半分以上が水で構成されていることは秘密ではありません。 私たちの体はそれなしではできません。 妊娠中には、体液の必要量が増えてから減らすことができます。 しかし、事実は変わっていません。あなたが飲むものは、あなたと小さな人の両方にとって有用でなければなりません。
私たちは過剰（2カップ以上）のコーヒーを飲む（血圧が上昇する）という禁忌を課し、ダイエットの甘い発泡飲料（発酵プロセスの増加）、アルコール（神経系のクラムの影響）正しい飲み物！ ところで、それは一日を通して体に均等に入るはずです。 しかし、あなたも考慮すべき他の重要なニュアンスがあります。
金額を計算する
二重の熱意を持つ小さな生物を待つ間に、それは妊婦の大量の液体を消費して液体によって貯蔵される。 子供が成長した後、羊水の量が増加し、血液循環、心臓および腎臓の負荷が増加し、すべての代謝過程が加速される。 非常に頻繁に彼らは便秘、毒毒、垂れ流すことによって自分自身のことを言われています...したがって、しばしば位置（年の時間に関係なく！）で女性で発生する渇き！生物の非常に本物のニーズによって誘発される（あなたは塩漬けのキュウリやニシンに傾けなかった場合） 。 あなたはどれくらい飲みたいと思っていますか？ それは多くの要因に依存します。 重要なのは、妊娠期間です。 液体中の健康な妊婦の毎日の必要量は、第1-2トリエスターで2.5リットル、第三トリマーで約1.5リットルです。 考慮する：妊娠20週目は国境とみなされます。 この時間制限から飲酒量です。
ガラスには何が入っていますか？
妊娠中の女性の体液量と分量をすでに整理しておけば、問題は緊急になります。あなたは何を飲むべきですか？ 最初の妊娠では、飲み物の特別な推奨はありません（あなたは有害なものをすべて除外しましたか？）。 だから大胆に "食べ物の直感"に耳を傾ける。 Uznarが欲しいですか？ どうぞ！ キッスルを食べたいですか？ あなたが便秘に苦しまないなら、あなたもそうすることができます。 水を忘れないでください（瓶詰め、まあ、ポンプルームから）。 それはどんな飲み物よりも良いです。 ちなみに、飲み物だけでなく、液体も私たちに届きます。 私たちは新鮮な野菜、果物、最初のコースからそれを引き出します。 彼らを忘れないで！
最後の三ヶ月で、誕生が毎日に近づいているので、飲酒規制にもっと注意を払う。 そして、彼らは体液の喪失（激しい発汗、羊水の排出、失血）だけでなく、避けることが可能ないくつかの問題（例えば、破裂）も伴うことが知られています。 出産予定日の3週間前に、飲酒療法の基礎はヨーグルト、発酵したベーキングミルク、ケフィア、ナリンの乳製品でなければなりません。 それらと組織の弾力性が増し、腸の仕事が調整されます。
配達の1週間前に、亜麻仁の煎じ薬（沸騰水250mlあたり大さじ1杯）を摂取して発酵乳を摂取させてください。 それは、粘膜が乾燥するのを防ぎます。
出生の日に、タイム、ミント、レモンバーム、オレガノ、ドグローズ、カラント、ラズベリーの煎じ薬を飲む（同じ部分を取る）。 この飲み物は収縮を和らげ、子宮頸がより速く開くのを助けます。
特別なケース
妊娠中の女性の仲間であることが多い病気から、治療用飲み物を取り除くことができます。 準備し、飲んで、病気にならないでください！
毒素症
ジンジャーティーを作る。 植物の根元から1cmの部分を切って、それを食べて、沸騰水を注ぐ。 ちょっと涼しいときは、小さじ1杯分の蜂蜜を加えてください。 中断して小さな口を飲む。
胸やけ
カモミールティーが役立ちます。 大さじ2。 花のスプーンは半リットルの沸騰水を注ぎ、約5分間火をつけます。 それが冷たくなったら、食べる前に1日3回100 mlを飲んでください。
便秘
日中は、発酵乳に頼ります。 そして、少なくとも1日1回、あなたはリンゴやセロリでできます。 主なものは、一杯のオリーブオイルを加えて調理直後に飲むことを忘れないでください。
浮腫
この病気では、塩の摂取量を最低限に抑える必要があります（液体の量は1日700〜800 mlです）。 毎日交互に、紅茶の治癒的なコース：スポリチャ、クランベリーリーフ、ジュニパー（200mlの沸騰水のための1杯の原料の醸造）を続行する。
膀胱炎
あなたは膀胱炎にかかったのですか？ 1日当たり少なくとも2.5リットルの液体を飲む。 ブドウ腎臓茶、ドッグローズのブイヨン、イモリ、タンポポ、利尿効果を持つ他のハーブ。