ビタミンDという用語の科学者は、フェルールのいくつかの活性物質を結合し、人体の重要な重要かつ重要なプロセスに参加しています。 リンやカルシウムを持たない人がビタミンDを含まない人は体内で消化できず、その欠乏症が激化します。
子供のためのビタミンD：利益と害
子供のためのビタミンD：有益
カルシウムは、神経系に関与する一般的な微小要素の1つで、歯や骨の石灰化過程に関与しているため、筋肉の収縮の原因となります。 研究中、科学者たちは、ビタミンDが癌細胞の増殖を遅らせ、抑制効果を有することを証明した。 ビタミンDの利点は、そのようなあいまいで複雑な疾患 - 乾癬で証明されています。 ビタミンDの形をした薬物を太陽の紫外線と一緒に使用することで、皮膚のかゆみや赤みを軽減し、剥離を減らすことができます。
ビタミンDの利点は、骨組織の形成と活発な成長の間に大きいので、赤ちゃんは出産からカルシフェロールを処方されます。 子供の体内にこのビタミンがないと、骨格の変形やくる病の発症につながる可能性があります。 子供がカルシフェロールの欠乏症を示すことには、感情反応の増加（不合理な気分、涙、過度の喘鳴）、激しい発汗、嗜眠などの症状が含まれ得る。
ビタミンDは他のビタミンと一緒に免疫システムを強化し、様々な風邪に対して優れた予防薬です。 このビタミンは、結膜炎の治療に不可欠です。
ビタミンDの恩恵を得るためには、1日に少なくとも400IUのカルシフェロールを消費する必要があります。 ビタミンDの源はハリバット（100,000IU当たり100,000IU）、サバのフィレ（500IU）の肝臓である。さらに、ビタミンDは乳製品および牛乳、卵、パセリ、子牛に見出される。
人体はビタミンDそのものを産生する可能性があります。皮膚にエルゴステロールが存在すると、太陽光線の作用でエルゴカルシフェロールが皮膚に形成されます。 日光浴や日光浴は大変便利です。 "生産的"は夕方と朝の太陽光ですが、この時点で紫外線の波長はやけどを引き起こしません。
子供のためのビタミンD：害
必要な投薬量に従わない場合、ビタミンDが善良に加えて害を引き起こす可能性があることを忘れないでください。 大量には、ビタミンDは毒性があり、消化器疾患につながり、アテローム性動脈硬化症を引き起こし、内部器官（胃、腎臓、心臓）にカルシウムが沈着し、血管壁にカルシウムが沈着します。
医師は子供のためにビタミンを服用することをお勧めしますが、ビタミンDを摂取するためには医師の個別の推奨を得ることが最善です