脊椎および背部の痛みの病気


背部の痛みの信号には特別な注意を払う必要があります。 背骨の状態は、私たち一人一人の全体の健康状態に直接影響するためです。 そして、驚くべき "鐘"がある場合は、緊急に医者に相談する必要があります。 しかし、何が恐ろしいものではない...

セラピストや神経科医ではなく、狭い専門家 - 脊椎動物学者で、整形外科、リウマチ学、神経学の専攻を専攻しています。 彼は単に背骨の病気や背中の痛みのすべてまたはほとんどを知ることを義務付けられています。 さらに、そのような多分野の専門家は、診断するだけでなく、必要に応じて、専門的な「暴行」のモードで手助けをする準備ができています。

柔軟なコミュニケーション

しかし、医学教育を受けていない人々が、問題を認識して「足がどこから成長する」かを理解するために、私たちの背骨について知るために必要なことは何ですか? 覚えておくべき主なことは、背骨が生物全体の健康の基礎であるため、注意深い治療が必要であるということです。 さらに、次のことを知ることは不必要になります。

頸椎 - 7、胸部 - 12、腰椎 - 5、および5融合仙骨および4-5の同じ合体した尾骨の4つの椎骨からなる椎骨からなる。

♦椎間板は、互いに関連して椎骨の運動性を提供し、関節や靱帯によっても「助けられる」。

♦スプリング・ショック・アブソーバーの一種であるスパインは、歩行中、走行中、または跳躍中に内部の器官や脳を損傷から保護します。 彼は保護的な「宇宙服」のように、脊髄に対する防御役を果たします。

♦S字型のおかげで、背骨は人を垂直に動かすことができます。 また、彼の助けを借りている人は、十分な柔軟性を持ち、身体の位置を変えることができます(スタンド、座って、全身を回転させたり、曲げるなど)。

♦エキスパートによると、体重を上げるときの脊柱の負荷は10倍になることがあります。 たとえば、体重4kgの袋を持ち上げると、すぐに40kgに相当する荷重が背骨に当たります。

この例は何世紀にもわたって何世紀にもわたって愛好家にすべてのことを伝えてくれる民族の知恵を直接確認したものです:「重たいことをしないでください!それを取って、それからやってください!」

エキスパートのアドバイス

健康な成人女性の体重の最大許容重量は、体の質量に直接依存しますが、10kgを超えないようにしてください。 しかし、優れた健康状態であっても、公正なセックスの代表者は1-2kgを上げることはできません。

実際、「体重を取る」ルールはそれほど多くなく、非常に簡単です。 しかし、これにもかかわらず、背骨と背中の痛み(例えば、同じ骨軟骨症)の病気の統計は、地球のほぼすべての最初の住民が30年後にこの病気に苦しんでいることを示唆しています。 これは、一般的な「重い」文盲の悲しい確認です。 この病気を予防する主な方法を見ていきましょう。

これは、体重を減らすための例に従うことはいいでしょう:まっすぐな脚で、前方に曲げずに、あなたの前で負荷を取り、最初に膝の中で膝を少し曲げてから、身体を前方に曲げてください。 同様に、あなたは片手で取る体重に対処する必要があります。 唯一の違いは、右手で荷物を持ち上げるときは、荷物を身体の右側に置き、左側を左に置くことです。

重い体重を持ち上げるときは、身体の鋭い角を避けなければなりません。 このような動きでは、しばしば腰痛や背中の痛みがあります。

経験のある港湾観光客や観光客は、重力をかなりの距離に移動する必要がある場合は、後ろに運ぶことが最善であることを直接知っています。 したがって、背骨の負荷はできるだけ均等に分散されます。 あなたの肩の上にバッグを持ってくるのではなく、バックパックを持って来るのはあまりにも怠惰ではありません。 はい、そして車輪に重りや鞄を運ぶための特別なカートについては、忘れてはいけません。 あなたの手に負荷をかけなければならないときは、できるだけ自分の体に押し込んだり、両手に均等に配分したりすることをお勧めします。 つま先に立って体重を上げようとする必要はありません。脚立や椅子を使う方がよいでしょう。

権利の削減

過負荷だけでなく、低体温や外傷の結果となることもあります。 脊椎の動作のわずかな中断は、狭小化された椎間円孔を通過する血管および神経を侵害する恐れがある。 このような「違反」は、脊椎または亜脱臼の混合が最も頻繁に起こります。 その過程で、病気に苦しんでいる脊椎と直接つながっている筋肉や靭帯の緊張があります。

頚部領域の外乱は、頭痛や筋肉痛、不眠症、吐き気、嘔吐、耳鳴り、視覚障害、手のしびれ、指の「ガチョウバンプス」感情、喉頭疾患、精神障害などの身体の信号によって検出することができます。

肝臓、腎臓、胃、心臓などの内部器官の機能は、胸骨の病気では背中の痛み、胸部(肋間神経痛)、心臓の領域、そして必然的に発生します。例えば、骨軟骨症、肋間神経痛および脊柱症が挙げられる。 後者は、椎骨の骨組織が背骨および突起の形で成長する疾患である。 この成長は、身体が脊椎から負荷の一部を切除し、人工的に追加の支持体を成長させようとしていることを意味する。

腰椎(腰痛、坐骨神経痛、坐骨神経痛など)で何かが間違っているのと同じことについて、あなたは可動性と周期的な筋肉痙攣の限界によって「言われる」でしょう。 彼らの背景だけで、骨盤内器官の様々な病気が発症する。 頻繁な結果は膵炎の発症である。

専門家の予防

以下の場合は、直ちに医師にご相談ください。

♦頸部を回すときに痛みや特徴的な亀裂がある、または子宮頸部に可動性の制限がある。

♦あなたの指の先端に「ガチョウバンプス」の感じがあり、頻繁に手が鈍ってしまいます。

♦めまいは、頭のわずかな回旋で起こり、耳や頭痛、前庭器具の騒音にもノイズが発生します。

♦時折、急な傾斜や持ち上げ中に起こる心臓の領域で、鋭い痛みを経験することがあります。 医師がECGに変化を見出さなかった場合、状況は特に深刻である。

しばしば腰痛がない。

手で取り除かれた

はい、これは手動療法の最も正確な定義です。 創業者が彼らがどのような「仕組み」を扱っているのか分からない普通の村の製錬所であったことは秘密ではない。 そのため、多くの古代の手作業技術の健康技術のために、硬くて時には危険です。 特に影響を受けるのは背骨です。 結局のところ、彼の不十分な手作業による治療は、障害につながる可能性があります。

現代の脊椎動物学者は、X線、磁気共鳴イメージング装置および超音波を有する。 そして、最近ではソフトマニュアルテクニックが好まれています。 そのような方法の主な仕事は、マッサージの助けを借りて痙攣した筋肉をリラックスさせ、炎症を除去することです。 したがって、これらの手順によって、背骨が最大化されます。

治療セッションは、手動療法の実践として、毎日ではなく、1日か2日で休憩するのが最善です。 だから、筋肉や靭帯は最もスムーズかつ慎重に回復します。

セッションの後、背骨と背中に筋肉の痛みがあり、手動の介入を受けた場合、心配する必要はありません。 介入が正しく行われると、ブロックされた靭帯や筋肉のための一種の訓練に似ています。 この時点で彼らは懸命に働いており、そのために訓練の増加による痛みがあるのです。 逆効果は、病気の結果として常に緊張している筋肉のグループで発生します。 同時に、感覚は、腕や脚のしびれ感に似ており、不快または不動の姿勢に起因します。

それぞれの場合の治療のコースはもちろん、個々のものになります。 1人の患者が1回のセッションで援助を受けることができ、別の患者は例えば1週間のコースが必要であり、3回目は20日間設計された健康プログラムを処方される。

医師は、治療中に体がどのように回復するかを観察し、必要に応じて、マッサージ、理学療法、薬物療法、鍼などの追加の方法を接続します。 例外的に、背骨を伸ばすことに頼らざるを得ない場合もあります。 そして、急性痛の除去のための治療的な封鎖です。

治療の終わりに、あなたは世話をする必要があります。 体重を持ち上げることは禁じられています。 脊椎や関連する炎症や筋痙攣の変位を防ぐために、喫煙や低体温を避ける必要があります。

フォームが完全に復元されるまでは、スポーツをやめるように延期する必要があります。 特に、ジャンプしてショックを受ける必要があるスポーツの種類に関係します。 これは主にエアロビクスとシェイピングです。 理学療法、水泳、ヨガ、またはピラティスに置き換えることが最善です。

疾患の言語について

体を克服する病気について知らせるために、私たちの言葉が医者の言葉と "話す"ことは彼の上にあります。 彼は背骨のためにある種の「言葉」を持っています。

それは人体に起こる多くの変化を反映しているからです。 病気の臨床症状が現れるずっと前です。

外国の専門家によると、患者の舌の真ん中にある折り畳みを見るだけで、脊椎の状態を知ることができます。 舌の先端に舌の湾曲が見られる場合には、それは子宮頸部骨軟骨症であり得る。 しかし、このような偏差が真ん中で観察された場合、これは胸部の機能不全に関する信号です。 舌の根元にある直接的な「経過」からの同じ行の逸脱は、腰部の痛みを伴う異常を示している。