「私の年齢が好き」という言葉は映画スターソフィア・ローレンに属し、彼女はまったく悲鳴を上げません。 女優は成熟した年になり、若い頃のように魅力的で美しいものとして残っています。 有名な映画スターは若く見せようとせず、年を隠すこともありません。 尊厳を持った彼女は過去の年を経験し、経験し、自然に行動します。 有名なイタリア人が年齢について尋ねられると、彼女は老後と戦うための秘密がないと答えています。 人生の喜びを忘れることなく、周囲の世界と調和して自分自身と調和し、バランスと静寂、落ち着きを保つことが必要です。 あなたは自分を見たり、スポーツをしたり、美しく服を着たり、普通に食べたり、少なくとも7時間または8時間寝る必要があります。
ソフィア・ローレンは朝6時に起き、夕方9時に眠る。 彼女は体操をし、庭に行き、彼女の花を賞賛し、彼らの香りを吹き飛ばします。 喫煙しない、アルコールを飲まない、揚げ物や油で拒否する。 彼女は皮膚細胞が水分を戻す必要があると考えています。 毎日2リットルのミネラルウォーターを飲むと、これはすべて老廃物の除去に寄与し、腎臓をすすぎ、皮膚の弾力性を促進します。 この女優は、より少ない液体を飲む人は早期のしわになると確信しています。 彼女は1杯のヨーグルトを1リットルのビール酵母で毎日飲み、彼女の意見では髪に輝き、肌に弾力を与えます。
ソフィアローレンは、美しい肌の敵は熱い空気だと考えています。 しわが加わり、肌を乾燥させます。 これを避けるには、加湿器を取る必要があります。そのような装置がない場合は、容器に水を注ぎ、電池の近くに置く必要があります。 アパートには屋内の花がたくさんあり、水分で空気を飽和させます。
皮膚は常にクリームやローションで湿らすべきです。 ソフィーはクリームでお肌を清潔にしますが、石鹸と水も使用します。 朝は肌を清潔にした後、保湿クリームを塗って、きれいな顔で寝る前に、活発な栄養クリームを服用します。 目からの化粧品は植物油を除去し、この目的のために他のクリームにお金を費やす必要はないと信じています。 その後、セノルの目の周りの皮膚に、ローレンはビタミンAを含むクリームを塗ります。
女優は3ヶ月ごとに体を下ろし、砂糖を含まない天然ジュースだけを飲み、新鮮な果実を食べるので、免疫システムが強化され、消化管がきれいになり、老化の進行が遅くなります。 彼女は誰もが1日に1本のパイナップルを食べることを勧めています。 結局のところ、パイナップルには体重を減らす手段として知られている物質が含まれています。 それは皮膚細胞を再生し、タンパク質分解を促進する。
毎日食べることで、ソフィーは有名なイタリアのパスタを食べることを否定しません。 結局のところ、パスタは野菜ベースでソースを提供すれば、健康的な食事です。 主なものは、チーズと脂肪のクリーミーなソースを乱用することはありません、カロリーをたくさん食べていないし、部分のサイズを制御しないでください。
私たちは日々の体操に適切な栄養を加え、毎日練習をし、10分の時間を費やし、彼女はそれを捧げ、コントラストシャワーを与え、あなたは良い体型を提供されます。
Sophia Lorenのホームサロン
彼女の外見は、彼女の美しさと才能の賛美者の二世代以上に賞賛され、彼女の助言に耳を傾ける必要があるかもしれません。 家のすべての女性は美容院を持っている必要があります。 少なくとも週に一度はそれを使用する必要があります。 それは項目を含む必要があります：漂白剤とカミソリ、液体ボディクリーム、フェイスマスク、軽石、ボディブラシ、パウダー、香りの石鹸、芳香族塩、バスオイルと泡。 そしてまた - ラジオ受信機。 十分に時間を過ごすために浴室から出る必要がないように、すべてを事前に準備してください。これで十分でしょう。
ラジオで軽い音楽を見つけましょう。 お風呂に水が入っている間に、塩や油を加えてください。 我々は、シンクの上に少し顔を盗み、タオルで頭を覆う。 あなたの顔にマスクを置き、お風呂に身を浸して、何も考えないようにしてください。
かかとと足の裏は軽石で消費され、ブラシで体をマッサージし、爪をきれいにし、ネルのネルから肌を取り除きます。 あなたの腕と脚の下にあなたの髪を剃ります。 リラックスバスの後、涼しいシャワーを浴びる。 私たちは濡れた肌の液体クリームを着用し、次に体を粉にします。 専門家によると、クレオパトラのような気分にするには、ミルクバスを取る必要があります。 笑顔にする必要はありませんが、これは私たちの状況で可能です。 もちろん、ミルクでの水泳は無駄です。 しかし、同じ効果は水に溶解した粉ミルクのカップを与えるでしょう。
あなたは休息し、肌は柔らかくなりました。 しかし、それはビジネスに下る時間です。 私たちは軽石をとり、肘、かかとを処理します。 しかし、主なものは、多くのクリームでそれらを潤滑することです。 それは肌に刺激がないように、ブラシで体をこすると良いです、それは柔らかくなければなりません。 ふさなりの筋肉には溝やディンプルがあり、血液の循環が遅い場所です。 体のためのブラシは血液循環を改善するのに役立ちます。
それはマスクの時間です、あなたはそれを自分で行うことができます。 オートミールを水と混ぜて、あなたの顔に粥の薄い層を塗ります。 目の周りのみを覆わないでください。 マスクが乾燥したら、柔らかい布で取り除いてください。 乾燥した肌、水とミルクパウダーのマスクで、それはまたごちそうの形になります。 マスクが乾燥すると、洗い流されます。
シンクの近くの家では、ソフィーにはハンドクリームを入れた瓶やチューブがあり、水との接触の度に濡れた手のままで使用します。 爪用のクリームは定期的に使用されています。車には1つ、電話には1つ、財布には3つ目の瓶があります。 爪のいたるところでクリームを擦ることができるようにするために、自由な分はほとんどありません。 そしてあなたの爪のクリームは奇跡を起こすでしょう。 特に爪が壊れやすい場合は、クリームが効果的です。
髪は特別な注意が必要です。 奴隷美容院に変身しないためには、自宅で髪を世話する必要があります。 ソフィーはベッドから出て、慎重に髪をブラシで梳く。 毛髪をカーラーに巻き付ける前に、髪の毛の端を濡れた指で湿らせた後、毛髪をトイレットウォーターでスプラッシュします。 髪の臭いが良く、酒の中にアルコールが入っているので、ヘアカーラーでカールした髪をより速く乾燥させるのに役立ちます。 彼女がドレッシングしてメイクをしている間、彼女の髪は乾いていて、あなたはすでにそれを梳かすことができます。 この手順のおかげで、髪は美しく見え、自然の波の中にあります。
何かの女性が彼らの人生で変わりたいと思うとき、彼らは美容師に行くが、常に髪型の変更が成功することはできません。 あなたがそこに行く前に、あなたは10まで数えて落ち着かなければなりません。
今私たちは自分自身を世話しているソフィア・ローレンについて知っています。 これらの簡単なヒントに従えば、あなたは常に形になることができ、美しく見えます。 毎日忘れずに、自分自身を見てください。 そして結果は長くかかることはありません。