赤ちゃんの生涯の最初の数ヶ月で、彼は疲れたときにのみ、唯一の理由のために眠ります。 それゆえ、子供が眠れないようにするには、それが欲しくないときはほとんど不可能です。逆もまたそうです。もし赤ちゃんが早く眠っていれば、彼が目を覚ますことはできません。 新生児の1日あたりの総睡眠時間は約16-18時間であり、これは平均的な成人の睡眠時間の2倍である。 子どもたちが成長し、視覚、聴覚、運動の印象が処理され、覚醒状態で得られた技能が統合されるのは、夢の中です。 子どもたちは、受け取った直後に眠っているときに、より良く受け取った情報を覚えていることが証明されています。 赤ちゃんの生後の最初の6ヶ月では、睡眠は過負荷にならないようにする障壁の一種です。 睡眠のおかげで、子供は行動のパターンをより効果的に学び、子供の思考、感情、印象を理解する能力が向上します。
夜には、子供の関係は彼の周りの世界と構築されている、それは彼が日中に起こったそれらの瞬間を再体験することは夢の中にあります。 結果として、赤ちゃんはそれを囲む人々とより効果的にコミュニケーションすることを学びます。 専門家は、よく眠っている子どもたちが気楽な気質を持っているという事実に気づいています。
いくつかの専門家は、睡眠不足や睡眠不足が彼の免疫システムに悪影響を及ぼし、様々な病気に対してより脆弱になると主張する専門家もいる。 同時に、安らかな睡眠は、赤ちゃんの免疫システムの完全な発達を促進し、病気のリスクを軽減し、回復プロセスを加速させる。 静かな夜の睡眠は、外傷を持つ乳幼児を冒す危険性を減らします。眠い赤ん坊は、より明るく、衝動的に行動します。 さらに、専門家は、睡眠と子供の体重の関係を確立しています。乳幼児期に1日12時間未満で眠っている子供、中学時代に達する子供は、しばしば超過体重に問題があります。
幼児の睡眠の正常化に関する推奨事項
大多数の子供にとっては、静かで落ち着いた音楽を30〜60分間、控えめな光のある環境で寝る方が簡単です。 このような状況は、子供がよりよくリラックスして眠りやすくなるのに役立ちます。
新生児のための主なものは、自由ではなく、安全と保護です。 したがって、睡眠中の刺激から赤ちゃんの皮膚を効果的に保護する高品質のおむつを使用することは価値があります。
授乳中、哺乳瓶またはおしゃぶりを吸う間に幼児が寝るのは自然です。 しかし、これはいくつかの問題を引き起こす可能性があります：そのような状態で子供の定期的な眠りを落とすことは、睡眠を吸う動きに関連づけ始めるという事実につながる可能性があり、乳児を乳児で寝なくすことは非常に困難です。 したがって、赤ちゃんが自力で寝るには、乳首が眠りに落ちる前に必ず乳首を舐めるようにする必要があります。夢ではありません。 胸から慎重に服用したり、ボトルやおしゃぶりを着用して、誰も助けを借りずに眠るようにする必要があります。
多くの専門家は、4時間ごとに両親が彼に餌を与えるために子供を起こすことを勧めている。 しかし、多くの新生児がより頻繁に目を覚ます。 時間が経つと、子供がいつ摂食する必要があるのかを判断することを学び、寝るだけで眠りにつく必要があるときには、
ほとんどの幼い子供たちは恒常を愛しています。何かは毎日繰り返されています。 したがって、あなた自身の儀式を思いつくことは価値があります。 まず、それを食べさせて、光を消したり、赤ちゃんを振ったり、子守を歌いたり、天然油でマッサージしたりします。