たとえば、あなたは無礼で、怒っています。 最初の反応は応答として盛り上がることです。 ホールド。 心に10点を数えてください。 あなたの握りこぶしを掛けて解き、深呼吸して吐き出す。 それは簡単でしたか？ 最初の言葉は保管することができませんでした - 第2、第3を閉じて、争い続けないでください、彼らは良いものにつながることはありません。 悪意のある人にあなたの顔が歪んで見えるので、子供も夫もあなたに感謝しません。 むしろ、拘束、威厳のある沈黙によって、はるかに大きな印象を受けるでしょう。
あなたは自宅の誰かに怒られます。 頭に怒りを抱かないでください。 思考を有用なレッスンに切り替え、すべての物理的エネルギーを指示します。 多くの人は、それがどうなったとしても、ちょっとしたポディルシキの後に憤慨することを知っています。
悪い気分だった - 笑顔、楽しい音楽を充電する、ただジャンプする。 どんな動きでも、筋肉の緊張は、頭を吹かせるような暗い考えからそらす。
ベッドに横たわって光を消すと、何度か自分自身に繰り返します。「大丈夫、素晴らしい家族がいる」 フレーズ・スペルは楽観主義であなたに代金を払うだけで、何か別のものを思いつくことができます。 目を覚ますことによっても同じことをしてください。
もちろん、これらの単純な演習は、家族が克服不可能な矛盾の亀裂によって既に分割されていない場合に、有効で効果的です。 最高の家族では、人々はしばしば、しばらくの間の戦いに苦しんでいます - なぜですか？ 彼らは、彼らが現れるほど無邪気ではなく、しばしば非常に亀裂の端に喧嘩する。 これを避けるには、私たちが喧嘩したり、苛立ちを覚えたりしたときに、自分自身の精神に何が起こっているのかを知る必要があります。 なぜ簡単な質問：「あなたは牛乳を買ったのですか？」 - 突然、あなたは怒っていきたいと思っています。 ミルクと彼について尋ねた人のどちらもそれと関係がないことは明らかです。 彼らはあなたが店でいたずらしているという事実のせいではなく、あなたはバスの足を歩いた！ あなた自身を理解することは、自分自身を制御し、自己制御し、相互理解に向かう第一歩を踏み出すことです。
コミュニケーションの際には、自分を知る能力は非常に貴重なものです。 同様に重要なのは、別のものを理解する能力です。 しかし、人々が常に自分自身に耳を傾けていると同時に、対話者の精神の秘密に浸透しようとしている場合に起こることを想像するのは簡単です。 私たちは皆、老人の位置にいて、彼は夜のどこでひげを持っているのか聞かれました。 彼の人生で初めて、毛布の下にひげを隠すか、上に置くかを考えると、貧しい老人は一晩中眠れませんでした。 それは不可能であり、必要ではなく、毎分話をして、いくつかのルールについて考える。 そういうわけで、人々はある種の行動基準、良心の規範を開発しています。私たちは、躊躇せずに、見知らぬ人を扱うために使用します。 友人を見て、こんにちはと言って、別れを告げる。さようじ。 食堂で食塩水を手渡すように頼んだら、すぐに「お願い！」と返信してくれました。戻って、感謝してうなずく：「ありがとう！」言い換えれば、外国人の皆さんは、どのように行動するかを知っています。
そして家で？ 閾値を踏んで、廊下のコートに礼儀を残してください。 そして、「おはよう！ 私はあなたに会うことができてうれしい！ "刺激された"それは再び洗われない！ "ラッシュ。 あなたがそれらにうんざりしていない場合、彼らは皿を洗って、多くの良いことをするだろうが、それらに笑顔と快活にコマンドを与える： "サポートになる！"私はいつも不思議に見知らぬ人に見知らぬ人は、 彼らがお互いに生きていないかのように...
あなたは憤慨して質問することができます：男、夫についてはどうですか？ 彼は自分自身をコントロールし、妻を助ける能力を鍛えることを義務づけられていませんか？もちろん、義務づけられています。 しかし、このような質問から、通常、家族の意見の不一致が始まります。 そして、彼らはそこで終わります。そこでは、妻が彼女、女性、自然そのものが炉床を守ることを意図していることを理解し始めます。 無礼と頑強な人と競争しないで、力でそれを測定しないでください。彼はまだ強くなっています。 私たちの武器は優しさです。
そして最後に、コミュニケーションの心理的微妙さを知ることはあまり重要ではありません。 この人はあなたに最高のように思えたので、お互いに親切で - 彼はそんなに変わったのですか？ 子供たちに甘えてください - 愛と愛情で、彼らはすぐにあなたがそれらから期待した成功を達成するでしょう。