イギリス人はオートムギの栄養価に敬意を表するだけでなく、 古代から人々はオートミールとお粥を食べました。 このようなダイエットのおかげで、ロシアのボガティは育った。
オーツ麦はプレーンでプレーンではありますが、有用な食用作物と薬草です。
オートムギの栄養価は、その穀物部分の組成（タンパク質18％、炭水化物60％、脂肪約5％）によって決定されます。 これが最適な比率です。 さらに、植物にはビタミンE、A、K、グループB、マイクロエレメント、酵素、柔らかい繊維が含まれています。
オートムギからの食物の定期的な消費により、便が正常化され、腸が浄化され、その微生物叢が回復する。 好意的な行動は、そのような食物を肝臓に与える。 甲状腺は甲状腺ホルモンを受け取ります。
オーツは、脂肪の消化を促進する酵素、および炭水化物の吸収を改善する酵素を見出した。
オートムギから栄養価の高いゼリーを調製します。これには大量の粘液が含まれており、包み込み効果があります。 これは胃腸管の慢性炎症性疾患の治療薬として使用されています。
オートミールを食べることは、動脈、大動脈およびいくつかの肝臓疾患のアテローム性動脈硬化症の予防および治療にも推奨される。 オートミールのお粥は、糖尿病患者のメニューに含まれていなければなりません。複雑な物質 - オート麦や麦わらから単離されたポリフェノールは、血液中のコレステロール濃度の低下に寄与します。
オート麦のメリットには、回復性、強壮性、造血性、食欲刺激性の作用が含まれる。 それは血液組成を改善し、更新し、血栓（冠動脈性心疾患、高血圧、血栓性静脈炎、様々な手術後）を予防する。 白血球の数を増やし、代謝を正常化します。 免疫の強化を促進し、身体の保護機能を高め、自己浄化能力を高めます。 老化老化を保持します。
オートミールのお粥は子供のために非常に有用であり、骨の損傷、創傷治癒および火傷にも有効である。 彼らは、たくさんの血を失った女性を産み、母乳の量を増やすのに良いです。
もちろん、他の部分も有益な効果を発揮しますが、もちろんこの穀物はこの穀物の最も貴重な成分です。 例えば、麦わらを入れた風呂では、最初の風邪を素早く確実に治すことができます。 有用な特性のためのオートムギの緑の草は、穀物より劣っていません。
関節および甲状腺炎の炎症を伴う浴を処方する - 1.5kgの草に5リットルの水を注ぎ、30分間煮沸し、得られたブロスを水温38-40℃の浴に加える。 ハーブチンキは、身体的および精神的疲労、神経衰弱、貧弱な食欲および不眠症、糖尿病、および喫煙を取り除くための活性剤として推奨されている。
テリー・オーシャ
オート麦のヒーリング特性についてはヒポクラテスも指摘している。 輸液またはオート麦の煎出は、疲労や衰弱だけでなく、 また、神経系、心臓、肺を強化し、血液組成と代謝を改善する必要があります。
それは次のようにして準備される。
未処理および未処理のオートムギは、コーヒーグラインダーで粉砕されます。 その後、それは魔法瓶に注がれ、沸騰した水を注ぎ、各ガラスにオートムギの大さじの最後のものをとります。
12時間服用し、紅茶の代わりにろ過して飲む。