あなたが朝起きたら、笑顔。 同時に、今日はすばらしいことが起こると言ってください。 鏡に映っていることが美の基準に反していても、あなたはあなたが一番美しいと言います。 喜びを見つけるよりも落ち込んで動揺する方が簡単です。 しかし、喜びに賛成する選択は、あなたが過去のすべての分が無駄に住んでいたと言うことを可能にします。 あなたの想いを笑わせてください。 新しい一日をお祝いし、あなたがそれを利益で過ごすことをあなたに伝えてください。
常に重いシェアを嘆いている不満な人を避けてください。 これらの主題の悪影響から遠く離れている。
あなたの周りのハーモニーと美しさを見て学びましょう。 感心して驚いてはいけません。
あなたの気分を他の人と分かち合い、子供と遊び、友人との会合を調整し、高齢者に注意を払い、あなたの親戚や友人に楽しい思い出を作りましょう。 いつでもどこでも、親しみやすさと優しさの雰囲気を作り出します。
あなたは誰にも怒らないでください。 現代のユーモアや他の古典を読むことのサポートを磨く彼の能力。 良い映画やコメディを見てください。
地球上に十分な淡水が長期間に渡って存在するかどうかにかかわらず、世界の終わりになると、今日生きようと、毎分、そしてそのような地球規模の問題を楽しんでください。
興味深いイベント、魅力的な趣味、ハイキング、旅行を訪れて、日常のルーチンと日常を明るくしてください。
ヨガを実践する。 最初の授業からは、自分がどれだけ平和的に自分を感じるか、周りの世界がどれほど優れているかが感じられます。
困難な瞬間には、うつ病が大きな罪であることを思い出してください。
毎日幸せを探し、未来を遅らせないでください。 過去がすでに過ぎて未来が来ていないので、人の人生は現在にあります。 人生のあらゆる瞬間に、それを感じてください。 あなたはコーヒーを飲むとき、あなたの考えを止めて、平和と内部を静かに感じ、周囲に騒音があっても暖かい香りを楽しむ。 そして、内面の静寂から喜びと幸福の気持ちが注ぎ込まれます。 人々があなたを狂ったと感じたとしても、暗い群衆の中で笑顔を浮かべてください。 これにより、あなたは個性が現れます。
あなたが良い気分で目を覚ます場合は、夕方にもう一度思い出してください。 目覚まし時計として、正しい方法で気分を味わってください。 それを数回試して、習慣が発達するようにしてください。 良い気分の習慣よりも良いことは何ですか？