赤ちゃんは有害物質や病気の影響を受けない強く健康な体を発達させる必要があるため、これらの習慣やその他の悪い習慣をあきらめておく必要があります。 しかし、一見すると、妊娠中の無害な習慣は危険です。 将来の母親には、赤ちゃんの健康を守るために何をすべきか（むしろ、どうしたらいいか）
喫煙しないでください。
喫煙は、能動的でも受動的でも、先天的異常や欠損の発症につながる可能性があります。 さらに、子供は体重が減っているかもしれないので、妊娠中にたばこを完全に放棄する必要があります。 喫煙が許可されている公共の場を避けることさえ重要です。 あなたの家の誰かが喫煙をした場合は、自宅で（バルコニー上でも）それをしないように頼んでください。 特に妊娠初期の段階で、タバコから完全に身を守る。
アルコールを飲まないでください。
妊娠中にアルコールを飲むと、胎児性アルコール症候群の状態になることがあります。 この症候群は、胎児の頭蓋 - 顔面の偏位、精神遅滞および心臓障害を引き起こす。 アルコールはまた、しばしば、「ウサギの唇」と誤った咬合と「狼の口」の形成を引き起こす。 統計によると、母親がアルコールを摂取した子供のうち、未熟児と小児の割合が最も高い。 はい、時間に生まれた赤ちゃんには多くの問題があります - 肺、心臓、低免疫の問題。
化学物質はありません。
将来の母親は、トラブルを避けるために生物学的に純粋な食べ物だけを食べるべきです。 結局のところ、名前にかかわらず、あらゆる添加物や農薬は、赤ちゃんに大きな損害を与える可能性があります。 女性は何をどこで食べるのか非常に読みやすくする必要があります。 妊娠中の女性にとっては、様々なファストフード、実行中のスナック、半製品からの食べ物のタブーがなければなりません。 健康的な食事（と健康な赤ちゃん）とは関係ありません。
丸薬を服用しないでください。
事前の医学的アドバイスなしに、妊婦による投薬を受け入れることは厳しく禁止されています。 テレビでの宣伝や何らかの指示で書かれていることさえ言われていることすべてを信じてはいけません。 覚えておいてください：いつでも、薬は胎児にとって危険です。 単にリスクの程度が異なります。 最初の妊娠では、どんな薬も禁止されています！ 赤ちゃんの主要な重要な器官が敷設されており、薬がこのプロセスを中断する可能性があります。 この点に関する第2の妊娠は最も安全であるが、それでも許可された薬物の狭いリストのみがあり、医師の監督下にある。 病気の間、現代の専門家は、妊娠中の女性に、自然療法（果物、ハーブ（非常に注意深く）、野菜）を使用するよう勧めます。
X線撮影しないでください。
医師たちは今、妊婦にX線写真を公開しないよう頼んでいます。 以前は、例えば歯のスナップショットは妊娠中に有害ではないと考えられていました。 しかし、今日、胎児への放射線の悪影響が実証されています。 特に危険なのは、妊娠初期のX線です。
高温を避けてください。
病気のときの温度だけではありません。 それは熱い風呂を取ることを減らすか、または拒絶する価値があり、サウナに行くことを完全に忘れる。 妊娠中の脚だけでもホバリングすることは厳しく禁じられています。 このすべてが流産や早産を引き起こす可能性があります。 夏の暑い天気でも、あなたは妊娠を世話するべきです、あなたはより多くのトラブルを避けることができます。
カフェインはありません。
医者は、コーヒーのような多くの飲み物で無害で愛されていても、妊娠中の女性の赤ちゃんの体重を混乱させる可能性があると言います。 また、カフェインは、胚発生に影響を及ぼす、女性のカルシウムおよび液体のレベルの体内での減少をもたらし得る。
ところで、カフェインはコーヒーだけでなく、コーラ、お茶、エネルギードリンク、チョコレートにも存在することが女性には分かります。 これらの製品には注意してください。
猫との接触を避ける。
はい、あなたはすべてを正しく理解しました。 トキソプラズマ症のようなひどい病気を運ぶのは猫です。 先天性の奇形や胎児の欠陥、器官の発育不良、麻痺、妊娠の衰えなど、初期の段階でひどい病変を引き起こす。 ペットがいる場合（特に散歩に出る場合）、親戚や友だちにしばらく世話をするように依頼する方が良いです。
あなたの食べ物を見失わないでください。
妊娠のような重要な時期に、食生活に注意深く従うことで問題を避けることができます。 メニューから次の製品を除外する必要があります。
ソフトチーズ - 低温殺菌されていないので、細胞内寄生虫（リステリア属の細菌）を含むことができます。
生の肉（生の魚）は、しばしば水銀による感染のキャリアになります。
生の卵を食べると、サルモネラ感染症につながる可能性があります。
あなたはまた、あなたの塩辛い甘さの消費に注意を払う必要があります。 過剰は、しばしば子供の発達に問題を引き起こす。