別のお祝いの後には、しばしば計算の時間が来る...私たちは、疲れて、疲れて、頭痛を訴え、そして、もちろん、全身の重さ感を感じる。 そして、私たちがこの状態からより早く抜け出す方法を精神的に探し始めるのは驚くべきことではありません。 最初に心に浮かぶのは、体のクレンジング、または解毒です。 一般的にクレンジングダイエットを検討する場合は、すべて短期的で有望です。 彼らは力を回復し、魅力的な外観を戻す機会を与え、同時に最小限のコストで望ましい結果を達成できたという印象を与えます。 栄養士は言う：これは最も一般的で誤った意見です。 実際、解毒は必要ありません。人体は危険な物質を中和する方法を独自に見つけることができ、この機能は肝臓、腎臓、腸、リンパ節を含む保護システムによって完全に処理されます。 体内にたくさんの毒素が蓄積していると主張するのは強い強調です。 実際にそのような状況にあった場合、時宜を得て除去されなかった代謝産物によって引き起こされる様々な病気や疾病に絶えず苦しんでいました。
自然に休止する
ボディクレンジングに推奨される薬剤のほとんどは、植物抽出物などの天然成分に基づいています。 これらの薬剤は薬として公式に登録されていないため、臨床試験を受けず、その結果は相対的であり、証明されていません（健康に害がない場合）。 したがって、解毒製品の製造業者は、これらの薬剤の有効性の証拠も提供することができない。 非常に興味深いデータは、いわゆる解毒剤プラントに関するカリフォルニア大学で実施された実験の結果として得られたものである。 それは彼らの使用がそれが自然に起こる方法と比較して、身体からの有害物質の排泄を加速しないことが判明しました！ 私たちの防衛システムの構成要素は、解毒や厳しい食生活のために薬物の影響を受けてその性能を向上させるものではありません。
解毒の暗い側面
中和剤を使用しようとする独立した試み、および「奇跡」食への長期的な遵守は、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 毒素が積極的に体内から排泄されていること（頭痛、吐き気、息苦しさ、舌の疫病、皮膚のむかつきや吹き出物、肺のうずき、筋肉の緊張など）の証拠となる特徴的な症状は、脱水、ミネラルやビタミンを含む必須栄養素の不足。 しばらくすると、身体が創造された状態に適応し、戦術を変え、力を再配分し、エネルギー生産の予備源を使うように、列挙された兆候は消える。残念ながら、このプロセスは主に筋肉量の燃焼であり、脂肪組織の最小限の程度でしかない。
減量とヨーヨー効果
解毒後に体重の減少が見られる場合でも、臀部や胃の太い襞が減少するとは思わないでください。 最初はあなたを非常に喜ばせる体の軽さは、体の代償性脱水と食事中のタンパク質の割合の減少による筋肉量の減少以外の何ものによっても引き起こされます。 飢餓および単食はさらに代謝を悪化させ、それによって体のカロリーニーズを減少させ、実際には肥満に寄与する。 ダイエットを完了し、通常の食事に戻った後は、体重を減らすことができます。
解毒しなければ、何？
健康でバランスのとれた完全な食事よりも優れたものはありません。 身体に必要な量の栄養素の摂取は、過剰な脂肪組織の燃焼に寄与する
あなたの考えを変える！
解毒の節約力を信じることは、しばしば危険な信念に変わります。「なぜこれらの会話は健康な生活様式について、いつでも解毒に訴えることができます」腸の働きに有益な効果をもたらします。 これらの条件がすべて満たされていれば、1杯のコーヒーやワインを捨てたり、余分なクロワッサンを食べる喜びを忘れる必要はありません（すべての中で比例感を知る必要があります）。 要約すると、身体の最適な機能、したがって代謝産物の適時中和により、バランスの取れた食事、身体活動、消費される流体の適切な量が提供されると言われるべきである。 この場合、単一の過食（たとえは、ガールフレンドの誕生日など）した後でも、通常の毎日の食事のカロリー量を制限し、食べ物が消化しやすく、すべて正常に戻ります。 肝臓は強力な工場で、消化と代謝、必須アミノ酸、タンパク質とビタミンだけでなくグルコースにも酵素が必要です。 ここでは脂肪の分裂があり、その後、それらは化学的処理を受け、体の細胞に吸収され、または排出系を通して除去される。 腎臓 - 厚いふるいの原理にしたがって機能し、毒素をろ過する（尿中に排泄される）。 さらに、腎臓は体の水 - ミネラルバランスを調節します。 リンパ系 - 病原性の微生物、ウイルスおよび細菌を遅らせ、それらを濾過し、リンパ節で中和する。 腸 - ここで栄養素の吸収が起こり、未利用の食べ物や老廃物が大腸から取り除かれます。 これは、腸に生息する病原性細菌叢の侵入に対する保護障壁として働く粘膜を備えている。