私たちが20歳の場合
結婚式の10ヶ月前に、適性を申請してください。
20歳以上、20歳を少し超える人は、代謝が働き、体重が増えればそれに対処しやすくなります。 それはあなたの目標に達するまで、2キロの月に体重を減らすことをお勧めします。 希望の結果を得るには、週に4〜5回30分エアロビクスを行う必要があります。 最良の結果を得るには、トレーニングを交替する必要があります。 そしてその効果を高めるためには、より多くのことを行い、3回トレーニングを強制する必要があります。 さらに、イタリア風の小麦粉、脂肪、揚げ物を排除する必要があります。 果物、魚、野菜に頼る方が良いです。 Peineは1日に2リットル以下の水です。
結婚式の6ヶ月前 。 醸造に最適な形を選んでください。
人々があなたの顔を見ると、彼らはすぐに眉に注意を向けます。 理想的な装甲の形態を決定する専門家に行き、修正のために1ヶ月に1回歩くことを試みてください。眉のマスターの最後の訪問は結婚式の日に行われるべきです。
誰もが狼をワックスで引っ張って眉を引いた時がありましたが、今はファッショナブルではありません。 この年齢では、より鮮やかな弧を描いた眉毛がより自然で魅力的です。
結婚3ヶ月前 。 毎週、マニキュアをしてください。
あなたが常に爪に適切な時間を与えれば - それらを世話してください、そして、彼らは崩壊しないで、分離し、その外観は何度も改善されます。 さらに、興奮の結婚式であなたの爪をニブルにすることはできません。 もう一つの利点：キルラクと、あなたが一番好きで合っている模様を3ヶ月で手に入れることができます。 あなたはフランスのマニキュアをしたい場合は、それを行う。 良いアイデアは、色のヒントは白ではなく、固体です。 ちなみに、この日は師匠にも行くことができるので、彼は美しく爪をデザインしました。
結婚式の2ヶ月前 。 サリチル酸で皮膚を浄化する。
あなたの肌が、にきびとニキビになりやすい場合は、毎日、サリチル酸と硫黄を数滴加えなければならない水で洗ってください。 だから、細菌の皮膚は小さくなり、皮膚の脂肪含量は減少します。 しかし、あなたはオタサリチル酸の皮膚がより敏感になることを覚えておく必要があるので、毎日顔のマッサージをしなければならず、日焼け止めを常に使用しなければなりません。
1ヶ月。 あなたの髪を世話してください 。
どんな髪型でも、健康的な髪を整えた髪によく見えるので、しっかりしたシャンプーを購入し、毎回マスクを付けて髪を強化します。
結婚式の日 。 オマキヤツェを考える。
あなたの若さと美しさを強調する自然なメークアップを作るのが最善です。 低脂肪のセミマットベースと透明な粉をとります。 彼らはあなたを助けるでしょう。
あなたが30歳の場合
結婚式の8ヶ月前 。 ケーシングに注意してください。
夕方には、あなたの顔にビタミンAを含むシワに対してクリームを塗ります。これは、しわが太陽から出るのを防ぎます。
結婚式の6ヶ月前 。 あなたの手を見てください。
コラーゲンはすでに20年目と同じように製造されていないため、皮膚は乾燥して薄くなります。 ビタミンEで栄養価の高いクリームで手を保湿し、保護する必要があります。
結婚式の5ヶ月前に、クリームを色素の斑点から取り出します。
年齢の斑点やホルモンの色素沈着や肌の色の問題を心配している場合は、汚れ除去クリームを試す必要があります。 それは3〜5ヶ月間汚れに塗られる必要があります。
結婚4ヶ月前 。 力の訓練に従事しなさい。
あなたが体重を減らす必要がある場合は、強度トレーニングがあなたの主な仕事でなければなりません。 好気性トレーニングはもはやそのような結果を与えることはありませんので、それはサイクリックトレーニングをマスターする価値がある、それは心拍数とpodkachaet筋肉を改善します。 これは、ロープにジャンプすることができます三頭筋のための演習、場所で実行し、ダンベルを持ち上げる。 各トレーニングでこのサイクルを3回繰り返す必要があります。
結婚3ヶ月前 。 あなたの髪を強化する。
ホルモンレベルが変わると、髪がまだ静止していないこと、乾燥した状態になる可能性があること、特に毛髪を塗っている場合は特にそうであることを意味します。 すでに1ヶ月の髪の毛が輝き始めるでしょう。 髪が大丈夫ならば、時間の経過とともにエストロゲンのレベルが低下するので注意を払います。
結婚式の1ヶ月前 。 すべてを考える必要があります。
ストレスの多い状況を避ける。 お祝いの約2〜3週間前に、顔の泥マスクを注文してください。 だから汚れの毛穴をきれいにしてください、そして、にきびがありません。 それにもかかわらず、彼らが現れたら、すぐにベンゼン過酸化物のない特別なクリームでそれらを潤滑してください。 あなたの肌はより速く回復します。
結婚式の日
明るいメイクをしないでください。顔は新鮮で若々しいはずです。 podvodkoyを使用し、目をスクロールします。 頬骨の下には自然光があり、中性色の虹彩の影を持つ乾燥したスタンドを使用します。
あなたが40歳の場合
結婚式の8ヶ月前 。 Retinolomestoは皮膚を復元します。
夕方には、レチノールでクリームで肌を潤し、太陽を引き起こした汚れを取り除きます。
結婚式の6ヶ月前 。
ピラティスやヨガをするのが最善です。 強く、スリムで、柔軟性、エアロビクス、筋力トレーニングのための練習を組み合わせたプログラムを実行するのに適しています。 あなたの年齢に柔軟性があることは特に重要です。関節には便利です。
結婚4ヶ月前 。 年齢のために夜と日のクリームを購入する。
40歳後、目の周りの皮膚はより敏感で、薄く、乾燥します。 白いカバノキの抽出物を含む1日オプションクリームが適している。 真夜中のクリームは、セラミド、レンチイン、ビタミンAおよびCを含む製品を選択する方が良いです。
結婚3ヶ月前 。 あなたの唇に注意を払う。
毎日バームで唇を湿らせます。
結婚式の2ヶ月前 。 あなたの上品な髪型には言わないでください。
今あなたは古典的なイメージに最も慣れています。あなたはフリンジを作ることができます。例えば、額にしわなどの欠点を隠すでしょう。あなたの髪は柔らかくきれいです。
結婚式の1ヶ月前 。 メイクについて考えてみてください。
Nestoitはパウダーを使用するため、トーンクリームの基礎を得るのが最善です。それは欠陥をよりよく見せかけます。 目の下に円を含む。
結婚式の2週間前 。 保湿剤。
皮膚の上層をしっかりと締め付け、剥がしを取り除くために、顔のために暖かいろうを使用してください。乾燥した肌がある場合は、栄養あるナイトクリームをお召し上がりください。
結婚式の1週間前 。 足音のケア。
あなたが服を着た服や服を着た服を着ている場合は、足の肌を海洋化粧品で軽くしたり、化粧品を信頼してください。
結婚式の前日 。 放射輝度と音量を作成します。
40頭の髪がより乾燥し、薄くなった後。 したがって、パンティノールでシャンプーで頭を洗って、あなたの髪のボリュームを与えます。
結婚式の日 。 化粧を施す前に、皮膚に潤いを与えます。
化粧を施す前に、栄養価の高いクリームを2回服用し、目の下の頬と肌に特別な注意を払い、顔の特徴を暖かい色調で塗ります。 頬と目にはピーチ、ピンクブラウン、ハニートーンを使用してください。 これは世紀のラインを強調するでしょう。 Avotの唇は、豊かな赤いベリーの色合いで最もよく強調表示され、あなたの好きな口紅を使用します。