ワンウォーター
あなたはまだ海水が入浴にしか適していないと思いますか？ あなたは間違っています！ 午前中、休暇を取る前に（衛生的な理由で）、うがいや粘液のために浜辺に行くのを怠ってはいけません。 すすぎは、喉の痛みや喉頭炎になりやすい人にとって特に重要です。 塩分のある海水を飲みながら（指で1本の鼻孔を覆い、数秒間放置した後、激しく吹き飛ばして別の鼻孔で繰り返す）、粘液の蓄積から体を守り、微生物叢を正常化させ、毎日厳密に行えば2週間以内に、避けられない冬のARVIとARIの優れた予防として役立ちます。 そして、これは海がファンに提供しなければならないものすべてではありません。 主なものは、役に立たないと思われるものを使用する方法を知ることです...
すべての塩
南に行くほど、大きな海岸の石に沈む塩の結晶に気付き、より多くの木の破片が捨てられます。 古代の塩ピッカーの職業を習得するのを怠ってはいけません。それは非常に便利です！ 塩の結晶であなたは本当のスパのマッサージ - ゴマージュを作ることができます。 これを行うには、塩の溶解が始まるまで待つことなく、収集された海塩の大きな結晶のガラスを大さじ2杯のオリーブオイルとすぐに混ぜ合わせて、体の皮膚に円運動を加えます。 マッサージの方向はボトムアップです。 問題領域には特に注意が払われます：臀部、臀部、膝、胃。 このようなスクラブは、皮下脂肪を分解するのに役立ち、その影響下の皮膚は即座に刷新され、引き締められます。 顔や唇についても同様のスクラブを行うことができます。 しかし、このケースでは、マイクロトゥラマを防ぐために最小の結晶を選択し、オリーブオイルの代わりにグレープシードオイルまたはピーナッツオイルを使用する方が良いでしょう。塩分の収集が休暇中にあなたの習慣に入るならば、足用のバスまたは足浴用のガラスのブラシ、大さじ2つ - マニキュア用。 このような海の "入浴"は、爪を強化し、ミネラルでそれらを飽和させ、肌をより緻密で弾力性にし、害なく消毒します。 しかし塩を集めるという考えから、全身のために家庭で風呂を作るために、それを拒む方が良いです。 自宅で完全に海の風呂を得るためには、毎回純粋な海の塩を1キログラム加える必要があります。 あまりにも面倒です。 これらの目的のためには、薬局で再生塩を購入する方が良いです。
私たちは足元を見る
私たちは何を持っていますか？ 小石は、休息していないサーフで磨かれましたか？ または穏やかな白い珊瑚の砂？ それと、もうひとつ - 美と健康のための最も貴重な素材です。 これはあなたの将来の家のシミュレーターです。これは長い冬の間に、朝から活力とエネルギーを提供します。 大きな箱に小石を振りかける（例えば、男性の靴から自由に入ることができます）、毎朝7~10分行進してください。 これは、プロの鍼治療のセッションに匹敵する、全身の素晴らしい刺激的なマッサージです。 彼のかかとに一日にもかかわらず、免疫力の増強、多くの病気の予防、そして重要なことに、軽い足がこのような「ビーチウォーク」から生じることがあります。 結局のところ、足の上では、知られているように、身体のすべての内部器官およびシステムと関連したエネルギー点の記録的な数が集中している。 砂、特に珊瑚（マイクロエレメントとミネラルで飽和）は、肌の最も粗い部位、すなわちかかと、肘、膝の手作りスクラブとして使用できます。 サンドスクラブは、いくつかのスパプラクティス（例：モルディブ）やマッサージ（深い角質除去と肌の上層を再生する衝動があります）に加えて全身用に使用されますが、これらの目的のためには砂は非常に上質で清潔でなければなりません。 シェルは、最も美しくてエキゾチックなものでさえも、自分自身を世話するのに使用されることはまずありません。彼らはかなり鋭いエッジを持つ傾向があります。 しかし、彼らは別の目的のために役立つことができます - 芸術療法。 シェルを使って写真用のフレームをシールしたり、小さい殻でブレスレットを作ったり、ベルトで飾ったりすることで、あなたは自分自身を表現します。創造性に従事しています。つまり、季節的なうつ病に対して優れた予防を受けます。
無駄な生産
私たちの生活の中で、成功と繁栄は、主に無益なものから完全に利益を得ることができる人によって達成されます...エビの殻は、キトサンの貴重な源であり、多くの美容補助食品の中心的成分です。 内部で受け入れられ、キトサンは、セルライトの形成を妨げるが、同時に、より活性な毛の成長を促進する。 さらに、体重を減らす最も効果的な手段の1つと考えられています。 もちろん、ドイツの観光客の驚くべき姿の下でビーチで乾燥した皮を噛むこと、そして中国人を理解する人はそれに値するものではありません。 しかし、いくつかのシェルは、家に持ち帰り、オーブンで焙煎して、乳鉢で細かく刻んだり、1日に1-2ティースプーンを飲み、内部から肌、爪、髪の問題を解決し、体重を減らすのに役立ちます。 同じサーフで去った乾燥した海藻も、ビーチ全体に鋭い匂いを出すことも、注意を払わずに放置するべきではありません。 もちろん、彼らは内部に持ち込むべきではありません：これはあなたが生態学的にクリーンな状態で成長したことを確認する必要があります（これはどんなリゾートゾーンでも疑わしい）。 しかし、最終的に乾燥し、完全に粉砕され、彼らは、彼らがヨウ素の記録量、多くの必要な肌（バスあたり地上混合物の3~4大さじ）、および顔や体のための繊細な剥離で水道水を飽和させるように、皮膚の石灰化（藻類4杯+オリーブ油またはゴマ油2杯）。