あなたはおとぎ話からシンデレラのような同僚の間で感じますか？ 彼らの人生はもっと面白いと思います、上司はもっと感謝していますか？ 十分！ 心配するのを止め、演技を始める！
職場では多くの時間を費やしています。専門的な問題だけでなく、個人的な成果や困難を共有することは当然のことです。 朝のコーヒー中に、友人に家族の成功と日常の問題について教えてください。 あなたの同僚は何かを自慢して言います。 彼らの話を聞いて、彼らはすべてうまくいくと思いましたか？ それに応じて、しばしば黙っています。 あなたは何を自慢していますか？ 大丈夫だと思うが、何も目立たない。 これらの瞬間に、あなたは羨望の痕跡を感じます。 あなたは本当にこの状態が気に入らないのです。なぜなら、一般的に誰も悪を望んでいないからです。 しかし彼らは自分の感情を含めることはできません。
これはどこから来たのですか？
羨望の主な理由は、通常、自尊心が低いことです。 あなたが自信を持っておらず、本当にあなた自身に感謝しないなら、あなたは絶えず自分自身を他の人と比較し、あなた自身の価値をチェックしてください。 彼らの欠点だけを見ると、あなたの視点から見ると、あなたはいつも他のものよりも悪いです。 誰がこれを苦しんでいるのですか？ もちろん、あなた自身。 この状況は緊急に変わる必要があります。
クリティカルアプローチ
あなたの同僚は、渡す際に、子供やパートナーの利点を列挙します。 なぜ彼らがこれをするのか考えてみてください。
仕事は、私たち一人一人がベストを目指している場所です。 あなたの同僚が職場でのみ会うならば、私は自分自身と私の家族について誇らしげに話すことができます。 さらに、自分と他の人との比較をやめてください。 環境には、何らかの形であなたより優れている人が常に存在します。 しかし、理解し、彼は簡単にあなたを羨む理由を見つける！ あなたは、あなたの同僚の人生が本当にどうなっているか分かりません。 おそらく、従業員は夫がうまくいくことを自慢しているかもしれませんが、夫が仕事に遅れている夕方にどれほど悲しいかは言いません。
まあ、最も重要なこと！ あなたが持っているものを感謝します。 あなたが欠けていることについて絶えず考えているなら、あなたはすでにどれくらいのことがあるのか気づくことはありません。 人生の否定的側面に焦点を当てて、あなたは喜ぶ能力を失います。 周りを見て！ 本当に笑顔の理由はありませんか？ もちろんあります！
あなたは、同僚があなたよりも優れていると思って生きていますか？ チーフは一部の従業員をサポートし、より頻繁にコミュニケーションを取る、ジョークです。 彼はあなたに唯一の乾いた課題を与え、異物を話すことはない。 それはあなたの目に見えます。 しかし、あなたはそれを反対側から見ると？ チーフは他人とのジョークは、彼が彼と冗談を言うようになってからである可能性があります。 そして、ボスは、彼女が女性のように彼が好きであるという理由だけで、あなたの同僚を会話に連れて行くよう絶えず努力していますか？ 一見したようなものではない。 あなたは同僚の増加を羨ましく思いますが、あなたの心の深さには、家庭生活を犠牲にして1日12時間働く準備ができていないので、自分自身がこれを行うことができないと理解しています。
良いことに羨ましい？
何があなたに不愉快な感情を引き起こすか考えてみましょう。 従業員はあなたよりも優れていますか？ 彼女を見て、彼女を真似しようとするか、褒めて、彼女に助言を求める。 あなたはまた、この同僚の同情に勝つでしょう。
羨望は、この感情がどんなに苦しいものであっても、開発する欲望を目覚めることができます。 しかし、もしあなたが、嫉妬深い、これで何もしないで、単にあなたの経験を固執すれば、良いことはそこで終わることはありません。 他人の生活を勉強するのではなく、自分の幸せに取り組むことをお勧めします！
羨望に対処するための第一歩は注意を払うことです。 どのような状況で、どのような気持ちがあなたに羨ましいのかをアポプトと分析するために、どのような状況で質問をする必要がありますか？ どんな絵がイメージを描くのですか？ あなたは一般的にすべてを達成することができ、すべてを感謝する人のイメージを見ますか？ あなたはどう思いますか？ 原則として、現時点では、他の人が私たちについて悪いことを言うようです。
懐疑的な一言で何が起こっているかを見てください。 理解すると、すべてがあなたの頭の中で独占的に起こります。 羨望は、バソパシーと恐怖を迫害した結果です。