あなたの子供はあなたの前にあります。 あなたが持っている資質、つまり顔の形、笑顔、目の輝き、 現時点であなたが彼に与えることのできる最良のものは、母乳です。 あなたが最高品質のミルクを赤ちゃんに与えるためにすべてをやっていることは間違いありません。 おそらく、妊娠中のように、このような厳しい制限を守らなければならないと考えているかもしれません。 私たちにはあなたに良い知らせがあります：今、あなたは少しリラックスできる機会があります。 牛乳の品質を維持するには、かなり単純な規則に従う必要があります。 授乳中の母親は、子供に有害物質を含む食品だけを排除する必要があります。 標準的な「ブラックリスト」には、新生児のアレルギーの原因となるアルコール、カフェイン、食品が含まれます。 実際、一見したように見えるよりもすべてが優れています。
ドリンク。 あなたはあなたの妊娠中にアルコール飲料を飲むことを排除しましたか？ 今では時折、コーヒー、コーヒー、ワインを飲む機会があります。 主なルールは、それをあまりにも頻繁に、そして大量に行うことではありません。 赤ちゃんの体内に蓄積しているカフェインは、摂食後に長時間眠れないかもしれないことを忘れないでください。
以下は、母乳育児の際に最も有用ではない飲酒の規則です。 お茶やコーヒーなどのカフェインを含む飲料では、おいしい健康的な低脂肪のミルクを加えることができます。 アルコール飲料を飲むイベントに出席する必要があるときは、赤ちゃんが授乳直後になるように時間を数えることをお勧めします。 その場合、あなたの体はあなたの血液からアルコールを処理して取り出すのに十分な時間があります。
あなたが酔っていると感じるようなアルコールの服用をした場合は、牛乳を表現することが最善です。 また、あらかじめ準備した冷凍ミルクを使用するためには、特別な容器を使用することをお勧めします。 あなたがミルクを提供することは、授乳時間がすでに来ている時にそれを表現するのに役立ちますが、何らかの理由であなたが赤ちゃんに栄養を与える機会を与えていない場合です。
薬。 小用量では母乳育児中に赤ちゃんの体に入ることができる医薬品製剤は、母乳の質にほとんど影響を与えません。 しかし、正確にあなたが何を取っているのか、何時に追跡するのを忘れないでください。 注意深く指示を読んで、医師に確認することを忘れないでください。 ほとんどの薬物は、生後2ヶ月で赤ちゃんの体に影響を与え、幼児はもはや薬に敏感ではありません。
非鎮静抗ヒスタミン剤と共に自由に販売されるアレルギーのためのいくつかの調製物は、授乳を抑制する性質を有する。 鼻の鬱血は、滴やスプレーの助けを借りて除去することができます。 甲状腺や喘息の薬は通常無害です。
ほとんどの鎮痛薬は赤ちゃんを不調にさせることがありますので、一度だけお勧めします。
食べ物。 あなたの子供は、あなたの家族の一部のメンバーにアレルギーの原因となる食品に感受性を高めるかもしれません。 アレルギー反応を引き起こす最も一般的な製品は、卵、牛乳、ナッツ、小麦粉です。 1週間の間、疑わしい製品を身体から完全に取り除くために除外することができます。 アレルギーのある赤ちゃんは他のすべての子供よりも母乳に対する免疫力の向上が必要であることを忘れないでください。 薬を使用するための指示を熟読し、医師に相談してください。
環境。 すべての専門家は、赤ちゃんのための最良のものは母乳であるという意見が同じです。 しかし、毒素がミルクに現れると、その性質が低下します。 あなたの母乳が役立つように、私たちのアドバイスを聞く価値があります。
都市や郊外の汚染された池で捕獲された魚を食べることは勧められません。 ガソリン蒸気が体に悪影響を及ぼしているため、車に燃料補給をしているときにあなたの存在は必要ありません。 硝酸塩肥料を使用せずに栽培した野菜を食べ、様々な種類の溶剤から離れ、ワニスを取り除く手段の使用を避けてください。 インテリアに新しいプラスチックや合成品を購入しないでください。 赤ちゃんが3〜6ヶ月のときに完全に安全になることができます。
母乳の質を改善する方法は何ですか？
看護婦はもっと休むことをお勧めします。 どんな機会でも寝ることができ、騒々しい会社に迷惑をかけないでください。 あなたは十分な液体を取ってよく食べる必要があります。 しかし、あなたが気に入らなければ、液体を飲む必要はありません。 いつもより渇き、あなたは標準になります。 食べ物では、物事は同じです - 平均して妊娠の最後の期間より毎日300キロカロリーを食べる必要があります。 あなたの主な仕事は今、母性に完全に浸ることです。 母乳育児はあなたの赤ちゃんのためにできる最高のものであり、力であなたをサポートさせます。