長くて厚い髪は女性の装飾と見なされます。 したがって、私たちのそれぞれは、健康な髪の所有者になりたいと考えています。 しかし、外部環境の多くの不利な要素のために、私たちの髪のぼやけは、落ちて、脆くなり、攻撃されます。 しかし、あなたはこの問題と戦うことができます。 主なことは、髪の状態に悪影響を与える要因を正しく決定することです。
ストレスはあなたの髪のために一番の敵です
ストレスが少ない - 健康が良い。 これは髪にも当てはまります。 しばしば、若い女の子のストレスの背景に対して髪が落ち始めると、成長を止めて脆くなる。 これはすべて、頭皮に現れる毛細血管が圧縮され、流入の減少を引き起こすという事実による。 結果として、あなたの髪は薄くなり始める。 これは徐々に起こり、最初はそれに気づかないことさえあります。 アクティブな脱毛の数週間後にのみ、何かが気づかないことに気付くでしょう。 このような長期間のAcherusはすでにストレスの結果を排除することは困難です。
ストレスは、初期段階で必ずしも決定できないため、危険です。 ほとんどの場合、その効果は数週間、または数カ月で発生します。 強い身体的、精神的疲労で、あなたの体は苦しみます。その結果、歯痛、脆い爪、偏頭痛、肌や髪の状態の悪化、不眠症など、さまざまな問題があります。
ストレスを取り除くには、毎日のルーチンを変え、右に食べる。 これで十分でない場合は、おそらく抗うつ薬や鎮静剤のコースを飲む必要があります。
寒さが私たちの髪の状態にどのように影響するか
ストレスだけがあなたの髪をそんなに傷つけることができると思えば、あなたは間違っています。 実際に、髪の健康は、風邪によって悪影響を受けます：ARD、ARVI、緋色の熱、肺炎、チフスなど。 身体に何らかの炎症があると、私たちの髪は脱落してこれに反応し始めます。 しかし、現代の能力のおかげで、これは避けることができます。
毛髪にダメージを与えるその他の要因
私たちは毎日敷設の手段を使い、ヘアドライヤーで髪を乾かし、ヘアアイロンで髪を整えたり、髪を作る。これがすべて髪を傷つける。 ヘアドライヤーからの熱い空気は乾燥して鈍くなり、カールは端部の断面につながります。 そして、スタイリングツールは、私たちの髪を脆くするだけでなく、それらに不健康な外観を与えます。これらのすべてのツールを使用する異なるヘアスタイルは、私たちの多くが毎日しています。 したがって、これらの条件下で成長するためには、長くて健康な髪はほとんど不可能です。 私たちは常に、ヘアシャンプー、髪用のマスク、または健康になる他の物質を服用するよう要請を出して美容師に話します。 しかし、このような場合は、美容師以外のアドバイスを求める必要がありますが、まずは自分で始め、これらの手順が毛髪に及ぼす影響を除外してください。
正しいコーミング
あなたは、髪の毛が正しく梳かれれば、崩れ始めますか？ もしあなたがこれがニュースであれば、あなたの髪を適切に梳かす方法に関する以下のヒントに注意してください：髪を洗った直後、いかなる場合でも櫛をかけることはできません。 髪を自然乾燥させるのが最善です。 タオルでそれらを強く擦らないでください。そうしないと、それらを破壊するだけでなく、あなたも混乱させます。 あなたがまだドライヤーで頭を乾燥させることにした場合は、冷たい乾燥モードを選択してください。 この場合、ヘアドライヤーはヘッドから50cmの距離に保つ必要があります。 髪を木製またはプラスチック製の櫛で梳くが、決して非金属ではない。 あなたが長い髪を持っている場合、あなたはそれらを梳き始め、徐々に根に移動する必要があります。
健康的なライフスタイルと髪のためのビタミン
健康的なライフスタイルから始めましょう。喫煙、アルコールなど悪い習慣を取り除きます。 このすべてがネガティブにあなたの髪、爪、皮膚、内臓に影響を与えます。 忘れられない髪は、全身のように、あなたはビタミンが必要です。 あなたは自然の果物や野菜からそれらを得ることができますか、薬局方のポリビタミンでそれらを買うだけです。
シャンプーおよび化粧品
あなたのシャンプーを選択する必要があります各タイプの髪のために。 結局のところ、頭皮と髪の良好な状態の主な条件は洗濯です。 必要に応じて頭を洗う。 あなたは正常なタイプの髪があれば、毎日あなたの髪を洗う必要はありません、そうでなければ代謝を破壊することができます。 洗濯中の水の温度が高すぎたり低すぎたりしてはいけません。 特に油性の髪がある場合。 温水は皮脂腺の働きを刺激し、髪はより早く消えます。 冷たい水でシャンプーをすすいでください。 これは彼らに輝きを与えるでしょう。
化粧品の市場では、髪のための多くの異なる手段によって表されます。 これにより、ケミカルカールによる損傷した髪の回復、薄い髪へのボリュームの付与、頭皮の乾燥の解消、ヘアカーラーの非適用などをまっすぐにするなど、多くの問題を解決することができます。 しかし、この製品を選ぶのが難しい人もいます。
硬水の効果をコーミングして中和するのを容易にするために、ヘッドリンス剤を洗った後に使用してください。 必要なミネラルやビタミンを髪に提供するには、コンディショナーとバームを使用します。 しかし、エアコンは髪の毛の端に塗布し、頭皮につけておく必要があることを覚えておいてください。 しかし、これらの資金は治癒的ではなく予防的と呼ばれることがあります。
治療効果を得るには、マスクとローションを塗布する必要があります。 彼らは余分な栄養と治療を髪に提供します。 洗い流す必要がある手段がいくつかありますが、洗濯する必要のないものもあります。 もう一つは、太陽、雨、乾燥した空気などの外的要因の影響から、栄養を与え、日中は髪を保護するために優れています。
健康な髪を成長させるためには、時間がかかります。 したがって、私たちは日々のルーチン、栄養と健康を常に監視する必要があります。