇を取る前に仕事をしていたデータのいくつかをリフレッシュしたり、同僚に連絡したり、
あなたが途中で仕事に行く日に、この仕事があなたにどんな恩恵をもたらしているかを覚えてみてください。休憩のために10分ごとに1日を計画してください。 休憩中は、職場にいないでください。外出して息を呑む方がいいです。 あなたとあなたの休暇の写真を撮ってはいけません - あなた自身だけにあなたの魂を邪魔し、あなたは仕事の気分に適応することができません。 そして、もちろん、すべての成功のために、あなたが達成したすべてのタスク（たとえそれが非常に小さいものであっても）に対して、あなたがそのような認識の頭を待つことはできないので、賞賛してください。
長い休憩の後に自分を強制的に働かせる方法は？ これらのヒントがすべて役に立っていなくても、就労意欲がない場合は、考えてみる価値があります。そして、あなたは休暇の80％に突入しています。