ウェーブ体操の出現の歴史は古代から起きている。 この方法は、XVIII-XX世紀において、多くの観察の間に人の健康に対する振動の肯定的な影響が記述されたときに広く使用されていた。 20世紀初頭、波の体操は非常に人気があり、すべての可能性のある疾病の万能薬として認識されていました。 ウェーブ体操の主な要素は、人体に対する振動の影響です。
しかし、科学技術進歩の時代には、日常生活における最新の科学技術の導入や産業における自動機器の使用が考慮されており、振動効果が人間の健康に及ぼす影響についての見解が変化し始めました。 事実、新しい種類の産業機器の登場により、振動が作業者に与える影響の持続時間が増加しました。 これは、職業病の発生の主な理由でもありました。 結果として、振動治療は適用範囲を縮小し始め、ある期間でさえほとんど忘れられていました。
現代の研究では、体操の肯定的な効果の主な要素は正確に振動効果の量であることが示されています。 製造プロセス中の何時間もの振動の毎日の振動で、この暴露の過剰な投与による負の結果が生じます。 しかし、体操を適用する制御モードとその主要な構成要素（人に対する振動効果を伴う特別な練習）の正確なアプローチの下では、体に効果的な健康影響を与えることが可能である。
ウェーブ体操の練習中に振動効果を得るために、特別な振動シミュレータが開発されている。 これらのシミュレータの作業の基本原理は、活動中の人に対する振動の受動的な作用であり、同時に、訓練者側のこの効果の最適な投与量および完全な制御が保証される。 ウェーブ体操による運動中に身体が受ける負荷の独立した投与量は、人が振動するように指示されたとき、振動シミュレータと継続して作用するように常に緊張しなければならないという事実によって保証される。 このような緊張が人の快適な状態を乱すので、体操における運動を止める主な理由は疲労感であり、振動の影響を止める決定を下す重要な要素です。
ウェーブ体操を練習するときの治癒効果のメカニズムの主な要素は、反射刺激と筋肉収縮であり、彼らの緊張を高め、血液を皮膚に流し、代謝を活性化させる。 弱い振動では、筋繊維は弛緩する。 波の体操の練習中には、痛みを伴う感覚の出現を許容することはできません。
作成された様々なタイプの振動シミュレータは、現在、ラジオおよびテレビ番組、印刷媒体、およびインターネット上で広く宣伝されている。