- チキンフィレット - 500グラム
- ニンジン - 1個
- 甘い唐辛子 - 50グラム
- タマネギ - 50グラム
- ズッキーニまたはズッキーニ - 100グラム
- ストリング豆 - 100グラム
- チェリートマト - 100グラム
- モッツァレラチーズ - 150グラム
- ニンニク - 2歯
- 塩と胡椒 - - 味わうために
チキンフィレ、ステーキ（500グラム - 3-4ステーキ）にカット。 やや叩きつけ、ニンニクと塩とコショウで揉んだ後、ベーキングディッシュに入れてください。 すべての私の野菜ときれい。 大根、トマト、ズッキーニ、大スライス、玉ねぎで細かく切り刻んだペッパーにニンジンをこすります。 緑の豆を野菜に加えて混ぜる。 野菜はわずかに塩、ミックス。 金型で鶏肉の上に野菜を広げる。 上にチキンとしたチーズを振りかける 私たちはオーブンに入れ、200度で約40分間焼く（完全な準備ができるまで）。 私たちは暑いです。 お味噌汁！ :)
サービング：3-4