最初の呼び出し。
一ヶ月間あなたは何もしたくないが眠ることがわかったら あなたは絶えず疲れている、集中するのは難しいです、モーターと精神的な活動は減少しています。 そして、にきび、 鈍い髪 、頭痛、突然の短い風邪、さらに余分なポンド - どこから来たのですか？ すべてが真実であることができます - あなたはリズムを失ったばかりです。
フクロウとラーク。
すべての人が「フクロウ」と「ラーク」に分かれているという理論があります。 フクロウは夜遅くまで目を覚まし、夕食まで寝ることを好み、夜明けにイカは上昇し、太陽が沈むと眠りにつきます。 実際、昼間や夜間のライフスタイルをリードする方が簡単です。 しかし、しばしば異なる鳥へのこの分裂は遠く離れている。 私たちの多くは、特定の状況に曝され、昼も夜も寝るのに慣れています。 実際には、体はまったく異なる必要があります。
それにもかかわらず、最も頑固なフクロウでさえ、人体が夜間の徹夜のために調整されていないことを知るべきであり、進歩しても状況は変わらない。 12泊後、寝るだけで朝まで座って、内臓の仕事を複雑にするだけです。
自分自身を再構築するためには、徐々に寝ると同時に起きる必要があります。 午前中までの映画は、当事者は利益をもたらさないことを理解する価値がある、おそらく、その数は単純に削減する必要があります。
あなたがフクロウであろうとラークであろうと、睡眠のために魅力的な渇望を経験する日の間に。 ほとんどの場合、これは午後14時から16時の間に発生します。 現時点で昼寝できない場合は、重要なことや交渉は計画しないでください。休憩や簡単なことをしてみてください。
月食と日食。
多くは知りませんが、昼夜照明は私たちの生活や幸福に影響します。 私たちは、その場所、爆発、活動に依存しています。 私たちは月の影響を感じますが、疑いはありません。 私たちの体は80％の水であるため、私たちの体にはある程度の落ち込みや流れがあります。 新月は通常、無感覚、うつ病を発症し、その1週間は活動の1週間で置き換えられ、そのピークは満月に当たる。 その後、活動は徐々に減少しています。
太陽の強い活動によって、車の事故、自殺、犯罪の数が増えます。 そのような時代に最も平穏でバランスの取れた人々でさえ、刺激と攻撃を感じます。 いつトラブルを待つかを知るためには、天気予報家の予測に従って、太陽の影響から身を守ることが必要です。たとえば、静かな時間に重要なことや意思決定を止めるなどです。
悪化。
バイオリズムは季節によって異なります。 誰もが知っているわけではありませんが、一人ひとりの一年で最も危険な月は、誕生日の前の月です。 それは一種のサイクルを閉鎖します。体は衰退しています。 あなたは別の重要な日を祝う直後に違いが感じられます。
鬱病は秋や春に起こることが知られています。潰瘍、心臓発作、アレルギー、脳卒中にもピークがあります。 あなたの慢性疾患の季節的悪化を待つことはありません。 可能な限りすべての手段を講じて、事前に準備してください。
美容モード。
自然の美しさをできるだけ長く保つためには、当日の自然な体制を遵守する必要があります。 午後7時までに目を覚ますと、今度は肌に特別な水分補給は必要ありません。顔を浄化するのに十分です。
より昼から昼まで、皮脂腺の活動を制御する薬物を使用することができます。 しかし、午後5時前には、クリームやメークアップで皮膚を過負荷にしない方が良いです。 それは実用的に有用な物質の影響を受けにくく、有害な物質に抵抗することができない。
理想的な時間は19〜21時間です。 この時点で、エスケープ手順であるサロンへの旅行を計画することができます。 皮膚は完全に吸収し吸収します。
常に気分を良くするためには、自分の生物のニーズを慎重に検討する必要があります。 ビタミン、新鮮な空気と健康的な栄養を忘れないで、その日の最適な体制を観察してください。 その後、バイオリズムは本当のスイスの時計より悪くないでしょう。