視力を改善するのに役立つ民間療法。
目からの注入。
準備の方法：1リットルの沸騰水で満たし、3時間以内に主張できるように、魅力の草の大さじ5杯を入れます。 ガラスの半分を1日3回、内服します。
ドッグローズのブロス。
準備：ローズヒップの大さじ2杯を熱湯1杯に注ぎ、5分間沸騰させる。 それから、ろ過し、1日2回、半分のカップの中に入れなければなりません。
チコリーの煎じ薬。
準備：チコリ3大さじ400 mlを注ぐ。 5分沸かしてから30分ほど沸かしてください。 1日を通して調理済みのスープを飲む。 視力改善コースは1ヶ月間続きます。
パッションフラワーからの煎じ薬（パッションフラワー）。
準備：パッションフラワー3大さじ2杯の水を注ぎます。 沸騰は30分あるべきです。 1日を通して。 治療の経過は1ヶ月以上続くべきではありません。
ブルーベリーの煎じ薬。
それは、遠視と近視の両方に使用することができます。 準備：沸騰水の1カップは、ブルーベリーの葉2杯を注ぐ。 ブロスを1時間注入し、濾過する。 半分のカップを1日2回飲むべきです。
トウガラシ、セージ、およびエレウテロコッカスの混合物。
準備：成分の大さじ2、同じ部分にあらかじめ混合された、水の1つのガラスを注ぎ、5分間沸騰する。 フィルターと半分のガラスを飲んだ後、1日2回。
カウボーイの煎じ薬。
準備：クランベリーフルーツ2大さじ1カップの沸騰水を注ぎ、数分間沸騰する。 30分後、主張して緊張します。 ガラスの半分を1日2回飲む。
小麦の草の煎じ薬。
視力を改善するために使用されます。 準備：粉砕した乾燥根茎根茎の大さじ4杯を1リットルの水を注ぎ、液体の4分の1が蒸発してからろ過し、大さじ1日4回服用しなければならない。
ハーブ注入。
ミツバチ、パセリ、ゾウ、ドグローズ、クランベリー、マツ樹皮、ピーナッツ殻、ブドウ種子を均等に混ぜる。 準備：混合物の大さじ3杯を熱湯2杯を注ぎ、5分間沸騰させる。 約20分と緊張を主張する。 あなたは一日一枚のガラスを飲む必要があります。 コースは3ヶ月間続きます。
プランテン、イラクサ、ミント、ミレニアム。
均等な部分、正確に50グラム、バナナの葉、ミツロウの根、ミレニアルおよびミントを混ぜる。 調製：混合物3リットルを水1リットルを注ぎ、約20分間沸騰させる。 半時間と緊張を主張する。 1日3回、ガラスの半分を飲む。 コースは正確に3週間続きます。
母親からの煎じ薬。
視覚機能を強化するのに役立ちます。 準備：大さじ1杯を乾いた粗そばに注ぎ、沸騰した水を注ぎ、フィルターの後に40分間沸かします。 1日に3回大さじ1杯をとる。 母乳はその鎮静特性で知られているので、夕食後、夕方に注入を飲む方がよい。
中国のマグノリアブドウのチンキ。
このチンキは、近視および遠視を伴う眼の視覚機能を改善する手段として有用である。 調製方法：マグノリアブドウ（果実）と70％アルコールの3つの部分からチンキを調製する。 空腹に乗り、一日三回、30滴。 治療は3週間続きます。
フィールドホーセイ、ジュニパー、セントジョンズワート、犬のバラ。
ジュニパー25の果実、セントジョンズの麦汁1杯、馬鈴薯1杯、犬のバラ30個のミックス。 調製方法：得られた回収液を1/2リットルの水に注ぎ、3分の1の時間沸騰させる。 その後、1日3回、ガラスをひずませて半分にします。
ビジョンを向上させるのに役立つ上記のフォークは、視覚機能の低下プロセスを止め、それを正常状態に戻すことができます。 しかし、修復プロセスに頼るよりも、視力の低下を防ぐ方がずっと簡単です。 次に、この刊行物は、視覚を保存するために使用される方法を説明する。
すべての一般的な推奨事項。
あなたの目をリラックスさせてください。
目がリラックスできるようにするには、新鮮な空気の中、または顔面が太陽と目を閉じた窓の前に立つ必要があります。 このポジションでは、5分間滞在する必要があります。 この形の太陽光は視力を高める。 太陽光がなく屋内で多くの時間を過ごす人々は、視力に問題がある傾向があります。
部屋を照らす。
40ワットのランプの場合、約50センチメートルの距離でより多くの人が読み書きできます。 作業が夕方に行われる場合は、明るさから暗闇への移行が目に非常に有害であるため、部屋を完全に照らす必要があります。 少し正確であれば、瞳孔は照明の強い変化に正しく応答する時間がなく、結果として視力が低下する。
横たわって読む。
伏臥位で眠る前に読書をすると、目がひどくひどくひどくなり、この状態が夢の中で続き、目が休まず、視力にも悪影響を及ぼします。
呼吸運動。
目への血流を刺激する呼吸訓練を行います。 このために、開いている窓の前または通りに立って、いくつかの深呼吸をして、何度か吐き出す。 深呼吸の後、あなたの息を止めてください。 さらに、息を吐くことなく、屈曲させる必要があり、同時に膝を曲げ、頭を心臓の下のレベルまで下げる。 このポジションでは、少なくとも5秒間立って、まっすぐに伸ばし、このエクササイズを何回か繰り返しなければなりません。
スポーツゲーム。
視力を得るのに便利なのは、卓球、バドミントンなどのスポーツ活動です。