腹の丸
この種のマッサージは、おそらく切断されたコードに慣れてしまうという問題のため、ほとんどの赤ちゃんで非常に敏感な部位で働くでしょう。 後で、そのようなレセプションは、彼が動揺したときに子供を落ち着かせるために使用することができます。
赤ちゃんの胃の上に手を一本ずつ置き、深呼吸して吸い込み、吐き出す。 次に、時計回りに、腹を臍の周りにストロークさせます。
私たちの足を保つ
あなたが子供の両足を持っているとき、それぞれの手には7千の神経終末があります。 この簡単な手順で、子供を通るエネルギーの流れが促進されます。
大きな指で靴底を静かに押しながら、赤ちゃんの足を保つ。
「ドライマッサージ」
あなたがヨガを始める前に全身マッサージをしないことに決めたら、 "マッサージ"をしてください。 レセプションは、赤ちゃんの体全体をシンプルにパッティングすることです。 彼は職業の前に子供を温め、血液循環を強化するでしょう。 このようなマッサージは、衣服の上でもそれなしでも行うことができます。
背中に横たわっている子供の肩の下に手を置き、両手で腰と臀部を伸ばしてから脚にやさしく脊柱に沿ってやさしく撫でます。 子供の反応を観察しながら数回繰り返します。 彼が泣いているなら、彼を止めてペットに服をし、後で運動を続ける。 それは、すべてを網羅して、活力に満ちているにもかかわらず、穏やかなストロークでなければなりません。 これらの動きは、あなたがしっかりと自信を持って子供に対処する方法を学ぶのに役立ちます。
ヨガ前のマッサージ
インドの伝統によると、子供とのクラスはマッサージで始まり、ヨガを続けます。 ストロークは、子供の服の上を運ぶことができます。
マッサージは他の肯定的な効果とは別に、純粋な石油と同様に、子供の体全体が、自信を持って安心感を高めます - 彼は愛され、落ち着き、世話をしているように感じます。
ヨガのマッサージやエクササイズでは、通常のアクティビティと同じ規則が適用されます。 あなたの行動は子供に喜びと喜びをもたらすはずです。 しかし、子供は運動を好きではないかもしれません。この場合、子供の反応が不十分な理由を理解しなければなりません。この方法が気に入らない理由と、なぜ新しい運動をしたくないのか理解してください。 おそらくこれらの質問に対する答えは、新生児の健康に関するいくつかの隠された身体的な病気および他の重要な点を発見する "鍵"として役立つでしょう。 主なことは、タイムリーに問題を認識し、可能であれば、時間を失うことなく、問題を防止することです。
足と足のマッサージ
マッサージを開始し、子供がリラックスできるようにする簡単で楽しい方法は、足の「インディアンミルク」です。
片手で、子供を足首に乗せてください。 もう一方の手で、ベビーベッドを腕輪のように握り、牛に餌をあたっているかのように、足の上のこの「ブレスレット」を足に持ち上げます。 オルタネートモーションを交互に行う。
それぞれのつま先をつまんで、手のひらでつま先を踵から指に撫でて、エクササイズを完了してください。
胸のマッサージ
両手で、胸を中央から丸く溢れた動きで両脇に、次に中央に戻します。
それから、一方の手で、胸を横切って各肩に斜めにストロークし、次に胸を通って真ん中に戻します。
ハンドマッサージ
一方の手で子供の手首を保持し、他方の手で、足のように、脇の下から手首まで、赤ちゃんの腕を握ります。 それぞれの指を絞って、手のひらの周りに親指を丸めます。
フェイシャルマッサージ
両手で子供の顔に手をかざし、親指で眉の上を撫で、鼻の橋に沿って、そして頬の周りと下顎に沿って下ろします。
バックマッサージ
手のひらが開いていると、首から臀部に子供の背中を簡単にストロークさせ、腕の動きを変えます。
ありがとう、赤ちゃん。
子供を戻して、今日彼にマッサージさせてくれてありがとう。
タッチによるリラクゼーション
赤ちゃんが早期に生まれた場合、または出産が困難な場合、この穏やかな運動は、痛みと触れ合うことができるため、特に重要です。
新生児が唇を注意深く見て、可能な限り多くの情報を捉えようとしていることをよく見て、おそらくあなたと話をしようとします。
片手で子供の手を持ち、もう片方の指で軽く腕の上に軽くたたいてください。
落ち着いた声で、「リラックスしてください。 子供が反応すると、笑顔でキスする。
健康的に成長する！