理想的には、睡眠は人を安静にし、落ち着かせるべきですが、夜になって悲鳴を上げると、ひどい不愉快な夢が見えます。 何故このような問題によって頑固に苦しんでいる人がいるのですか？ 彼らはどこから来ますか？悪夢？ 理解しよう！
悪夢の原因
心理学者の観察によれば、ひどい夢は時には全員の半分を夢見る。 ここでどのような要因で接続できるか：- 強いと軽い両方のストレス。
- 落ち着きのない足の症候群（この名前は、夜の人が足に不快感を感じ、動きによってそれらを排除しようとする問題を有する）;
- 寝る前に過食する習慣。
- 意図しない息切れ、無呼吸。
- 発熱、発熱中の発熱;
- 不十分な睡眠、過労;
- うつ病状態;
- いくつかの薬の禁断症状;
- アルコール依存からの離脱の期間。
ひどい夢の使用
悪夢の非常に一般的な原因は、いわゆる外傷後ストレスである。 このような状態では、経験したひどい身体的または道徳的な外傷のために人が落ちる。 長い間、彼はそれに関連する悪夢を持つかもしれません。 これは必要な措置です。脳は潜在意識の中で人を自分の精神を健康に保つために適応させようとします。 一般に、これは正常ですが、シンドロームが2週間以上続く場合は、心理療法士の助けを求めるのがよいでしょう。 悪夢はアフガニスタン生存者のほとんどすべてに苦しんでいる。 ひどい夢の中で怒りや怒りから解放されたときだけ、現実にはバランスのとれた状態になることができます。いつ悪夢ができますか？
外傷後の期間に加えて、悪夢は個人的な成長期の危機や転換点に現れることがよくあります。 人を形成するのは簡単な作業ではないし、悪夢は身体が使用するツールの1つです。 結局のところ、これらはすべて私たちの潜在的な恐怖であり、恐ろしい夢の中でそれらを打ち負かすことができれば、現実には新しいレベルに移行する準備ができています。 私たちの脳が問題を懸念している場合、恐ろしい夢も夢見ています。 すべてが潜在意識レベルで起こるので、あなたはこの不安に気付かないかもしれません。 恐ろしい夢の中で不愉快な状況に対処すると、人は現実的に行動する方法の問題に対する答えを得る。悪夢の夢の分析
科学者たちは、このような夢を約100年間研究しており、定期的に新しいものを発見しています。 今や悪夢の頻度は年齢に反比例することが知られています。 だから、もし彼らが10代の人の70〜90％を夢見ていたら、高齢者のほんの5％しか夢を見ません。 科学者の仕事は、あらゆる悪夢が独特であるという事実によって複雑になり、人はいつも彼が夢見ていることのすべての細部について正しく言うことができません。 1935年に心理学者A.ザドラは12の研究を行ったが、各実験の結果は研究の人物、状況、方法によって異なるため、何も明白でなかった。 恐ろしい夢を研究するために、心理学者はインタビューとアンケートを使用しました。 被験者は夢のジャーナルを保持していましたが、夢見ていたものが目覚めてから数分後には通常忘れられてしまったので、すべてを詳細に書き込むことはできませんでした。恐ろしい夢はどういう意味ですか？
悪夢は、普通の夢のように、解読することができます。 心理学者はこれに従事している。 彼らは最も頻繁な恐ろしい夢のリストを作った。 もちろん、その詳細は異なるかもしれませんが、本質は変わりません。 だから、10の最も一般的な恐ろしい夢：- トラップ。 あなたが閉じ込められたと感じる夢は、現実には同様の状況を象徴しています。 おそらく、誰かがあなたを押して、好きではない意思決定をして自分の意見を押し付けるように強制します。 あなたはこの状況から抜け出し、矛盾したもつれを解き放つことができますか？あなたは夢を見ていることに応じて、よりよく知っています。 しかし、これは必然的に何かをしてください。そうでなければ不快感が神経質な崩壊につながります。
- 沈むか落ちる。 あなたが失敗した場合に起こることの考えから頭が文字通り爆発するとき、多くの人々は責任を吊るす気持ちを知っています。 あなたが落ちたり溺れたりする夢を誘発するのは、これらの気持ちです。 すべてのそのような夢は、あらゆる問題に対するあなたの心配を意味します。 また、あなたの潜在意識と恐ろしい夢の恐ろしい要素との反応を考慮に入れて、これに基づいて状況について結論を出すことも重要です。
- 壊れた電話/コンピュータ。 まったく恐ろしくないですか？ あなたはここでより深く見る必要があります。 悪夢の中のコミュニケーションの内訳は、実生活では必然的に誰かに連絡し、彼との接触を見つけるが、できないことを象徴している。 また、親しい友人の喪失や親戚の死に関連する夢かもしれません。 悪夢の原因に応じて、現実的に取られるべき行動も決定されます。
- 公共の場所にいる服のない人や悪い服の男。 さまざまな年齢の人々が、見知らぬ人の前で裸であったことを夢見ることはよくあります。 それは人生で夢想家が彼がしっかりとカバーする秘密を持っていることを推測することは簡単です。 これは夢の中で服を象徴しています。 睡眠者が裸から否定的な感情を感じないならば、彼は隠すことは何もない。
- グローバルな自然災害。 誰もがこのような恐ろしい出来事の震源地を打つことによって怖がってしまうでしょう。 夢は、その中の大災害は、必ずしも自然なものではなく、実生活に近づいてくる大災害を示しています。 このような悪夢は、重要な出来事に近づくことを恐れている場合や、それに対処することが疑わしい場合は夢です。
- 試験。 遠い過去に学年が残っていても、難しい問題を解決することは悪夢となりうる。 試験に関連する不安は、すべての年齢の人々を訪問し、他の出来事の背景にある同様の不安と密接に関連しています。 これらの出来事の結果は、睡眠の結果として受け取った評価と、その感覚から得られる評価によって予見されることができます - それが低すぎるか高すぎるかにかかわらず。
- 不動産またはその他の重要な財産の損失。 原則として、どんな夢の中にも、自分の知覚を担う部分と、他人の意見を担当する部分とがあります。 悪夢の中の不動産が損害を受けた場合、あなたの人生における真の亀裂があなたを待っています。 家が奪われた場合、人は彼らが彼を欺いていると疑う。
- マシンの問題。 もちろん、実際には車の所有者のために、彼の "鉄馬"の内訳はそれ自体不愉快です。 しかし、恐ろしい夢の中で、車は私たち自身の身体、生理学的な殻を表現しています。 フードの下にあるすべて - 内部の感情や経験。 特定の悪夢の意味は、故障の性質から言える。 例えば、あなたが突然コントロールを失った場合、人生では、イベントを管理しようとせず、斜面に沿って急いでください。 事故は状況の前にインポテンスを象徴している。
- 傷、病気、死。 この繰り返しの睡眠は、しばしば人に潜在意識レベルの不快な感情を残すが、実際にはすべてがあいまいではない。 例えば、死は別の生命の終わりと次の生命の始まりの欲求を意味します。 別の解釈では、死は、この困難な状況から抜け出すためにあなたの友人と相談すべきである、脳からのシグナルです。 夢の中で親しい友人や親戚が死んだということは、あなたが見た自分自身の重要な粒子を失うか失ってしまうことを意味します。
- 追いかけたり隠したりする。 あなたが特定の人や存在から逃げたり隠れたりしなければならないとき、多くの人にとって最も恐ろしい悪夢の一つです。 それにもかかわらず、現実の予期せぬ状況と脳の反応は非常に普通であり、そこから私たちは隠れて隠されています。 夢の成果は、それを行う必要があるかどうかを判断することができる、または開いているバイザーと戦うために出かける方がよい。
恐怖に夢があったら？
不快な夢が繰り返されるのを防ぐため、以下の健康睡眠の規則を遵守してください。- 夜は過食しないでください。夕食は、就寝2時間前までに簡単にできます。
- 部屋は換気され、不快な臭いや詰まりを取り除かなければならない。
- 体に心地よい天然の生地で作られたベッドリネンを使用してください。
- ホラーゲームで夜にプレイしたり、スリラーを見ないでください。
- バレリアンのような処方箋なしで軽度の鎮静剤を使うことができ、習慣にならないようにするだけです。
なぜ妊婦に悪夢があるのですか？
理由は異なる可能性があります。 女性が最初の妊娠であれば、彼女は夢の中に反映される多くの異なる恐怖を経験します。 彼女は毒物症、変化する身体、食べ物の奇妙な味、性欲の低下または増加など、あらゆることを心配しています。 非常に強い心理だけが、この期間に無痛に耐えられ、不必要なストレスを取り除くことができます。 将来の子供、彼の健康のための経験によっても重要な役割が果たします。 多くの女性が病気の子供を産むのを恐れています。 そして、もちろん、配達の恐れがあります。特に、友人の誰かからの出産の悲劇的な結果について彼女のひどい話を語った「よく服を着る人」がいたならば。 女性が厳しい男の子や女の子を産みたい場合、子供の性別について不安があるかもしれません。 そして、彼女は冷たい汗で目を覚まし、異性の子供の誕生についての繰り返しの夢を見ている。 親戚の仕事は将来の母親を安心させて、彼女が理解できるようにすることです - 主なものは子供の健康であり、愛はいずれの性別の赤ちゃんにも来るでしょう。恐ろしい夢を取り除くには？
医師の診察を受ける必要があるいくつかの要因があります。- あなたは定期的に不眠症に苦しんでいます。
- 毎時間以上起き、目を覚ました後はほとんど眠りません。
- 悪い気分で怒りの状態で起きる。
- 冷たい汗の中で、動悸で頭痛で目覚める。