刺激は誰もが知っている気分です。 単純に1つは制御が容易で、もう1つはより困難です。 しかし、大人の炎症の発作で戦わなければ、結局は避けましょう。 したがって、あなたの苛立ちを取り除く方法を学ぶ必要があります。 実際、それほど難しいことではありません。 あなたは自分の道を見つけなければなりません。そのような攻撃はますます少なくなるでしょう。 次に、成人の炎症の発作と戦う方法について説明します。
刺激を無視することを学ぶ
できるだけ刺激物を避けるために、可能な限り刺激物を避けてください。 多くの人々は、あなたが特定の人々とコミュニケーションしていない場合、攻撃の頻度がはるかに少なくなることに気付かない。 たとえば、あなたがよく見る人の会社の中に、自分をあなたから引きずり出し、そのような攻撃を引き起こす人がいる場合、それを無視する方法を学びます。 聞いていないだけです。 彼があなたを怒らせ始めるとすぐに、他の人に注意を向けるか、あなたの考えに入る。 時間がたつと、気付かないことを学びます。
アドバイスを求める
人々は何らかの状況に満足していないという事実によって苛立つようになることがありますが、道を見つけることはできません。 この場合、賢明で賢明であると考える人と話す必要があります。 外からの彼の見解のおかげで、怒りと刺激にあなたの神経とエネルギーを費やす代わりに、状況をすばやく評価して新しい出口を見つけることができます。
あなたを喜ばせるものを見つける
人は、例えば、彼の人生の重要な部分を占めるロボットや何かによって悩まされることがあります。 当然、あなたは仕事を変えるようにアドバイスするか、何らかの形で別の方法で刺激物を取り除くことができます。 しかし、あなたがこれを行う機会を持っていない場合は、あなたに喜びをもたらすレッスンを探してみてください。 つまり、フィットネスセンターに行き、ゲームをしたり、友人やブレスレットと歩いたり、一般的には、あなたの魂が喜ぶものや脳の休息をして、仕事がうんざりしていると感じる場合です。 すぐにすべてが終わり、あなたが好きなことをすると思うので、すぐにあなたは迷惑にならなくなります。
あまりにも多くのことを聞かないでください
多くの人が持っているもう一つの問題は、自分自身に対する過度の要求です。 あなたがすべてで最高のものになりたいが、何かが出てこないとき、人はあまりにも苛立ってくる。 これがあなたに起こったら、すべての中で最高のものは天才だけであることを忘れないでください。 そして、彼らは非常にまれに生まれています。 したがって、あなたが華麗でない場合は、あなた自身のために多くの目標を設定する必要はありません。 あなたが本当に最高の場所に1つか2つ置いて、上に行く。 多くの詩人は数学を全く理解しておらず、すべての核物理学者が4本の線から詩を書くことはできません。
他の人に多大な圧力をかけないでください
自分自身のために巨大な需要を持っている人々は、他人から多くを要求し、それを得ていないときに怒る。 私たちは、達成したものと達成しなかったものではなく、単純にそれらを持っているので、特定の人々を愛していることを忘れないでください。 誰かから2番目のビル・ゲイツを作りたいと思っていて、車で街を回ってケーキを降ろすのが好きな人は、いつでもそれを取得して、人が見たいものにならないことを怒らせる必要はありません。 もちろん、彼に助言を与えて正しい道に押し通すことはできますが、彼は自分が何になるべきものにならなくても、あなたは怒る権利がありません。それはあなたのものではなく、彼の人生です。 。
愛する人を変えないでください
ちなみに、私たちが必要と考えるような愛する人たちを作りたいと思っているが、彼ら自身は休んでいて、変わりたくないから、私たちはたいてい迷惑をかける。 この場合、あなたは自分の場所に身を置くことを学ぶ必要があります。 彼らはいつも私たちから何を聞きますか？ 批判と道徳化のみ。 当然ながら、これは議論したい、あるいは単純に会議を回避するという欲求を引き起こす。 あなたはもはや子供ではないことを忘れないでください。 そして、成人は人格と性格を形成しました。これはリメイクするのが非常に困難です。 大人を変えようとするのをやめてください。 彼らをそのまま受け入れることを学ぶだけです。 それについて考えてみましょう。なぜなら、あなたはこの人を愛しているからです。 彼らと一緒にしゃぶり、あなたの関係がはるかに良くなり、刺激の理由が少ないことに気づくでしょう。