通常、新しくお母さんはマニキュアを読んだり読んだり、好きな本を読んだりする時間がありませんが、時には家族の夕食を食べることさえあります。 多くの人はこれが自然だと思っています。 しかし、すべてがとても悲劇的ではありません。 適切なアプローチでは、女性はどこにいても彼女の行動から少しだけ休むことができる立場にあります。
はい、子供の人生の最初の数ヶ月で、若い母親は本当に赤ちゃんと自分自身の世話をする必要があります。 この期間中の他のすべての事例は二次的でなければならない。 赤ちゃんは新しい環境に適応し、母親は赤ちゃんに適応するため、生涯の最初の1ヶ月は赤ちゃんと母親にとって最も難しい時期です。 子供が眠るとすぐに、それは眠る母親です。 家の混乱を心配する必要はありません。夫はあなたを理解します。特に短期間ですから。 赤ちゃんにとっては、彼女の隣に静かで安静のミイラがあることが非常に重要です。彼女の隣には授乳に積極的な効果があります。
ビジネスを結合する方法
まず、若い母親は、子供の睡眠中に何ができるのか、覚醒時には何ができるのか考える必要があります。 たとえば、マニキュア、ペディキュア、シャワーを浴びたり、寝たり、子供の睡眠中に体操をすることができます。 しかし、料理を洗うために、アパートで少しきれいに、料理をする、服を掛け、そして、赤ちゃんが寝ないとき。 子どもが眠ったときに台所に駆け込んだり、ぼかしをかぶったりしないでください。ちょっと時間を取るのが一番です。 だから、あなたは素早く、神経を使わずに、順番に自分自身を置くことができます。
第二に、いくつかのものを組み合わせることが可能な場合は、必ずそれを使用してください！ たとえば、授乳中や徒歩中に電話で話したり、必要な購入をしたり、友人とチャットしたりすることができます。 テレビを見て、あなたは鉄料理、料理、または洗濯ができます。
助けを求めることをためらってはいけません
若い母親は、夫や親戚を助けることを拒否するのは愚かです。 それが本当に困難な場合は、彼らが彼らの助けを提供するのを待つことはありません - それを求める！ 赤ちゃんに餌をあげたり、ひとりぼっちを助けたり、揺れたり、遊んだり、外に歩いたりしてください この時間の間、静かにシャワーを浴びたり、買い物をしたり、練習や脱毛をしたり、夕食を食べたり、インターネットに座ったりします。
掃除、衣服のハンギング、ゴミの取り出し、赤ちゃん用のおもちゃの取り外し、夫への拘束なしに行うことができます。 彼は父親であり、赤ちゃんの世話に関係するすべてに積極的に参加しなければなりません。
先を計画する
母親の赤ちゃんのためにすべての時間が簡単な計画に役立ちます。 それは約15分、朝食を20分、家をきれいにする - 10分、10分を作る - 子供を洗って洗って、おおよその時間を示す時間までに行うのが最も便利です。 等々。 だからあなたはあなたの一日をはっきりと計画し、後であなた自身のためにある時間を切り開くことができます。 計画は、私たちが無駄な活動に集中することを許さず、その日がより効果的になるでしょう。
子供の事に含める
最小の場合、完璧な解決策はスリングです。 それにより、ほこりの拭き取り、食器洗いや調理のプロセスが時々簡素化されます。 あなたは赤ちゃんとコミュニケーションを取ることができ、関心を持って行動します。
あなたはコンピュータで作業する必要がありますか？ 子供を隣に座らせ、ハーフスクリーンの漫画をオンにし、ハーフスクリーンブラウザでオンにします。 あなたはほこりを拭きますか？ 赤ちゃんにぼかしを与えて、それを正しく行う方法を示してください。 子供たちは大人のために繰り返すのが好きだと私を信じて、収穫のプロセスは彼らに大きな喜びを与えます。 例えば、1.5歳の子供はすでに自分のおもちゃを自分で取り出して箱に投げ込めます。 それほど慎重ではなく、自分自身！
Fly-ladyシステムとは何ですか？
このシステムは次のように構成されています。家の清掃に最低限の時間を費やしますが、必ずしも毎日です。 一度にアパート全体ではなく、一週間に1つの部屋が同時に削除されました。 アパートの状態を一般的な清掃に持ち込まないようにしてください。ちょうど定期的に、徐々に秩序と清潔さを維持してください。 一度あなたは自分のためにすべてをきれいにし、余分なものを蓄積することはできません。 不要なものを取り除く。 言い換えれば、できるだけ簡単に国内の職務を扱う。 フライ・レディーはいつも優秀な精神を持っていて、国内の心配に悩まされていません。
若いミイラを守るための一般的なアドバイス
1.調理するときは、半製品を使用してください。保管しないでください。 冷凍庫で凍結して、野菜と果物の混合物、肉汁、肉骨粉とカツレツ、茹でキノコ、スープと二次料理をうまく使用できます。
2.家庭には、シリアル、パスタ、野菜、バター、卵などの基本的な製品が常に用意されます。これを行うには、週に1回、あるいはそれよりも少なくても店で商品を購入するだけです。 新鮮なパン、牛乳、腐敗しやすい製品を持ち帰るために夫に尋ねるだけです。
3.家電、ジューサー、フードプロセッサ、電子レンジ、食器洗い機、洗濯機を使用する。 このすべてが時間を節約し、人生をはるかに簡単にすることができます。
4.アイロンかけを少なくするには、丁寧に服を掛けてください。 特殊なコンディショナーを使用して柔らかくします（洗濯のためにすすいでもよい）。
5.清掃などの労働集約的な仕事（冷蔵庫の解凍、キャビネットの解体、窓の洗い出し）は、一晩中リフォームを試みません。 部品の大きな仕事を壊し、今日は一つのことを行い、明日は別のことをしてください。
あなた自身の世話をすることは多くの時間がかかるとは思わないでください。 午前中、子供が目を覚ますまで、シャワーを浴び、夕食のための顔面マスクを作ったり、赤ちゃんが眠る間、マニキュアやフィットネスを楽しむことができます。
7.さまざまな家事をやりましょう！ いつもあなたの足元に疲れている - 座って赤ちゃんと遊ぶか、簡単に座っていることを見つけてください。 そしてその逆。 赤ちゃんが寝ている間、コンピュータに座っているのに疲れましたか？ 次に、上がって、ほこりを拭き取るなどの方がいいです。
子供が出てきた家には、前の秩序は決してないことを覚えておいてください。 家事の終わりはありません。 したがって、腕に赤ちゃんと時間を持つことは絶対不可能です！ しかし、必要な時間を与え、あなた自身を忘れないために、若い母親にとっては全く可能です。