しかし、それは自分自身を順番に置く価値があり、もう一つの警報は少なくなります。 彼らは何ですか？秋の憂鬱の兆しとそれらを倒す方法？ 侵略は自分自身の不満から来て、私たちはそれを排除し始める！
1.ヘア
彼らは輝きと弾力を失い、彼らは脱落し始める。
2.皮膚の外観が悪化する。
それは消えて、弾力性を失い、垂れ下がり、疲れているように見えます。私たちの欲求不満に反応して、それは赤く変わり、逆に薄くなり、皮を剥がしてすぐに古いものになります。
3.圧力のしわ
深い鼻の折れ、額のしわのしわが不安や刺激の影響を受けて形成される。
4.「不安マスク」
それはストレスのために形成される。
1）皮膚の快適な温度を作りなさい - 代用しないでください
顔の風と雨。 あなたがそれを避けることができないなら、オーストリアのエリザベス女王の美しさの秘密を使ってください。歩いて帰ってくると、彼女はソファーに横たわり、彼女の顔に薄いキャンバスのハンカチを投げました。 その下で、皮膚はすぐに暖かくなり、リラックスした。
2）風呂に入る。 しかし、暑いではありません：水温が高すぎる - 体のストレス、不安はさらに増加する可能性があります。 本当にリラックスできる水の温度は、私たち自身の温度よりもわずかに1〜2度高くなければなりません。 しかし、泡はあなたが望むほど多くすることができます。 これは子供の娯楽であり、子供時代に関係するものはすべて落ち着きます。
3）自分を洗う。 しかし、水の顔のためにも涼しいことができます。 それはトーンアップし、血管を強化し、皮膚を快活な色に戻し、同時に落ち着かせる。 古代ローマの医者Galenは落ち着きのないすべての人に冷たい洗濯を勧めました。 そして、一日に数回！
4）マスクを作る。 そのような心地よく肌に優しい手技は、それ自体が落ち着かせる効果があります。 抗ストレス効果を高めるために、カモミールの花を加えることができます。 カモミールは完全にリラックスしていますが、多くの人が紅茶の形で服用したくないし、肌を通してその影響も有益です！
5）集中的な回復のナイトクリームを選択して、皮膚が活性成分で一晩中飽和するようにします。 すぐれた機能（栄養、保湿、アンチエイジング効果、リラックス作用）に加えて、クリームはまだ肌をなめらかにして傷みにくくします。 これは、最初に実験参加者の手におおまかな論文を行い、同時にストレスに対する脳反応の程度を記録したフランスの科学者の研究によって証明されました。 その後、クリームを塗布し、吸収されるまで待って実験を繰り返した。 後者の場合、失礼な効果ははるかに弱い反応を引き起こす。 午後には、アロエ、カモミール、モモ、バラの天然抽出物に基づいて、刺激を除去する化粧品を使用してください。 皮膚が落ち着いて、それに応じて、それ自身のトーンを元に戻し始めると、より緊張したように見えます。外部刺激に反応しにくくなります。
6）化粧科医からマッサージコースを受けましょう。 果実の酸との一連の化学的剥皮と皮膚の外観に優れた効果。
7）あなたの髪を変えなさい。 あなたは家で見ることができますが、美容師に行くことができます。 秘密はシンプルです：髪の毛を使った操作（不快感、スタイリング）は落ち着き、緊張を和らげます。 "指"で頭皮をマッサージするだけでなく、髪の状態を改善するだけでなく、顔から不安を "削除"。したがって、我々は若く見える。