フェイスビルディング - 永遠の若い肌

ジェニファー・アニストンとメグ・ライアンは、毎日彼らがフェイスビルディングに従事している、つまり文字通り彼らが「顔を作っている」ため、とてもよく見えると言う。 確かに、あなたが定期的にあなたの顔の筋肉を鍛えれば、あなたは青年を伸ばすことができます。 私は言わなければならない、このテクニックは新しいものではない。

ドイツの美容整形外科医であるReinhold Benzは、バレリーナの体の若さとその年齢にどれほどの注意を払い、適切な結論を下しました。顔の筋肉のトレーニングは老化のプロセスを止めることができます。 だから顔のためのパワーエクササイズは、筋肉の緊張を回復させるだけでなく、血液循環を改善し、エラスチンとコラーゲンの生産を増やすだけでなく、唇、頬と顎の形を(必要に応じて)変更することができます。 顔面矯正の主張と手技の治癒効果について(頭痛、頚部骨軟骨症との戦い、疲労の軽減、気分の改善に役立ちます) 美容術が始まるずっと前に、脳卒中や吃音の後、脳性麻痺患者の矯正作業において、このような練習が神経学に用いられたのは偶然ではありません。 しかしながら、この方法は禁忌である。 顔面神経の病変のある女性や整形手術後の女性(少なくとも2年を要する)では、筋力トレーニングを扱ってはいけません。 フェイスビルディングは肌の永遠の若さです。それはすべてです!

技術の事例

フェイスビルディングにはいくつかのオーサリング方法がありますが、そこからあなたが自分のコンプレックスを選択することもできます。 成功のための主な条件は、あなたが現在働いている筋肉の規則的な行動と理解です(これを上回らないようにしてください)。 専門家に相談し、その前に作業(正確に何を修正したいか)を入れ、一緒に練習を行い、また顔の解剖学を研究することが望ましい。 悪いニュースは、フェイスビルディングに取り組むことを決定した後、顕著な変化が常に訓練を受けてのみ見えるという事実に備えなければならないということです。 しかし、良いニュースは2つあります。

まず、顔の筋肉は非常に小さく、あなたは多くの努力と時間を費やす必要はありません。 そして、第二に、練習は、テレビを見たり、渋滞の中で座ったり、横になったりすることができます。 どのような練習を選択し、何回何回それらを行うには、あなたの問題にのみ依存します。 重度の傷(深い鼻の折れ、顔の楕円)の矯正が必要な場合は、頻繁に訓練する必要があり、筋肉の緊張を改善するだけで十分な場合は、1日2回で十分です。 異なる運動量の複合体があります。 しかし、あなたが5つのエクササイズをすると、彼らはあなたを傷つけることはありません。 事は、特定の筋肉にどのような種類の負荷が必要かという特定の生理的規範があることです。 そしてコーチとこれを決める方が良い! 原則として、最初の2週間は演習を学び、それらを覚えています。 その後、クラスは習慣になり、あなたはそれらを "マシン上で"行うことができます。 まず、各エクササイズは5〜6回行われますが、専門家は20回まで繰り返し回数を徐々に増やすことを推奨します。 この方法の有効性は本当に素晴らしいです。 フェイスビルディングのファンは、パスポートの年齢よりも7-10歳若いです。