すべての女性は美しくフィットしたいが、健康でもありたい。 残念なことに、朝から酔ってしまった錠剤はまだ開発されていませんが、あなたは若くて、美しく、健康で長い時間を感じることができます。 このようなカプセルではあるが、科学者はまだ創造していないが、対照的な水処理の使用は、これまで同様の目標を達成するための有効な方法と考えられてきた。
対照的な水処理の原理は非常に単純であり、体の加熱と冷却の別のプロセスを表す。 これにより、皮膚の孔が交互に拡大して狭くなり、これにより脂肪性プラグと汚染物質が出現する。
コントラストシャワーは、予防剤としても、抗セルライトプログラムの成分としても使用することができる。 しかし、しばしば女性は質問をする、コントラストシャワーはセルライトの治療に役立つのだろうか？ 私たちがこの手順を「オレンジピール」のための独立した単一の治療法と見なした場合、もちろん答えは否定的です。 セルライトの治療は複雑でなければならない。
セルライトの治療におけるコントラストシャワー
セルライトは女性のための多くの不安を引き起こす。 医師はまだセルライトが病気であるかどうかを把握していないが、いずれにせよ、誰もがそれを取り除くことを望んでいる。
あなたが正しく食べて、アクティブなライフスタイルを導くなら、セルライトの出現を最小限に抑えることができます。 そして、女性が "オレンジピール"を避けることができなかった場合、それは多くの悲しみに値しない、家でこれに対処することができ、それは美容院よりもはるかに安い費用がかかります。
コントラストシャワーは、セルライトとの最初のことです。 これはそれを処理するための安価かつかなり効果的な方法です。 そして最も重要なのは、予防だけでなく治療にも使用できることです。
最初からこの手順のいくつかの規則があり、肌に有益になっています。 まず、硬い水着やセルライトのハンドマッサージャーで武装する価値があります。 これらの適応は身体の最も問題のある領域をマッサージするために必要です。 そのような領域は、腹部、臀部および臀部と呼ぶことができる。 マッサージするときは、水の温度を交互に変えます。 第二に、良いアンチセルライトクリームまたはローションを購入する必要があります。 それは、コントラストシャワーの直後に皮膚に擦り込まれる。
どのように正しくプロシージャを受け入れるか？
暖かい水で始めると、体温が体にとって快適であるはずです。 その後、ゆっくりと温度を上げ、その後数分間、温水で体を暖める必要があります。
その後、タップを冷たい水に切り替える必要があります。冷たい水の下では、約30〜60秒にする必要があります。 手順が始まったばかりの場合、温度変動の振幅は10度を超えてはならないことに留意することは重要です。 2週間または3週間後、振幅を30〜40度に増加させることができる。 したがって、毎日コントラストシャワーを取る場合は、痛みのない温水から冷水に切り替えることができます。
この切り替えサイクルは数回繰り返さなければならず、手順は冷水で終了する。
お風呂から出るときは、タオルでよく揉み、抗セルライトクリームを塗ってください。
もちろん、すべての手続きに続いて肯定的な考えが伴いました。 あなたは精神的には、コントラストシャワーは非常に有用で楽しい、それはセルライトを取り除くのに役立ちます、そして思考は、知られているように、重要であることを伝える必要があります。
特に頑固な追加ルール
- 体を熱にさらさないでください。 意志は確かに良いですが、手順が間違っていると寒さにつながります。
- この手順は1サイクルで始まります。つまり、暖かい水が涼しい水に置き換えられます。
- 髪は湯からより強くなるので、冷たい水で髪を洗う方が良いです。
- コントラストシャワーで頭を洗浄する必要はありません。
- 月経周期の間に、温度変動の振幅を減少させるべきである。
- 何よりも、コントラストシャワーは充電後に機能します。
- 高血圧、心血管疾患、脳血流障害および他の慢性疾患に苦しむ人々にこの手順を実行する必要はありません。