急性呼吸器疾患の予防とは、身体の免疫性を強化することを目的とした一連の措置と、流行期にウイルスから身体を保護することを目的とした特別な免疫調節剤の使用を意味します。
残念ながら、実際には、現在まで急性呼吸器感染症は事実上制御不能な感染症であり、その予防または治療のための根本的な救済はないという事実を考慮する必要があります。 したがって、予防の主な要素は免疫の強化である。
免除の強化は、ウイルス感染の "放浪"中だけでなく、年間を通じて行われるべきであることを忘れてはならない。 強い免疫力は、先天性因子であり、硬化、スポーツ、ビタミン療法などの過程で形成されます。 体をウイルスと戦うのをより抵抗力にするために必要なことを、より詳細に把握していきます。
定期的にスポーツに出向き、定期的に野外に歩いたり、十分なビタミンを自然に摂取している人たちが、主な居住地がぎこちないオフィスや生活様式である人々よりも強い免疫力を持っていることは秘密ではありませんすなわち、運動の不十分な数である。 私たちの免責は、私たちが導いているライフスタイルに直接依存します。 コンピュータに座って、サンドイッチの形で素早く朝食やランチをしたり、問題やストレスが溜まる中で、私たちは単に免疫力を破壊します。 多くの場合、何かを変えることは非常に困難です。あなたの仕事を主な収入源として終了しないため、あなたの生活の中でどこにでも行くことはできませんが、重要な利益と肉体的健康をもたらす重要なポジションを定義する必要があります。
身体的および精神的健康を強化するためのライフリズムの変化は？ まず、ストレスの量を最小限にする必要があり、第二に、ストレスの多い状況にもっと静かに対応する必要があります。 前者が起こりそうもない場合は、後者を学ぶ必要があります。 生命の否定性はどこでも避けることができません。有害な上司や不満を感じている顧客の近くにはいられませんが、現在の否定的な状況にもっと静かに反応することは非常に重要であり、もちろん可能です。 自由時間の5〜10分でさえ、いつでも見つけることができます。 そして、カールソンの貴重な言葉を思い出してください：「静かな、穏やかな」
適切な栄養、定期的な運動と歩行にあなたの人生で特別な役割を与えます。 私は、たとえあなたが運動を始めて歩き始めると、鈍さと眠気が消えて、気分や活力が上がることに気付いたと思います。 多くの場合、これはすべての作業負荷のためではなく、怠惰のためか、不適切に組織化された日のために十分です。 もちろん、良い休息を忘れないでください。 私は良い睡眠の2時間より良い映画を犠牲にする方が良いと思う。 その生物は、あなたに返答するでしょう、疑いはありません。
薬の予防についてのいくつかの言葉。 急性呼吸器感染症やインフルエンザに対抗する主な薬の中には、ワクチン接種や免疫調節薬が同定される可能性があります。 ウイルスの侵入に応答して細胞によって放出される保護タンパク質であるインターフェロンに基づいて発見された薬物の広範な使用。 急性呼吸器疾患の予防における重要な役割は、ホメオパシー薬（例えばAflubin、Engistolなど）に属する。 これらの薬物は体がウイルスの侵入に対処するのを助け、病気をより簡単に転移させるのに役立ちます。
覚えておいてください、病気の予防は、ウイルスの攻撃に対処するよりはるかに簡単です。 もっと休む、歩く、人生を楽しんで、健康になる！